Representante Focos & Formas

08/06/2024

AMÉM

08/06/2024

🙏🙏

05/06/2024

Pãozinho de abobrinha low carb 🤤⠀
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Ingredientes:⠀
- 1 1/2 xícaras de abobrinha ralada⠀
- 2 xícaras de farinha de amêndoas ou aveia⠀
- 2 colheres de chá de fermento em pó⠀
- 1/2 colher de chá de sal⠀
- 1 xícara de leite vegetal⠀
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã⠀
- 1 ovo⠀
- 3 colheres de sopa de manteiga ghee⠀
- 1 1/2 xícaras de queijo minas padrão ralado⠀
- 2 cebolas picadas⠀
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Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno a 220°, unte uma forma de pão e aguarde. Coloque a abobrinha ralada em uma toalha de papel e esprema até que um pouco do líquido se solte. ⠀
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Em uma tigela grande, misture a farinha, o fermento e o sal. Em uma tigela pequena, misture o leite e o vinagre. Misture a manteiga derretida e o ovo. Adicione a mistura de leite à mistura seca, tomando cuidado para não misturar demais. (misturar demais fará com que o pão cresça pouco).⠀
⠀
Adicione a abobrinha ralada, o queijo e a cebola, misturando levemente. Despeje a massa na assadeira e leve ao forno por uma hora. Se o palito inserido sair limpo, o pão está pronto! Deixe esfriar por 10 minutos na assadeira. Retire com cuidado e deixe esfriar na gradinha.

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04/06/2024

Suflê de brócolis super delicioso 🥦😋

Clique 2 vezes na tela se você gostou! ❤️

-4 ovos
-2 caixinhas de creme de leite ou requeijão light
-temperos a gosto
-1 tampinha de fermento
-300g de brócolis cru

Passo a passo de como fazer no vídeo 🎥

02/06/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo!

Ana Rocha, Edvaldo Antonio Ramires, João Kabral, Flávio Hitosi Ywata, Clemilda Mesquita, Francisco Costa, José Augusto Pignata Pignata, Antonio Carlos Rodrigues, Martha Gonzalves Muller, Stella de Toledo, Evandro Lelis, Geni Machado, Ivo Fernando Kucharski, Marion Weber de Almeida, Leocádia Simeonidis, Maria Santos, Claudio Renato Cure, Maria Elza Barbon, Neuza Campos, Terezinha Pinto, Helena de Oliveira, Carlos Fernandes, Eliane Rodrigues, Nice Lima, Fátima Lopes, Maria Alice Soares, Maria Tereza Bruno Rocha, Ana Elizabeth, Parenta Carvalho, Neuza Nascimento, Jose Eduardo Werneck Salvini, Sebastiana Luiza Paula, Odete Alves Alves, Sueli Teresinha De Araujo Garcia, Juberlan Dantas, Marcia Pereira, Ilda Dos Santos Costa, Ana Maria Queiroz Claudino, Irene Cardoso, Rose Moura, Matheus Araujo, Arminda Ramos Da Fonte Freire, Jose Airton Queiroz, Maria Donizetti da Silva, Ireni Santana Ferreira, Estela Giardini, Clovis Machado, Sandra Ribeiro, Leila Fontenelle Almeida, Roseli Barbosa

30/05/2024

Filé de tilapia saboroso 🐟
Usei 1 bandeja de 600g de tilápia
TEMPEREI COM
🧂sal
🧂pimenta do reino, mas o ideal seria pimenta branca
🧂um pouquinho(bem pouco) de chimichurri
🧂raspas de meio limão
(Siciliano é melhor, mas usei Taiti)
⚠️ não usei o suco do limão porque ele “pré cozinha” o peixe, deixando ele meio quebradiço
👉🏼depois de temperado eu passei ele na farinha, só na farinha mesmo pra fazer uma fina camada que vai ficar crocante quando frito e vai deixar a suculência toda dentro do peixe
👉🏼 fritei em frigideira quente com um pouco de manteiga.
⚠️Não pode ficar mexendo, só vira quando o lado já estiver bom, porque se não ele quebra.
👉🏼depois de todos fritos reservei numa travessa
👉🏼na mesma frigideira eu coloquei
🥄 1 colher de manteiga
🍋 suco de 1/2 limão 💦 um pingo d’água
🍄 champignon
🍅 tomate cereja
🍅Alcaparras esmagadas (pra soltar o sabor)
🌱salsinha
🌿Pode colocar tomilho fresco, eu esqueci
Mexe bem pra emulsionar depois é só jogar por cima do peixe.

30/05/2024

Supere👐

29/05/2024

Feche os olhos 66% e veja magia🙏❤️

25/05/2024

Vamos de um sábado bem saudável

24/05/2024

Hummmmm

23/05/2024

Boa Noite!

23/05/2024

Viva!!

23/05/2024

22/05/2024

Repolho Cremoso delicioso e simples 😋
Ingredientes:
- 🥬 1 repolho médio cortado em tiras finas
- 🧅 1 cebola média picada
- 🧄 2 dentes de alho picados
- 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
- 🥛 1 xícara de creme de leite fresco
- 🧂 Sal e 🌶️ pimenta a gosto
Modo de preparo:
1. Em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo médio.
2. Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem dourados.
3. Acrescente as tiras de repolho e refogue por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
4. Tempere com sal e pimenta a gosto.
5. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos, ou até que o repolho esteja macio.
6. Adicione o creme de leite fresco e misture bem.
7. Cozinhe por mais alguns minutos, apenas para aquecer o creme.
8. Retire do fogo e sirva quente.
Aproveite essa deliciosa receita de repolho cremoso! 😋🥬

22/05/2024

Um lindo sorriso para essa tarde!