28/12/2024
Frango com Repolho à Moda Chinesa - Receita Completa
Ingredientes:
500 g de peito de frango, cortado em tiras finas
2 colheres de sopa de óleo de gergelim ou óleo vegetal
1 cebola média (150 g), fatiada
3 dentes de alho, picados
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
400 g de repolho, cortado em tiras finas
1 pimentão vermelho (150 g), cortado em tiras finas
3 colheres de sopa de molho de soja (shoyu)
1 colher de sopa de molho de ostra
1 colher de sopa de amido de milho dissolvido em 50 ml de água
1 colher de chá de açúcar
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
Cebolinha verde, picada (para decorar)
Gergelim tostado (opcional, para decorar)
Modo de Preparo:
Preparar o frango:
Tempere as tiras de frango com uma pitada de sal, pimenta e 1 colher de sopa de molho de soja. Reserve.
Aquecer a frigideira:
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Adicione o frango e refogue até dourar. Retire o frango da frigideira e reserve.
Refogar os vegetais:
Na mesma frigideira, adicione o restante do óleo. Refogue a cebola, o alho e o gengibre por cerca de 2 minutos, até liberarem aroma.
Adicionar o repolho e o pimentão:
Acrescente o repolho e o pimentão. Refogue por 3-4 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais comecem a amolecer.
Preparar o molho:
Misture o restante do molho de soja, o molho de ostra, o açúcar e o amido de milho dissolvido na água. Despeje a mistura sobre os vegetais e mexa bem.
Incorporar o frango:
Volte o frango dourado à frigideira e misture tudo. Cozinhe por mais 2-3 minutos, até o molho engrossar e envolver todos os ingredientes.
Finalizar e servir:
Retire do fogo, decore com cebolinha verde e gergelim tostado, se desejar. Sirva quente acompanhado de arroz branco ou macarrão.
Dica: Este prato é rápido, saudável e cheio de sabor, perfeito para uma refeição leve e nutritiva!