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Tornar-SER

Uma psi em formação. �

30/11/2020

💙

27/11/2020

Salve esse lembrete e mande para um amigo. 💙

25/11/2020

Manter hábitos saudáveis é importante para diminuir a ansiedade. Não guarde suas angústias para sim. Procure ajuda. Faça terapia. 💙⠀⠀⠀⠀⠀⠀

23/11/2020

Não se cobre demais. 💙

22/11/2020

Empatia vai muito além de se colocar no lugar do outro!
É a capacidade que temos de compreender os sentimentos do próximo, sem precisar vivenciar a mesma situação. É tentar enxergar a dor e alegria daquela pessoa com os olhos e as experiências dela, compreendendo que somos e sentimos de maneiras diferentes e por isso, nem sempre o que me faria bem/mal, fará a ela também.
Por: Leticia Lins

22/11/2020

É preciso saber separar o que é seu e o que é do outro e entender que nem tudo pode ser controlado. Seja mais empático(a) com você. 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Marque um(a) amigo(a) 👇🏻⠀

22/11/2020

Respeite seu processo. Faça terapia. 💙
Marque alguém nos comentários.

22/11/2020

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde não é apenas a ausência de doenças mas sim, o complemento entre o bem-estar físico, mental e social.
A saúde mental não tem uma definição julgada correta pois, pode ser considerada de várias maneiras, dependendo dos aspectos subjetivos do indivíduo e da sua cultura, mas ela pode ser relacionada:
• A maneira que o indivíduo consegue ficar em paz consigo e com os outros;
• A sua capacidade de passar pelas dificuldades da vida, lidando de maneira saudável com suas emoções;
• Reconhecendo que não é perfeito, que é possuidor de limites;
• Buscando ajuda quando precisa.
*É preciso compreender que saúde mental e física são um conjunto e não podem ser dissociados. Cuide de você por completo. 💛
Leticia Lins

22/11/2020

Temos nosso próprio tempo. 💛
Marque alguém nos comentários.

22/11/2020

Não permita que comentários maldosos te coloquem para baixo e impeçam a realização dos seus sonhos.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Marque um(a) amigo(a) nos comentários.⠀

22/11/2020

Relacionamento nenhum é fácil de manter. É normal que hajam brigas e momentos de desavença, mas se você sente que o relacionamento só traz desgastes, talvez seja o momento de refletir se vale a pena continuar na relação.⠀
Caso você ache que ainda é possível insistir, uma opção é conversar com seu/sua perceiro/a e juntos procurarem formas saudáveis para lidar com os conflitos.⠀
É importante ressaltar que relacionamentos não são feitos por uma pessoa apenas, é necessário reconhecer seus limites, respeita-los e entender que você não precisa passar por algumas situações ruins. Às vezes precisamos deixar ir para que coisas melhores possam vir.⠀
Por: Leticia Lins⠀⠀⠀

22/11/2020

Você é necessário(a), é especial e é suficiente. Seja gentil com você. Faça terapia!

22/11/2020

Você sabe a diferença entre emoção e sentimento?
Emoções são reações a estímulos externos (ambiente), de vivência subjetiva e alterações neurobiologicas que tem pouca duração e podem provocar reações físicas como o choro e o suor. Os sentimentos são gerados a partir das emoções, possuem longa duração e podem ser escondidos com facilidade. Diferencia-los é a base para uma boa inteligência emocional e autoconhecimento.
Não existem emoções ruins, todas são necessárias e expressa-las é importante. Reprimi-las não vai fazer com que desapareçam e pode causar alterações mentais e físicas. É preciso libertar emoções como a tristeza para seguimos bem a vida.
Por: Leticia Lins

22/11/2020

O espaço psicoterápico é um ambiente empático, acolhedor e livre de críticas, levando a psicoterapia a promover reflexão e assim possibilitando que o paciente/cliente entre em contato consigo e com seus reais e mais profundos sentimentos sem nenhum tipo de julgamento, gerando alívio de angústias, autocompreensão e assim o ajudando aprender a lidar melhor com as circunstâncias.
Por: Leticia Lins

22/11/2020

Você já deve ter ouvido ou até mesmo utilizado o termo "psicologia" no seu dia a dia, mas você sabe o que é psicologia?⠀
Primeiro precisamos entender que essa psicologia que usamos no dia a dia trata-se da psicologia do senso comum, um conhecimento que tem sua importância mas que difere da psicologia científica, sendo esta uma ciência comprovada e validada, tendo como objetivo de estudo o ser humano e a subjetividade.
A palavra “psicologia” vem do Grego antigo psyque, que significa “mente” e logos, que significa “conhecimento ou estudo”.
A psicologia como ciência começou a ser desenvolvida por volta de 1879 após Wilhelm Wundt (que foi filósofo, médico e o primeiro psicólogo da história) criar o primeiro laboratório de psicologia experimental, separando a psicologia das ideologias espirituais.⠀
Por: Leticia Lins⠀⠀⠀

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Olinda, PE
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Você sabe a diferença entre emoção e sentimento? Emoções são reações a estímulos externos (ambiente), de vivência subjetiva e alterações neurobiologicas que tem pouca duração e podem provocar reações físicas como o choro e o suor. Os sentimentos são gerados a partir das emoções, possuem longa duração e podem ser escondidos com facilidade. Diferencia-los é a base para uma boa inteligência emocional e autoconhecimento. Não existem emoções ruins, todas são necessárias e expressa-las é importante. Reprimi-las não vai fazer com que desapareçam e pode causar alterações mentais e físicas. É preciso libertar emoções como a tristeza para seguimos bem a vida. Por: Leticia Lins . . . #psicologia #homemtambemchora #emoções #sentimentos #processosefenomenos #inteligenciaemocional #autoconhecimento #terapia #psi