Antonella Alana Heloisa Barbosa

19/03/2023

Não minha genti… k*k

02/02/2023

21/01/2023

Bom dia!!

15/01/2023

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Via

13/01/2023

Uma colinha 😂😂😂

Dicas de português para ter sempre por perto

Apostilas digitais com exercícios variados de português.
https://www.linguaportuguesa.blog.br/apostilas-exercicios

13/01/2023

Deus é minha maior prioridade!

13/01/2023

Gengibre: 7 incríveis benefícios para a saúde...

Auxilia no emagrecimento
Combate azia e gases intestinais
Evita a diabetes
Melhora náuseas e vômitos
Trata e previne gastrite e refluxo
Previne câncer

Equilibrar a pressão arterial. .

12/01/2023

BENEFÍCIOS DO ALHO

O consumo frequente de alho ajuda a diminuir o colesterol, regular a pressão sanguínea, combater fungos e bactérias no organismo e proteger o coração. Uma alimentação balanceada potencializa esses resultados, fazendo todos os alimentos trabalharem em conjunto para o bem do nosso metabolismo.

12/01/2023

😉

12/01/2023

Verdade!!

👍www.instagram.com/educaretransformar

09/01/2023

BOLO DE LARANJA LIGHT

Imagine o aroma do bolo de laranja que acabou de sair do forno… Provavelmente esse pensamento já te deu água na boca! Não passe vontade, experimente esta receita deliciosa de bolo de laranja light hoje mesmo!

Ingredientes
2 ovos (claras e gemas separadas)
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1/2 xícara (chá) de adoçante em pó tipo Forno & Fogão
4 colheres (chá) de fermento em pó
1 pitada de cravo moído
1 xícara (chá) de suco de laranja
1/2 colher (sopa) de essência de laranja
Margarina e farinha de trigo para untar

Cobertura
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
1 colher (sopa) de adoçante em pó tipo Forno & Fogão
Raspas de laranja para decorar

Modo de preparo
Na batedeira, bata as claras em neve e reserve. Em outra tigela, peneire a farinha, a 1/2 xícara (chá) de adoçante, o fermento e o cravo. Reserve. Misture as gemas com o suco de laranja e a essência até ficar homogêneo. Junte a mistura de suco com os ingredientes secos peneirados, mexendo com uma colher de pau até ficar homogêneo. Acrescente as claras em neve e misture com com cuidado.

Despeje em uma fôrma de buraco no meio média untada e enfarinhada e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpo. Retire e desenforme. Misture o leite em pó e o adoçante e polvilhe sobre o bolo. Decore com as raspas de laranja e sirva.

09/01/2023

A aveia contém antioxidantes que ajudam a diminuir a pressão arterial, por isso, contribui na prevenção de casos de infarto e outros problemas cardíacos. O cereal também auxilia na saúde digestiva e atua na redução dos índices de colesterol ruim, graças à presença de uma fibra chamada beta-glucana.

06/01/2023

Conheça 5 benefícios da ingestão da chia:

° Previne doenças cardíacas e diabetes.
° Ajuda na saciedade. ...
° Ótima opção pós treino. ...
° Retarda o envelhecimento. ...
° Aumenta a imunidade.

04/01/2023

Qual é o melhor horário para comer batata doce?

– Ganho de Massa Muscular

A batata doce neste momento, cerca de 40-60 minutos antes do treino, serve exatamente como fonte dessa energia necessária para a contração muscular. Portanto, comer batata doce antes do treino é a melhor opção para quem quer aumentar seus ganhos de massa magra.