Alana Dantas Mentora

17/01/2023

Me conta aqui se você ama ou odeia este alimento citado no poste 🙃🙂?
Evitar é o caminho para uma vida mais saudável!

17/01/2023

Reflitam amores!
A Alimentação Saudável deve ser com alegria, prazer, ser saudável é comer aquilo que você gosta, sem culpa ou medo.
Vamos descomplicar juntas!

17/01/2023

Veja a lista dos 5 Alimentos➡️
Me conta se eles fazem parte do seu dia a dia?
Minha sugestão procure evitar, talvez o "Resultado que você busca está nas pequenas ações que você toma diariamente".
Costumo dizer "sabe quando você dá um passo para frente e dois para trás" e f**a repetindo isso...você nunca vai sair do lugar!
A mudança que você precisa está nas ações certas, deste o café da manhã até o jantar!

12/01/2023

Final de ano que veio e você chutou o balde, VERÃO já chegou, CARNAVAL batendo na porta!!

Todos os cenários super favoráveis pra VOCÊ começar aquela MUDANÇA!💪🏻

O que está esperando para apertar o botão START, e começar a realizar seu processo de EMAGRECIMENTO para APROVEITAR o CARNAVA👙🥳 Do jeitinho que você sempre sonhou!🤩

Venha transformar seu corpo em 30 DIAS!🤩

Eu Alana Dantas, te darei todas as ferramentas e todo suporte necessário para que você tenha ótimos RESULTADOS!😍

Comente "EU QUERO"

05/01/2023

Essa frase faz sentido pra você?
A nossa recomendação é:
Coma alimentos de verdade (comida de verdade) reduza o consumo de alimentos industrializados!
Mude e veja os resultados com certeza irão aparecer!!

05/01/2023

Você se inclui nas suas PRIORIDADES?
Coloque em ação:
☆O Propósito
☆A Persistência
☆E Planejamento
REFLITAM!

05/01/2023

Digo que levo TRANSFORMAÇÃO aqui no processo de Mentoria VOCÊ APRENDE MUITO MAIS DO QUE IMAGINA!
São mudanças vida TODA!! Emagrecer comendo mais e MELHOR!

05/01/2023

Faça o teste por 7 dias conforme as orientações do poste acima e me conta como foi o resultado.

05/01/2023

O Acompanhamento exclusivo e diário que FAZ TODA DIFERENÇA NA SUA VIDA E NO SEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL.

05/01/2023

Durante o dia temos muitas responsabilidades, e as vezes não sobra tempo para priorizar a Alimentação Saudável.
Uma boa estratégia é o Planejamento estratégico de rotina, ensino isso em minhas Consultorias. Ajudo a organizar e planejar, te mostro que é possível experimentar algo novo com apenas oque você tem em casa.
A Alimentação Saudável é possível e eu posso te ajudar a emagrecer e ter mais disposição, saúde e bem estar.

05/01/2023

Tenho certeza que você já passou por esse dilema "o medo de comer"!
Percebo que muitas mulheres não se alimentam com alimentos bons e necessários para o bom funcionamento do corpo, com medo de engordar "mais".
Tem medo de comer "arroz e feijao", mas compra bolachas fit, tem medo de montar um prato com grupos diferentes de alimentos, mas come pão de queijo de padaria com suco natural de laranja.
Vamos descomplicar a alimentação.
É possível emagrecer comendo mais e MELHOR, EU TE GARANTO!

05/01/2023

Acompanhamento exclusivo faz toda diferença no processo, pois torna mais LEVE, você terá o direcionamento para as tomadas de decisão.
A dúvida da grande maioria é:
"ESTOU FAZENDO DIETA, FAÇO TUDO CERTINHO, MAS NÃO CONSIGO EMAGRECER"?
As vezes você "acha" que está fazendo certo, porém precisa ajustar alguns pontos que ainda não "encheria como errado", o meu trabalho consiste em te ajudar nestas e outras questões.
O papel do Mentor é dar o direcionamento, mostrar o caminho a seguir.

05/01/2023

🥑Me conta aqui se já está incluso no seu dia a dia algum destes alimentos?
🥗Uma sugestão priorize alimentos naturais, consuma fibras, consuma alimentos ricos em ômega 3, mantenha uma rotina em suas refeições, coma proteínas, coma devagar e mastigue bem os alimentos.
🙈Evite doces e gorduras.
Gostou? 🥰 salve este poste pra não perder!
👇comenta aqui oque você já costuma comer no dia a dia?👇

05/01/2023

E você está se Priorizando?
Comece aos poucos, dê um passo após o outro, a mudança está nas pequenas ações que Somadas ao longo de um dia te trará resultados positivos.
Quer emagrecer comendo, sem passar por sofrimento e restrições vem comigo.

05/01/2023

https://www.rituaali.com.br/blog/o-que-e-emagrecimento-sustentavel-e-como-posso-fazer

Veja como o emagrecimento sustentável traz uma proposta de perder peso com segurança, sem loucuras e com eficiência.