21/08/2021
O quimo, em sua forma pastosa, continua o trajeto pelo duodeno até chegar na quinta parada: O INTESTINO DELGADO. 👈
♻️ É como uma Usina de Reciclagem, onde é separado o que serve, do que não presta.
🏭 A "Usina" recebe moléculas já prontas para serem absorvidas (aminoácidos das proteínas, glicose dos amidos, vitaminas e minerais).
🚪 Essas moléculas são acompanhadas pela BIOTA, até entrarem em portas específicas ao longo dos sete metros de intestino delgado. Glúten em excesso pode entupir essas portas.
🦠 Também conhecida por flora intestinal, a biota é uma população de bactérias benéficas, e pode pesar até 1 kg e meio em um adulto. Uma flora desbalanceada pode soltar ou prender o intestino, desregular hormônios e influenciar o humor.
👉 O segredo para manter o equilíbrio, é a variedade de alimentos!
🛑 Após essa parada, o que sobra é chamado de bolo f***l, e continua a rota em direção ao apêndice, uma extensão que tenta aproveitar o que ainda tem de sólido (pedaços ou sementes). O que é dissolvido, segue para o sangue, e o que não é aproveitado, vai sendo liberado aos poucos.
👉 Em seguida, temos oficialmente a última parada: o CÓLON, também chamado de intestino grosso. Ali, são depositados: restos de alimentos, células mortas vindas do corpo inteiro, e fibras insolúveis.
🧹As fibras tem enorme importância: são como uma vassourinha que carrega consigo toda a sujeira que encontra.
💧Para não "riscar o chão" recebe um banho de água ali armazenada, que ajuda a escoar essa sujeira. Fibras em excesso e pouca água são a receita de uma bela constipação.
Dali, o bolo f***l vai se acumulando na parada final, até sair em forma de 💩 bonito, as fezes. O cólon sigmoide é como um sifão. A saída se dá pela "to****ra" formada pelo reto e pelo â**s.
🚽 O ideal é que essa limpeza aconteça 2 vezes ao dia. Passar 24h ou mais sem defecar é muito perigoso!
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