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11/09/2023

Bom dia.
Reflexão pra começar a semana.

Beijos! 😘😘

Silvinho

23/08/2023

Bom dia!
♥️😘😍🙏

18/08/2023

Diaaaa!
♥️😘😍🙏

16/08/2023

Boa tarde!!! 😘♥️😍

10/08/2023

Bom dia!!! 😘♥️🙏

09/08/2023

Bom dia!!!
♥️🙏😘

08/08/2023

Boa noite! 😘

04/08/2023

Bom dia!
Pra finalizar a semana!!!
Beijos pra todas e todos!

🙏😘💗😍

Silvinho!

03/08/2023

Bom dia!!!!
😍😘💗🙏

02/08/2023

Boa tarde!!!
É tarefa hercúlea pra quem tem muita determinação.
Beijos,

Silvinho!

31/07/2023

Se a gente olha com amor para outra pessoa, todo problema está resolvido. Você não tem que concordar com o que a pessoa faz ou pensa, mas nem por isso vai deixar de olhar com carinho pra ela. O problema é que estamos presos dentro de uma esfera de percepção mental muito reduzida, enredado pelas memórias de tempos passados que estão gravadas em nós e que, hoje ainda, conduzem o nosso olhar.
Memórias de falta, de escassez, de desvalorização, de violência, ou seja, é muito medo entranhado em nosso sistema.
Então, dessa perspectiva, uma simples opinião contrária já soa como uma afronta, como uma ameaça até à nossa sobrevivência, porque estamos assentados nessas bases frágeis, identificados com elementos frágeis dessa existência, como o são as ideias, as crenças. E como deixar isso tudo morrer? Porque é isso que precisa acontecer para haver sanidade, lucidez, bem-aventurança.
Um dia nós não estaremos mais aqui e, quando chegar a hora de ir embora, nós teremos que nos defrontar com toda essa fragilidade que nos sustenta hoje e que nos é tão cara, mas que, no final das contas, é pura virtualidade, ilusão.
Certo é que não julgar não é uma mera escolha, não existe um botão que você possa apertar para amar o outro.
E a questão primordial é: "como eu me relaciono comigo mesmo?" E um passo fundamental é ter a coragem de olhar, é ter a humildade de reconhecer as nossas falhas, as nossas limitações, as nossas sombras, sem cair na vala comum e nefasta da culpa e da vergonha.
Existe amor na vida, existe amor em nós mesmos, mas a gente tem que dar passagem para que ele aflore em nós.
É um ato de coragem caminhar para a verdade, deixar o que é falso pra trás.
É poderoso o que nos habita em profundidade, mas é incompatível com a pequenez das coisas que animam a superficialidade de nossa mundanidade humana.

Sílvio Cunha

29/07/2023

Desse jeito!!!
Boa tarde!!
😘😍💗

28/07/2023

Saber é fazer, pois saber, de verdade, é saber com o corpo inteiro, é sentir com cada célula que nos compõe e, se somos capazes de sentir assim, a nossa ação é imediata e em consonância com o que sabemos/sentimos (percepção - ação). O outro saber, que não é sucedido de uma ação conforme, é um mero saber intelectual, ou seja, a gente acha que sabe, mas, de fato, não sabemos, porque o saber apenas no plano das ideias ainda é um saber muito superficial e limitado.
Exemplo: todo mundo sabe que fumar faz mal à saúde, mas, mesmo assim, muita gente fuma. A pessoa, então, mesmo "sabendo" disso, continua cultivando o vício. Num belo dia, lá na frente, essa vai ao médico e é alertada de que, se continuar com o mal hábito, vai morrer, porque a saúde já está debilitada. Aí a pessoa para imediatamente de fumar. São inúmeros os casos assim. Aí, então , foi adicionada uma nova dimensão de percepção, a emoção gerada pelo medo da morte, que a faz agir prontamente.
Por que sabemos que um monte de coisa faz mal e ainda continuamos a fazê-lo? Porque não vemos a extensão dos danos, inclusive do ponto de vista espiritual. Se fôssemos capazes de ver o tamanho do fosso em que estamos entrando muitas vezes, de imediato recuaríamos.
Mas, infelizmente, nós, seres humanos, ficamos divagando num mundo de ideias e conceitos que nos separam da realidade, que simplesmente nos cegam ou enviesam o nosso olhar.
Silvio Cunha

