Dra. Suhellem Panciere

10/04/2024

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05/04/2024

Xô gordurinha do sutiã!

O terror da mulherada! Aquela gordurinha que f**a saltando quando você usa um biquíni, um sutiã mais apertadinho, que f**a marcando aquela roupa sabe?

Essa minha paciente disse Adeeeeus pra esse incômodo e está livre pra poder usar a roupa que quiser se se preocupar!

A transformação não é só no corpo, mas no estilo de vida!

E aí me conta, essa gordurinha te incomoda também?

01/04/2024

Quem será?

Não adianta esperar das pessoas o que precisa vir de você primeiro.

Exigir do seu marido que ele te ame, sendo que nem você mesma tem se amado?

Exigir que as pessoas te incentive a cuidar da sua saúde, fazer uma caminhada, ir à academia, evitar comidas pesadas, sendo que nem você mesma entende que precisa fazer mudar os seus hábitos?

Esperar que as pessoas te elogiem para se sentir bem consigo mesma ou se sentir valorizada, sendo que quando se olha no espelho só diz palavras negativas ao seu respeito?

E se não for você a primeira a se amar, cuidar da sua saúde, se responsabilizar por mudanças necessárias na sua vida, se valorizar, quem mais será?

Então a partir de hoje não espere das pessoas aquilo que é sua responsabilidade e sonho!

13/03/2024

Ooo dificuldade é parar de comer doces né minha gente!

Mas com essas dicas de hoje, te garanto que você vai começar a diminuir essa compulsividade.

Eu sei que durante o dia dá aquela vontade de comer um docinho, principalmente depois do almoço 😂, mas o problema é quando isso se torna uma compulsão.

Anota aí!!

1. Controle o estresse.

2. Consuma alimentos mais amargos. Pode começar com meio amargo para ir se acostumando e ir avançando.

3. Dê preferência para as frutas. Existem frutas que são bem docinhas e ajudam a dar uma controlada nessa ansiedade por doces.

4. Beba mais água.

✨ 5. NÃO TENHA DOCES NA DISPENSA!! Eu ouço muito por aí, que existem pessoas que esconde docinhos pela casa só pra não dividir com ninguém 🤭, mas esse já é um grande fator pra te causar essa vontade louca de comer doce. Como você sabe que tem, não vai f**ar quieta até comer. É ou não é?

Então eu aprendi uma coisa: “Se eu não quero comer isso, então nem na minha casa vai entrar!”

✨ Agora eu quero saber se alguém se identificou com a 5ª dica!! 🤭🤭

12/03/2024

🤩 MUDANÇA DE VIDA!!

Gente olhem só esse resultado!! Meeeu Deus como que ela emagreceu!!

Agora ela vai poder escolher a roupa que quiser, se olhar no espelho e se sentir bem com ela mesma, não ter mais vergonha de ir à praia, usar um biquíni!!

Eu amo ver essas transformações!

E você, ta esperando o quê? Veeem viver essa mudança também!

Clique na minha BIO e agende sua Consulta!

07/03/2024

Se você acha que eu vou falar do espelho, está enganada!

O seu verdadeiro inimigo se chama: VOCÊ!

Eu sei que a relação com o espelho pode ser complexa, mas tudo começa a partir do momento como você se vê, como você se desqualif**a.

Eu entendo qual profundo o impacto que gera quando você se olhar no espelho e não vê aquele corpo que você tinha com 19, 20, 23 anos e como está agora depois dos filhos, do casamento.

Depois de ter priorizando tantas coisas e pessoas e acabou esquecendo de se cuidar em primeiro lugar. E esse olhar julgador, afeta diretamente o seu processo de emagrecimento.

Mas agora é hora de mudar essa narrativa e celebrar cada conquista, cada curva, e, mais importante, a pessoa incrível que você é.

Por isso quero que você faça isso todos os dias a partir de hoje quando se olhar no espelho:

1️⃣ Gratidão Diária: Agradeça pelo tempo de hoje, pelo seu corpo, por tudo que vocês já passaram, independentemente do estágio do processo.

