Manual do Homem Moderno

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Maior Hub de conteúdo masculino do Brasil

22/08/2024

10 Passos para um avanço criativo: Como criar seus Próprios Momentos de Clareza

Descubra como estimular momentos de estalo criativo e superar bloqueios com este guia de 10 passos baseado em neurociência e psicoterapia.

21/08/2024

Como Cuidar da Sua Saúde Emocional: Guia Prático para Homens

Aprenda como identificar e atender suas necessidades emocionais para melhorar seu bem-estar mental e emocional, com base em estudos científicos e abordagens terapêuticas comprovadas.

20/08/2024

Como Descansar Bem: A arte de recarregar as energias para uma vida mais Produtiva

Descubra como o descanso adequado pode ser a chave para uma vida mais criativa e produtiva. Aprenda a importância de estabelecer limites, tratar o descanso como uma habilidade e equilibrar trabalho e lazer.

19/08/2024

Diferentes Estilos de Tatuagem para Inspirar Você

Seja qual for sua vibe, encontrar o estilo de tatuagem certo é essencial para expressar sua personalidade na pele. Conheça os principais estilos, desde os clássicos que nunca saem de moda até os mais modernos e artísticos, e inspire-se para sua próxima tatuagem.

18/08/2024

Tatuagem Estilo Realisma

Descubra como o estilo de tatuagem realista transforma a pele em uma verdadeira obra de arte, com detalhes impressionantes e significados profundos.

17/08/2024

Tatuagem Estilo Tradicional (Old School)

Descubra as características marcantes do estilo de tatuagem Old School, suas cores vibrantes e os significados profundos por trás dos designs clássicos.

16/08/2024

Tatuagem Estilo Aquarela (Watercolor)

Descubra o estilo de tatuagem Aquarela, suas características, significados e como ele reflete a personalidade artística e única de quem o escolhe.

15/08/2024

Tatuagem Estilo Geométrico

Explore o estilo de tatuagem geométrica, onde formas precisas e simétricas se unem para criar arte corporal única e cheia de significado.

14/08/2024

Tatuagem Estilo Blackwork

Descubra o que torna o estilo de tatuagem Blackwork tão intenso e poderoso, explorando suas características, significados e por que ele atrai pessoas de personalidade forte.

13/08/2024

Tatuagem Estilo Tribal

Descubra o que está por trás das tatuagens tribais, desde seus significados ancestrais até as características marcantes dos seus traços e cores.

12/08/2024

O Paradoxo da Confiança: Como superar esse desafio na vida masculina

Entenda o "Paradoxo da Confiança" e como ele afeta os homens, desde a vida profissional até os relacionamentos, e aprenda estratégias práticas para superá-lo.

12/08/2024

Tatuagem Estilo Surrealista

O estilo de tatuagem Surrealista mistura realidade e fantasia, criando imagens que evocam sonhos e o subconsciente. Descubra as características, traços, cores e significados desse estilo artístico.

11/08/2024

Tatuagem Estilo Japonês (Irezumi)

Explore o fascinante mundo das tatuagens japonesas, o Irezumi, conhecido por sua riqueza histórica e simbolismo profundo. Entenda as características únicas desse estilo e o significado dos principais elementos usados nas tatuagens.

11/08/2024

Síndrome da Cadeira de Balanço: 8 Dicas para não procrastinar e começar a agir

Reflexões excessivas podem paralisar suas ações. Descubra como a "Síndrome da Cadeira de Balanço" impede seu progresso.

10/08/2024

Tatuagem Estilo Minimalista

Descubra o que torna as tatuagens minimalistas tão populares, explorando suas características, cores, traços e os significados por trás dos designs mais escolhidos.

09/08/2024

A Importância de Ser Pontual: Como Atrasos Podem Sabotar Sua Carreira e Relacionamentos

Descubra como a pontualidade pode impactar sua vida pessoal e profissional, e veja como evitar que atrasos comprometam suas oportunidades.

09/08/2024

12 Dicas e ½ para Cumprir Prazos e manter o controle

Descubra as melhores dicas práticas para melhorar seu planejamento e cumprir prazos sem stress, baseadas em princípios de organização e eficiência.