21/07/2023

Quando falo que só pode ser feliz quem não quer nada de outra pessoa, percebo que muita gente não entende o que quero dizer.
Falo de uma necessidade psicológica que nos leva para um estado de insatisfação, que nos controla, que nos dirige.
Sabe aquela vontade de que seu cônjuge seja diferente do que é, aquilo que ele faz que te irrita muito? É isso, o que condiciona o seu sentir, determina o seu estado interno.
Aí as pessoas já pensam que estou pregando que se viva passivamente, aceitando tudo o que o outro faz, e não é nada disso.
A questão é como você percebe, como você está processando internamente os acontecimentos.
Ninguém tem que se sujeitar a uma situação abusiva, de exploração, de maus-tratos, de violência, por exemplo.
Você pode conviver com uma pessoa, observar atentamente o que acontece e, principalmente, se auto-observar com muita atenção. Se você assumir uma postura autorresponsavel que lhe permita se autoconhecer profundamente, compreender como funciona os mecanismos de sua mente, de seu ego, uma situação adversa vai lhe trazer muito aprendizado, maturidade , quando você parar apenas de reagir e lutar.
Aí, desse lugar de compreensão, em que você vai aprendendo a se amar, é que você jamais vai aceitar se submeter a uma situação de submissão, de exploração ou violência em qualquer nível.
Desse lugar você poderá enxergar as coisas com mais clareza, os emaranhamentos em que está metido. E ver é libertar-se.
Desse lugar você pode se despedir de pessoas, por simplesmente não querer mais ser um partícipe de uma relação doentia ou se submeter à imaturidade alheia, por entender que você não precisa mais disso.
Só que, independentemente de qualquer coisa, se houver verdadeiro amor e aprendizado, você pode se despedir com respeito por aquele que se vai e, inclusive, gratidão por tudo o que a situação vivenciada lhe proporcionou em termos de crescimento.
Não querer nada do outro é isso, é deixar o outro ser livre para ser quem ele é, é não querer mudar o outro, é não nutrir o desejo arrogante de salvar o outro, é respeitar o seu destino, entendendo que cada um tem o seu tempo próprio de desabrochar.

Silvio Cunha

17/07/2023

Bom dia 🌞

15/07/2023

A criança não sabe o que é felicidade e, mesmo assim, ela é feliz.
A criança nunca ouviu falar sobre o amor e, ainda assim, ela ama naturalmente.
A criança não sabe o que é Deus e, apesar disso, ninguém está mais próximo de Deus do que ela. Ela não precisa conhecer Deus, porque ela já está em Deus, natural e espontaneamente.
O irônico, e trágico, é que, à medida que a criança vai crescendo, o adulto, a escola, a religião, a filosofia passam a ensiná-la sobre o que é Deus, a felicidade, o amor, e aí as coisas começam a dar errado.
O adulto se esmera em enquadrar a criança dentro da fôrma de sua própria limitação, adicionando itens supérfluos como se se tratasse do essencial.
Ao induzi-la a buscar Deus, a criança é remetida à crença de que “se tenho que buscar, é por que Deus não existe em mim, logo deve estar fora”.
E aí ela vai se esquecendo, se esquecendo de quem ela é nesse percurso enganoso. E aí aquela fragrância da vida, que antes lhe era tão natural, vai esmaecendo, dia após dia.
E hoje o que temos, o que somos após esse processo de alienação?
Adultos engolfados numa atmosfera mental viciada de insatisfação, reclamação, ansiedade, amargura, sofrimento, porque, nesse desassossego em que vivemos, a perseguir os ideais apontados por alguém, bloqueamos o exalar natural do perfume da vida que está em nós, sem nos darmos conta de que deixamos pra trás aquela criança, que agora se encontra distante, esquecida, calada, ajustada, sem percebermos que, com aquela criança, também deixamos pelo caminho seus maiores tesouros, a sua leveza, a sua espontaneidade, a sua fluidez, a sua presença, o seu amor.

Sílvio Cunha

13/07/2023

Bom dia!!!
💗🙏

12/07/2023

Bom dia!! 💗🙏

12/07/2023

Bom dia!!! 💗

04/05/2023

Mozão, hoje é seu dia!
Eu celebro muito a sua presença em minha vida. A sua existência atravessa a minha e sou muito grata por ter você caminhando ao meu lado.
Amor, você é uma potência e espero que em momentos que você comece a se esquecer disso eu esteja aqui para te relembrar.
Te amo demais.
E te escolho...todos os dias!

❤️

26/04/2023

"Mamãe, eu sou um pré adolescente".

Sim, meu amor. Você é um pré adolescente. Mas no meu coração continua sendo o meu menino.

Há 10 anos você me torna uma nova mãe todos os dias. Ser sua mãe tem o frescor da novidade, de estar sempre "me tornando" junto de você e tem o coração apertado de uma jornada que não tem contornos para os meus receios desse vir a ser.