2️⃣ Foco nas Conquistas: Em vez de se fixar no que falta, celebre cada passo vitorioso, por menor que seja.

3️⃣ Ame-se Agora: A jornada é importante, mas você merece amor e respeito desde o início. Se ame durante todo o percurso.

Estamos aqui para oferecer suporte e técnicas que vão além da estética! Juntas, vamos construir uma relação positiva com o espelho e impulsionar seu processo de emagrecimento!

01/03/2024

Às mulheres que estão trilhando o caminho do resgate da autoestima, que cada passo seja uma celebração da sua força interior e da beleza única que reside em vocês.

A jornada pode ser desafiadora, mas é nesse percurso que vocês descobrirão a verdadeira essência que as torna extraordinárias.

Cultivem o amor próprio, permitam-se florescer e lembrem-se de que cada desafio é uma oportunidade para crescer ainda mais radiantes.

Vocês são verdadeiras inspirações!

Compartilhe com alguma Mulher que você admira!

💪💖✨ "

29/02/2024

Toda mulher que está acima do peso, passa pela crise da baixa autoestima.

Já não sente mais confortável nas roupas, f**a sem prazer de sair devido a isso, não tem ânimo para fazer mais nada, ir a praia então é quase impossível de alguém convencer.

Só que quando essas mulheres chegam pra nossa Clínica e dizem o quanto que elas querem mudar essa realidade e resgatarem suas autoestimas, eu digo algo muito importante e quero que você sabia disso também.

Eu só vou poder te ajudar se você tiver Compromisso e Força de vontade de realizar esse seu sonho!

Pois muitas chegam aqui na nossa clínica assim, mas no meio do caminho não conseguem continuar, acabam não dando tanta prioridade mais.

Eu sei que muita coisa acontece na nossa vida, mas nada pode ser mais importante do que Cuidar de si mesma!

Então se você em algum momento já iniciou algum tratamento estético e parou, VOLTE AGORA MESMO e acredite nesse sonho de renovar a sua autoestima!

27/02/2024

Esse chá vai te ajudar a desinchar, te da mais disposição, mais energia e te ajudar a emagrecer!

Conhece alguém que está sempre reclamando que está cansada, indisposta que ta com retenção de líquido? Já compartilhe esse post com ela pra ajudar ela mudar essa realidade!

Você vai precisar de:

1/5 Beterraba
1/5 Limão
1 Colher de Chá de Vinagre de Maça (Orgânico)
1 Colher de Café de Gengibre em Pó
600Ml de água

Como vai ser feito:

Bata tudo no liquidif**ador, coe e tome todos os dias em jejum pela manhã!

Já salva esse post pra fazer hoje ainda!

22/02/2024

Não tente fazer nada na força dos seus braços! Se Ele quiser, vai acontecer e se acontecer porque é a vontade Dele!

Às vezes queremos muito uma coisa, mas esquecemos de perguntar para Deus se é a vontade Dele, se é algo que está nos planos Dele para nossas vidas.

Eu falo isso, pois teve momentos que achei que não iria chegar onde cheguei, conquistar o que conquistei, por tantos obstáculos no caminho, tanta dificuldade, mas sempre senti a mão de Deus me guiando e me ajudando a vencer!

Hoje sou extremamente feliz e realizada por tudo o que vivi e passei para chegar até aqui, mas se não fosse pela força de Deus, eu não teria passado nem do 1º obstáculo!

Então a minha reflexão hoje para você é: Faça sua parte e deixe Deus fazer a Dele, não merce força com Ele. Se for da sua vontade, VAI ACONTECER!

Concorda comigo?

19/02/2024

Se tem solução pra abdômen volumoso e protuso?

TEM SIM SENHOR!!

Com esse resultado não tem mais nem o que duvidar né minha gente, então corre pra agendar o seu horário e viver essa transformação também!