06/08/2024

Como a Gratidão pode mudar Você e seu Cérebro

Descubra como a prática da gratidão pode transformar sua saúde mental e alterar a forma como seu cérebro funciona, com base em novas pesquisas.

06/08/2024

8,5 Dicas para ter uma melhor noite de Sono

Descubra dicas essenciais para melhorar sua noite de sono e acordar revigorado. Desde controlar hábitos alimentares até usar aplicativos.

05/08/2024

Sono de Qualidade – Melhore seu Sono com esses aplicativos

Descubra os melhores aplicativos para ajudar a pegar no sono, disponíveis para Android e iOS. Incluímos métodos como música, ASMR e meditação, com explicações científicas.

02/08/2024

As Melhores Lojas Online para Comprar Óculos de Sol Masculinos

Descubra as melhores lojas online para comprar óculos de sol masculinos com segurança, estilo e qualidade.

02/08/2024

Óculos de sol além da proteção solar: descubra como escolher o modelo ideal para cada estilo

Descubra os principais tipos de óculos de sol masculinos e encontre o modelo que mais combina com seu estilo e formato de rosto.

30/07/2024

Guia Completo: Escolha o Óculos de Sol Masculino Perfeito para o Seu Estilo

Descubra o óculos de sol masculino perfeito para você! Guia completo com dicas de estilo, marcas e cuidados.

30/07/2024

Nike Air Max Excee: Eleve Seu Estilo e Conforto – Agora ainda mais barato

A promoção do Air Max Excee é por tempo limitado. Não perca a chance de adquirir um tênis premium por um preço incrível!

28/07/2024

Treino para ganhar músculos em 20 minutos em casa e sem equipamentos

Tem dificuldades para crescer? Então confira este treino para ganhar músculos em apenas 20 minutos, completo para fazer em casa

28/07/2024

7 dicas simples para começar a frequentar a academia

Veja como se organizar para estar em forma para o verão, a academia é indispensável!

28/07/2024

Nespresso Essenza Mini Cafeteira: Sofisticação e Praticidade com 33% de Desconto

28/07/2024

Samsung Galaxy Watch5 Pro BT 45mm Preto com 66% de Desconto: Tecnologia e Estilo no seu Pulso

27/07/2024

Memória Turbinada: Métodos para Potencializar seu Cérebro

Descubra técnicas comprovadas para turbinar sua memória e aumentar sua capacidade de reter informações no dia a dia.

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São Paulo, SP

Site

https://manualdohomemmoderno.com.br/, https://manualdohomemmoderno.ee/, https://www.mhmresponde.com.br/

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O que passa pela minha mente antes de ir pro rolê? Ah, são tantas coisas! Primeiro, aquele friozinho na barriga de imaginar as novas histórias que estão prestes a acontecer. Será que a noite vai ser épica? As melhores noites começam com uma boa preparação. Conta pra gente qual o seu ritual. #nivea *publi

Comenta aí pra mim: o que é beleza de ser brasileiro para você?! Em parceria com @bozzanooficial, marca com uma linha completa de produtos para cuidados masculinos e que entende bem do nosso estilo único e autêntico, trouxe algumas dicas para você exaltar a sua beleza. Vem conferir! #BelezaDeSerBrasileiro *publi

💬 e você, já gastou dinheiro pra mostrar que tem dinheiro? #dinheiro

Acontece hoje, 12/06, às 18h, na Praça da Baleia em São Paulo, a encarada final entre Anderson Silva e Chael Sonnen! 🔥🥊 E pelo jeito o Sonnen continua com seu jogo sujo!😡 pode colocar pedra na luva juiz? O Grand Finale é promovido pela Spaten Brasil e a luta acontece no dia 15/06. Não perca! Quem você acha que leva essa luta épica? Comentem aí! 👇🔥 #Bebacommoderação #SpatenFightNight #Publicidade #UltimaLutaSpider #EstiloForteSpaten #ad

on Silva vai encarar seu eterno rival Chael Sonnen no seu Grand Finale! 🥊🔥 Essa luta histórica, promovida pela #spaten , vai acontecer no Brasil e promete ser inesquecível! Já pode garantir a gelada e se preparar para torcer pelo Spider! Anderson vs. Sonnen, Não dá para perder! 😱 📅 Anotem na agenda: Dia 15/06, preparem a gelada e venham assistir esse confronto épico! Marque seus amigos, compartilhe! Quem você acha que leva essa? #bebacommoderação #SpatenFightNight #publicidade #ultimalutaspider #EstiloForteSpaten