Até ontem eu era mãe do meu pequeno e agora me tornei mãe do meu pré adolescente. E o que isso quer dizer para além da certeza de que a cada dia o tempo passa e é sempre um dia a menos na linearidade do tempo mas é sempre um dia a mais na experiência "de ser" ao seu lado?

E hoje eu quero dizer que te vejo, meu amor. Para além de todos os rótulos, é muito lindo metamorfosear ao seu lado. Me tornar uma nova mãe para esse novo ser que você se torna a cada dia.

Em você vejo a empatia, determinação, senso de justiça, sensibilidade, delicadeza, força e uma boa dose de teimosia que eu celebro por saber que será a sua ferramenta disruptiva em um mundo que precisa ser transformado.

Eu te amo, meu amor. E desejo que você cresça e seja tudo o que você desejar. Que você nunca se desvie de ser exatamente quem voce é, na tentativa de tentar caber em espaços que não te mereçam. Que o universo abençoe a sua vida e suas escolhas.

E em toda a impermanência que nos permeia há algo que é imutável: para mim, você sempre será o meu menino.

Mamãe.

25/04/2023.

15/04/2023

Manifesto Casulo

Toda mulher nasceu para ser livre, criativa e potente.
O mundo constantemente faz com que você se esqueça disso. Vivemos em uma sociedade patriarcal e precisamos nos conectar com a gente mesma para que possamos relembrar a nossa verdadeira natureza: intuitiva, criativa, cíclica, criadoras e livres! Não a liberdade superficial de ir e vir, mas a liberdade de sermos em total potência quem nós já somos!
Chega de viver uma vida sem sentido, sem significado, no piloto automático, exaustas em decorrência de uma rotina autoimposta e autodestrutiva. Chega de se "masculinizar", ficar a mercê da opinião dos outros, de não "ter tempo", de acreditar que não se pode parar, de não dar limites e de se submeter à domesticação que a sociedade nos impõe. Chega de procrastinação, culpa, medo, ansiedade, angústia, desorganização e caos. Dê um respiro profundo. Sinta. É hora de relembrar quem somos: ciclicas, livres, intuitivas, criativas, instintivas. Você é o suficiente sendo exatamente quem você é. Celebre a sua existência. Dance a sua liberdade de simplesmente ser.
Diga não. Pause. Crie a realidade da forma que você deseja. Acredite em você. Todos os recursos que você precisa estão ai dentro. É hora de relembrar!

Eu honro a sua jornada e o ser único e especial que você é!

Alessandra

11/04/2023

Cansada de métodos e técnicas, da análise contínua e incessante desse vir a ser, de uma mente cheia de idealizações, ela decidiu parar, sentir, descansar nos braços da presença e ser permeada pelo que é.

Percebeu que não há nada além da impermanência e transitoriedade e que seu corpo é o solo fértil da criatividade e potência de vida.

Ela agora habita o seu corpo e agora é presença. É a dança pulsante de tudo o que a atravessa. É vida e fluxo.
Ela pode ser eu, você, e todas nós. E hoje eu tem um convite para você: vamos nos movimentar em direção à vida e pulsar com a existência? Conheça o Flow e ressignifique a sua história através do corpo.

O Flow é para quem busca autoconhecimento através da biopsicoterapia corporal, dança, expressão corporal e meditação.

Somos corpóreas e através dos movimentos liberamos tensões, emoções e nos conectamos conosco e com o outro através de um olhar amoroso e acolhedor.

"Esteja onde seu corpo estiver"
Hermogenes

Obs: Não precisa saber dançar. Não é sobre performance, é sobre habitar com presença o corpo que temos.

Aulas regulares, 1 vez por semana.
Entre em contato para saber sobre dias e horários.

Com amor

Alessandra

07/04/2023

O mesmo silêncio
Que me habita
Me revela.
Nele me torno
Quem nunca deixei
De ser.

23/03/2023

Sim, eu sou Curandeira de mim. Toda mulher tem dentro de si a erveira, benzedeira, curandeira entre tantas outras que sussurram através do tempo a magia e alquimia dos saberes que perpassam as gerações.

Toda mulher carrega magia dentro de sim. Toda mulher é alquimista. Você pode ter esquecido, mas é hora de relembrar que toda ação é um ritual sagrado se você estiver presente nele.

Experimente sair do piloto automático e faça um chá com total presença. Intua a erva, escolha e colha, sinta o cheiro, coloque a sua intenção. Coloque a água, espere ferver e coloque a erva que você escolheu. Sinta o cheiro tomando conta da casa, entrando pelas narinas e fazendo a magia acontecer. Sente-se com a calma de quem sabe que não há para onde ir, e nada além do aqui e agora.