Clique na minha BIO!

02/02/2024

Tudo e você vai concordar comigo!

Imagina essa situação que é bem provável parecer com a sua.

Você se arruma para sair, passa por aquela guerra de escolher uma roupa que te deixe mais confortável, mas que no fundo, você não queria usar, (porém é a que no momento cabe).

E quando chega a hora de calçar a sandália, acontece um pequeno dilema, peço alguém para abotoar para mim ou eu coloco o pé apoiado na cadeira pra conseguir abotoar.

Você então decide abotoar sozinha, joga o pé pra cima, prende a respiração, muxa a barriga, começa a soar, a maquiagem começa a derreter e quando finalmente você consegue prender a sandália… uuufaaa… consegue respirar normalmente, ajeita a roupa, se olha no espelho e aquele momento de reflexão.

Depois de toda essa confusão pra conseguir se arrumar para sair, a autoestima vai lá em baixo e a única coisa que você sente é de f**ar em casa.

Quem nunca?

E às vezes meninas, precisamos passar por momentos assim, para nos dar o alerta de que está na hora de procurar ajuda para emagrecer, eliminar a pochete, ter uma vida mais saudável.

Pra não ter mais esse tipo de sofrimento, toda vez que for sair.

Pois agora você terá o total controle do que quer usar e vestir, sem que isso te deixe chateada no final.

Se esse post fez sentido para você, deixe um coração nos comentários!

26/01/2024

A 3ª vai te deixar em choque!

1. AJUDA EQUILIBRAR OS NÍVEIS DE PH

O limão é um dos alimentos mais alcalinizantes para o corpo. Claro, ele é ácido por si só, mas dentro do nosso organismo, ele é alcalino, pois o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez que tenha sido metabolizado.

Beber água com limão regularmente pode ajudar a remover a acidez do corpo, incluindo ácido úrico, que é uma das principais causas de dor e inflamação nas juntas.

2. FORNECE ENERGIA E MELHORA O SEU HUMOR

A energia que uma pessoa recebe dos alimentos vem dos seus átomos e moléculas. Uma reação ocorre quando íons positivos entram no trato digestivo e interagem com as enzimas negativas. O limão é um dos poucos alimentos que contém mais íons negativos, oferecendo mais energia ao seu corpo quando entra no trato digestivo.

3. REFRESCA O HÁLITO

Além de refrescar o hálito, o limão é conhecido por ajudar a aliviar dor de dente e gengivite. Mas esteja ciente de que o ácido cítrico pode danif**ar o esmalte dos dentes. Então você pode enxaguar sua boca com água potável depois de beber sua água com limão.

Porém, se você optar por escovar os dentes, o ideal é que seja feito antes de consumir a bebida, ou cerca de 30 minutos a 1 hora depois, para evitar o desgaste no esmalte dos dentes.

Agora me conta, qual desses você não sabia?

24/01/2024

O BBB está no ar e já temos um assunto pra em comum pra falar.

“A modelo Yasmin Brunet, participante do BBB 24, revelou aos seus colegas de confinamento que tem Síndrome do Intestino Irritável e, por isso, não pode comer feijão ou grão-de-bico, que são leguminosas. “Vou viver de arroz”, disse.

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um termo amplo usado para descrever vários sintomas digestivos, que são ativados em função de gatilhos: o principal deles é a alimentação, mas outros fatores, como ambiente, estresse emocional, febre e infecções também podem desencadear as crises.”

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio funcional crônico caracterizado por dores abdominais ou desconforto, associados com alterações no ritmo das evacuações (constipação ou diarreia). Além disso, pessoas com síndrome do intestino irritável podem apresentar distensão abdominal, alteração da consistência das fezes e sensação de evacuação incompleta

A SII é um distúrbio funcional e ocorre na ausência de doença orgânica. Portanto, o médico geralmente diagnostica a síndrome do intestino irritável com base nos sintomas, mas também faz exames para descartar a possibilidade de haver outros problemas.