📢 Grande Novidade para os Fãs de MMA! Anderson Silva, junto com a Spaten, anunciou sua última luta no Brasil! 🥊 E olha só quem apareceu para falar sobre isso... nada mais, nada menos que o Popó! 👀 Será que veremos um confronto épico entre Anderson Silva e Popó? 🤔 Assista ao vídeo do Popó chamando Anderson para a luta e deixe nos comentários quem você acha que será o adversário do Spider nessa luta histórica! 📅 Marque na sua agenda: 15/06 será uma noite inesquecível! #Publicidade #Bebacommoderação #SpatenFightNight #UltimaLutaSpider #EstiloForteSpaten

Vocês viram o novo comercial da Spaten? Cara, achei que era trailer de filme! #SuperproduçãoSpaten *Publicidade

Baptista Miranda - Moda e Estilo em Angola: Cores vibrantes e influência brasileira

Qual sua marca de streetwear você recomenda??? #modamasculina #estilomasculino #streetwear

Qual dessas você já usou? Vem ver o @edsonhcs relembrando várias peças de roupas masculinas que saíram de moda. #estilomasculino #modamasculina

E aí, você gabaritou as dicas do mestre? O @muitomaisacaojiujitsu_oficial veio no nosso podcast e compartilhou o DKSC, sigla que todo faixa preta precisa saber! 🎙️Esse corte foi retirado do nosso PODCAST com o Jaime C. Assista o papo completo no canal PODCAST DO MHM no YouTube ou ouça pelo Spotify. #jiujitsu #artesmarciais #luta #faixapreta

Qual seu perfume favorito? Vem ver essas opções do @edsonhcs pra nenhum seguidor do MHM ficar fedido 😂 #perfumesmasculino #fragranciamasculina

Qual sua opinião sobre o MDMA e seu uso? O @wilsongonzagaoficial contou pra gente tudo sobre esse psicodélico. 🎙️Esse corte foi retirado do nosso PODCAST com o Wilson Gonzaga. Assista o papo completo no canal PODCAST DO MHM no YouTube ou ouça pelo Spotify. #podcast #psicodélicos #reflexão

Já conhecia essa? Descubra a regra do ‘sanduíche’ de combinação de roupas com o @edsonhcs! 🥪 🎥 Esse trecho foi retirado do nosso vídeo “12 LOOKS com ADIDAS SAMBA | Tênis Masculino 2024”! Confira o vídeo completo no canal do Manual do Homem Moderno no YouTube. 🚀 #modamasculina #estilomasculino #modaparahomens

Qual a sua opinião sobre esse assunto? Existe uma falácia relacionada a esse tema e muito debatido pelo @wilsongonzagaoficial no nosso podcast de hoje! 🎙️Esse corte foi retirado do nosso PODCAST com o Wilson Gonzaga. Assista o papo completo no canal PODCAST DO MHM no YouTube ou ouça pelo Spotify. #podcast #psicodélicos #reflexão

Você está disposto a pagar o preço? O @edsonhcs contou a percepção dele sobre o que você deseja vs o esforço e dedicação necessário para alcançar. #reflexão #frasedodia #motivacional #inspiração

Como você se imagina envelhecendo? Vem ver a visão do @edsonhcs sobre ficar mais velho sem ter o habito da atividade física e o custo disso no longo prazo. #reflexão #saúde

🚨Marca um amigo para não cometer esse erro! Dá uma olha nessa dica de barra do @cerqueiraworkout 🎙️Esse corte foi retirado do nosso PODCAST com o Caio Cerqueira. Assista o papo completo no canal PODCAST DO MHM no YouTube ou ouça pelo Spotify. 🎧 #fitness #exercicio #calistenia

Qual dica você daria para esse casal? Se liga nesse caso que o @papaifinanceiro recebeu, com direito a plot twist! 🎙️ Esse corte foi retirado do nosso PODCAST com o Thiago Godoy. Assista o papo completo no canal PODCAST DO MHM no YouTube ou ouça pelo Spotify. 🎧 #dicasfinanceiras #finanças #dinheiro