Tome o seu chá agradecendo pela experiência, pela erva que cura e pelo acolhimento que este momento te traz.

Se isso não é magia não sei o que é. Toda mulher carrega dentro de si o potencial de transformar, de fazer casa virar lar, de fazer visita se sentir em casa, de dar colo para si mesma e para o outro quando o cansaço chega.

Toda mulher é uma curandeira se tiver olhos de ver e coração para sentir toda a magia presente em seu viver.

Eu sou Curandeira de mim. E você?

Com amor e magia

Alessandra 💋

22/03/2023

Ontem falei sobre o início do outono e hoje eu gostaria de deixar umas dicas para vocês:

🍁 Destralhe. Faça uma limpeza e organização em todos os cômodos da casa. Você tem uma estação inteira para isso. Jogue fora o que não serve mais, doe para alguém ou instituição o.que você não usa mas pode ser útil para outra pessoa. Quando tiver destralhado, limpe toda a casa fisicamente e por fim faça uma limpeza energética com incenso/defumação. Você pode usar uma sinergia de ervas: arruda, sálvia manjericão e alecrim.

🍁 Receita shot de imunidade para tomar todos os dias pela manhã: esprema um limão + um pedacinho de gengibre ralado, 1 colher de café cheia de cúrcuma e uma pontinha de colher de pimenta preta + um fiozinho de mel. Misture ou liquidifique, coe e tome.

🍁 Exercite-se.

🍁Mantenha os pés aquecidos porque o frio.nos pés faz com que a energia dos rins e útero se perca. É nos rins que está concentrada a nossa energia vital. Quando estamos com os pés frios perdemos energia e vitalidade.

🍁 Coma as frutas da estação. No outono temos muitas frutas cítricas que tem as vitaminas que precisamos para aumentar naturalmente a nossa imunidade e prevenir doenças.

🍁Feche os ciclos.

Gostou desse conteúdo? Então chame os amigos para ver, curta e salve para ter sempre em mãos.

Um beijo no seu ♡

Alessandra
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21/03/2023

Feliz ano novo para todas nós! Um feliz outono! Que momento auspicioso esse!

Início de ano novo astrológico, lua nova no céu, equinócio de outono.

A lua nova e o início do ano novo astrológico trazem um grande impulso de criatividade e ação. Esse é o momento propício para você trazer ao mundo aquele sonho, aquele projeto que você tanto deseja.

E ontem tivemos o Equinócio de Outono. A palavra Equinócio vem do latim "aequus" (igual) e "nox" (noite). Portanto, é o dia em que o dia e a noite têm a mesma duração.

O outono traz brisas frescas, diminuindo um pouco as altas temperaturas do verão. As árvores começam a mudar suas cores e perdem suas folhas, mostrando que é necessário preparar-se para o recolhimento que o inverno nos convidará em breve.

Com o outono vamos trazendo a nossa energia mais para dentro e os processos internos podem ficar mais intensos porque é o momento de deixar ir tudo aquilo que não precisaremos mais para os próximos ciclos que virão.

É tempo de balanço, de separar o joio do trigo, de desapegar, e viver a tríade compreender-integrar-deixar ir.

Carregamos até aqui situações, relacionamentos, coisas que nos serviu em algum momento mas que não faz mais sentido levar adiante, e sendo assim, que tenhamos o desapego necessário para permitir que as rupturas e os fechamentos de ciclos aconteçam de forma gentil, amorosa e com toda a gratidão por tudo que foi, representou e que se transmutou.

Que tenhamos a sabedoria de permitir que todos esses processos aconteçam de forma leve e fluída e a compreensão de que a dor vem muito mais da resistência que colocamos do que do fato em si.

Que o Grande Mistério possa nos guiar para que toda travessia seja em toda a sua potência como deve ser e abrir os nossos olhos e o nosso coração para sermos a mudança em nossa vida e no mundo. E assim é!

Com muito amor,

Por todas as nossas relações.

Alessandra
Terapia Integrativa Sistêmica
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Boa noite!!! Podemos olhar para o que interessa ou podemos apenas sobreviver. A nossa realidade, quem somos hoje, o que expressamos na vida, requer a nossa máxima atenção. Esse é o livro que temos que aprender a ler, ou seja, começa com a gente mesmo. Do aprofundamento em nós mesmos, da ampliação da percepção, podemos nos derramar para o mundo naturalmente. Não tem que ser necessariamente pesado, se a gente se alegrar com esse desabrochar, com as descobertas que vão ocorrendo no caminho. Com carinho, Silvinho!