Se você se identif**a com algum desses sinais, procure um profissional da saúde para o diagnóstico correto e iniciar o tratamento adequado!

E você, qual sua opnião sobre esse assunto?

18/01/2024

🤩 Quer emagrecer até o Carnaval?

📌 Já salva esse post e começa a seguir esses 10 passos! Você vai se surpreender no final!

🤭 Agora me conta, qual desses passos você acha que será mais difícil!

📲 Compartilhe com aquela sua amiga que vai curtir o carnaval com você pra entrar nessa juntas!

16/01/2024

🤩 Tem gente que já está pronta para o verão!!

🏃‍♀ Se eu fosse você corria pra garantir a sua vaga para o mês de Janeiro e garantir o seu verãode 2024!

↗ Quer saber mais, clique na BIO e agende sua Consulta!

11/01/2024

😍Casal que sonha junto, CONQUISTA JUNTO!

🥰Tô apaixonada nesse casal gente! O quanto eles se esforçaram pra conquistar essa transformação! Fico imensamente feliz em fazer parte dessa jornada deles!

👏VOCÊS ESTÃO DE PARABÉNS!!

🤭 Marque o mozão nos comentários pra ele ver que pode ser vocês também na próxima!!

03/01/2024

Seja Bem Vindo 2024!!

A hora de se cuidar é agora!

Permita-se nesse novo ano descobrir a melhor versão de si mesma e pode ter certeza que será um prazer fazer parte disso!

#2024

21/12/2023

Adeus pochete!!

Mais uma paciente realidade e feliz da vida por conseguir realizar o seu sonho e agora vai poder usar a roupa que quiser sem se preocupar!!

Se você quer viver essa transformação também, clique no link da minha BIO e agende o seu horário!!

14/12/2023

Geeente to chocada com esse resultado!!

Eu fico imensamente feliz quando vejo um paciente saindo da minha sala realizado com seus resultados. E o caso desse meu paciente não foi diferente! Ele ta feliz de mais e eu também!!

O que mais acho interessante é ver como os homens também estão buscando ajuda na estética pra poder cuidar da sua saúde e realizar seus sonhos de emagrecer da melhor.

Realmente estamos vivendo em uma era de quebra de tabus.

E aí, o que você me diz de ver homens também se cuidando, com ajuda da estética?

05/12/2023

Estes são sinais de alerta para um INTESTINO INFLAMADO.

1. Barriga inchada após as refeições
2. Vontade descontrolada de comer doces
3. Necessidade de dormir após as refeições
4. Queda de cabelo
5. Excesso de gases

A inflamação intestinal é a resposta natural do corpo a estímulos que podem incluir bactérias, vírus, toxinas e, sim, até mesmo uma dieta desequilibrada, estresse crônico e ansiedade. É seu corpo sinalizando que precisa de atenção.

A inflamação intestinal é um grito de socorro do corpo. Uma resposta a um estilo de vida frenético, escolhas alimentares inadequadas e o fardo pesado da ansiedade. É importante você reconhecer esses sinais e parar pra dar a atenção e os cuidados devidos a sua saúde.

E ai, você se identificou com algum desses sintomas? Deixe nos comentários.

01/12/2023

Adeus gordurinha!!

E essa mamãe que está pronta pra viver 2024 já numa nova fase, com sua autoestima renovada!!

Se você deseja começar o seu 2024 diferente, se tornando amiga do seu espelho, clique na minha BIO e agende sua Consulta!

27/11/2023

Talvez você acha que só quando estiver vestindo aquele número de manequim que você deseja, sua autoestima vai se renovar, e eu te digo que se você não fizer algo agora, isso nunca vai acontecer!

Então se levanta e bora dar uma renovada nessa autoestima!

São com pequenos hábitos que conquistamos grandes sonhos, então já salva esse post pra colocar em prática!

1. Acorde cedo e tome um pouco de sol, cerca de 15 minutinhos;
2. Faça um devocional de agradecimento;
3. Pratique 30 minutos de atividade física, pode ser uma caminha.
4. Tente ter hábitos alimentares saudáveis durante o dia.
5. Faça uma higienização do sono antes de ir dormir

E você quer renovar sua autoestima?

24/11/2023

Quem disse que tem idade pra se cuidar heim?

Essa minha paciente tem mais de 60 anos e ta dando um shooow nas mulheradas mais novas viu!!

Ela decidiu cuidar da sua saúde e viver de uma forma muito mais saudável e realizada com seu corpo!

Eu e minha equipe f**amos imensamente felizes de fazer parte dessa nova história dela!

Se você quer dar um passo de mudança ainda esse ano, clique na minha BIO e agende seu horário!

21/11/2023

🤩 Verão ta ON pra essa gata!!

☺️ Como isso faz diferença né, poder colocar um biquíni e ir a praia sem se preocupar com aquela gordurinha localizada ou aquela pochete.

🤩 Agora essa minha paciente está suuuper feliz com o verão dela garantido!

🫵 E você, quer f**ar ON também para o verão?

16/11/2023

Lembro exatamente de quando sonhei tendo minha própria Clínica, meu próprio espaço, com as coisas do meu jeitinho, com a minha cara kkkk, e sempre pedi a Deus força pra realizar esse meu sonho.

Mas hoje vejo, que Deus sempre nos surpreende, Ele tem sempre algo maior e melhor pra nós!

Logo, logo você terão a oportunidade de conhecer o novo espaço da minha Clínica e tenho certeza que vai brindar esse momento junto comigo!

Só quero dizer uma coisa: Obrigada Deus!

14/11/2023

🤩 Tem gente que já está pronta para o verão!!

😫 Sabe aquela pochetezinha que suuuuper incomoda, principalmente quando vai vestir uma calça, ou uma blusa e f**a marcando? Pois é, com a Fórmula Resize você pode dizer adeus pra essa pochete e ter um estilo de vida totalmente diferente!

🏃‍♀ Se eu fosse você corria pra garantir a sua vaga para o mês de Dezembro e garantir o seu verão 2024!

↗ Quer saber mais, clique na BIO e agende sua Consulta!

19/10/2023

Quem ta pronta pro verão é ela!!

Mais um resultado do Fórmula Resize!

Verão chegando e todo mundo já vai se preparando pra curtir do jeito que deseja! Usando aquele biquíni que ama, sem se preocupar com nada!

E aí o que achou? Quer viver essa transformação também?

Clique no link da bio e agende seu horário!

16/10/2023

Você precisa fazer esse SUCO DIGESTIVO hoje ainda!

Esse suco estima a liberação de enzimas digestivas, facilitando a digestão, funcionamento do intestino e eliminação de impurezas do organismo.

Já salva essa receita pra não esquecer!

🔶1 fatia de Abacaxi
🔶suco de 1 limão
🔶folhas de hortelã
🔶1/2 folha de couve
🔶200ml água de coco natural

Bata tudo no liquidif**ador e beba!

Se você quer aprender mais dicas como essa é só me seguir!
Compartilhe com sua amiga pra aprender esse suco também!

11/10/2023

Amiga, o nosso futuro é construído por escolhas e decisões do presente, do agora!

E se você não enxergar isso agora, pode ser que viva um futuro sobre arrependimentos de decisões ou escolhas que não fez.

Lá na frente não vai adiantar colocar culpa nos filhos, no trabalho, no casamento, que tomou o seu tempo e não permitiu cuidar de si mesma.

Nada disso vai importar mais, só um sentimento de Culpa ou te Gratidão!

E, no fundo do meu coração, não quero que você seja mais uma, que entra na minha sala, dizendo o quanto se arrepende de não ter se priorizado antes.

Se você entendeu esse recado, estou te esperando na minha sala!

Conhece alguém que precisa começar a se priorizar? Compartilhe com ela!!