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Psicodismo Mostrando a Psicologia de uma maneira simples e descomplicada

20/08/2021

Sinais de que alguém pode estar pensando em suicídi0

18/07/2021

QUANDO A ANSIEDADE SE TORNA UM PROBLEMA?

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Todo mundo sente algum nível de ansiedade algumas vezes. Você só precisa f**ar alerta quando perceber que a sua ansiedade está em um nível acima do normal.

E como perceber isso? Quando ela começa a atrapalhar sua vida mais do que ajuda.

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29/06/2021

Uma pessoa quando começa a pensar em suicídi0 não esconde isso dos outros nem tenta manter isso em segredo. Essa pessoa sempre dá sinais de que ela está pensando em tirar a própria vida. Quando alguém está passando por algum sofrimento muito intenso ela pode começar a dizer frases que indicam que ela pensa em tirar a própria vida, por exemplo:

➝ Eu não faço diferença na vida das pessoas
➝ Eu sou um perdedor e um peso para as pessoas
➝ Eu não tenho nenhum valor
➝ Eu preferia estar mort0
➝ Queria nunca ter nascido
➝ Não aguento mais viver
➝ Os outros vão ser mais felizes sem mim
➝ A vida não faz mais sentido

É importante saber que ninguém fala isso "de brincadeira". Nossa vida é nossa bem mais valioso e quando alguém começa a soltar frases desse tipo, frases diminuindo seu valor, falando mal de si mesmo ou falando sobre mort3, pode ser um indício real de que essa pessoa está sofrendo muito e pensando em acabar com sua vida. Antes de ajudar é importante conhecer bem esses sinais de suicídi0 pra então você conseguir dar o primeiro passo pra ajudar uma pessoa que está passando por isso. Essa pessoa não quer se mat4r de verdade, ela quer mat4r o sofrimento que ela sente e você pode ajudar a salvar uma vida a qualquer momento.

22/06/2021

QUAL A DIFERENÇA ENTRE TRISTEZA E DEPRESSÃO?

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Uma outra forma de diferenciar a tristeza da depressão é que a tristeza normal tende a passar naturalmente com o tempo, pode levar semanas ou meses. Já a tristeza na depressão f**a pior com o passar do tempo.

A tristeza na depressão vem acompanhada de outros sintomas então é preciso avaliar os outros sinais pra saber se é depressão mesmo ou só um período ruim que você está passando.

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12/06/2021

ANSIEDADE TEM UTILIDADE?

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09/06/2021

Religião pode curar a depressão?
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Não é uma crítica a religião

É uma reflexão sobre o que ainda muita gente fala sobre a depressão e também sobre os sofrimentos emocionais. Os problemas psicológicos não podem ser resolvidos tão simples assim (indo na igreja). Se fosse tão simples não era pra muita gente sofrer profundamente com isso.

A fé tem muita influência na vida e no comportamento das pessoas mas não podemos espalhar a ideia de que ela pode curar problemas sérios que exigem muito tempo de tratamento.

12/05/2021

VOCÊ SABE IDENTIFICAR UMA CRISE DE ANSIEDADE?

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05/05/2021

Muitos pais tem medo de seu filho ou filha se tornar gay ou lé***ca e muitas pessoas ainda acreditam que isso é algo errado, é ruim e vai contra seus princípios e valores.

Essas pessoas que pensam isso foram ENSINADOS quando eram crianças que ser gay é errado, eles cresceram acreditando nisso e ensinaram isso para seus filhos (já que antigamente não se podia questionar os pais).

E quando seu filho cresce e diz que gosta de meninos, eles podem pensar que educaram seu filho errado, que ele aprendeu isso com alguém na rua ou até que ele tem algum distúrbio. Alguns usam até o nome de Deus pra tentar condenar os homossexuais.

Mas a Psicologia vem desmentir isso...

Não são os pais que decidem se seu filho vai ser gay ou hétero. A sexualidade dos filhos não é algo definido pelo jeito que a criança foi criada. Uma pessoa pode criar seu filho do jeito que acredita ser o certo, mas mesmo assim ele pode crescer e dizer que gosta de meninos. Levar a criança pra igreja ou tentar ensinar a criança a ser hétero não funciona e não vai fazer a homossexualidade dele sumir. E se uma criança for ser gay mesmo (ou se já é gay) os pais não podem fazer nada e não tem poder pra mudar isso.

Não existe terapia pra mudar a sexualidade e nenhum tipo de tratamento pra fazer alguém deixar de ser gay ou lé***ca. Pais que tem esse medo ainda tem na sua cabeça uma imagem distorcida do que é certo ou errado. Aceitar a (possível) homossexualidade do seu/sua filho (a) é a única opção pra você e ele (a) conseguirem viver juntos, sem sofrimento e sem medo dele mostrar quem ele realmente é.

03/05/2021

Já pensou nisso?

Primeiro é importante saber que ansiedade não é uma doença, ansiedade é uma emoção natural do ser humano. Todo mundo sente ansiedade em algumas situações da vida. A ansiedade em si não é um problema porque ela aparece pra nos alertar de algum possível perigo que possa acontecer.

Por ex: se a noite tem alguém de touca andando devagar atrás de mim na rua, a ansiedade aparece pra me alertar. Antes de uma apresentação a ansiedade aparece pra me avisar que preciso me preparar. Antes de uma entrevista de emprego a ansiedade aparece pra avisar que preciso me acalmar. Então a ansiedade em certo nível tem uma função importante na vida.

O problema é quando a ansiedade está acima do normal e começa a atrapalhar a vida da pessoa e impedir de fazer as coisas do seu dia-a-dia. Nesse caso já pode ter virado um transtorno de ansiedade (ansiedade generalizada, fobia social, TOC, transtorno de pânico...). Os transtornos de ansiedade já são uma doença mental porque prejudicam a vida da pessoa e interferem negativamente nas emoções.

Então já que a ansiedade normal não é doença, isso signif**a que também não existe cura pra ansiedade. Não tem como curar uma coisa que não é doença. É possível diminuir o nível da ansiedade e tratar os transtornos de ansiedade, mas não é possível nunca mais sentir ansiedade porque ela é uma condição da vida de todas as pessoas.

30/04/2021

“Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?” – Freud

Por que quando temos um problema procuramos algo ou alguém pra colocar a culpa? Será que nós mesmos não temos nossa responsabilidade nisso?

27/04/2021

VOCÊ SABE O QUE FAZ ALGUÉM ENTRAR EM DEPRESSÃO?

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Importante dizer que essa não é a única causa. Existem outras coisas que podem causar a depressão mas as experiências de perdas são as principais.

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24/04/2021

VOCÊ SABE COMO UM PSICÓLOGO PODE TE AJUDAR?

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19/04/2021

Você sabe por que?

O nível da sua saúde mental interfere na sua vida como um todo. Aqui estão 5 motivos pra cuidar da sua saúde mental:

➝ A maioria dos sofrimentos que as pessoas tem são causados por problemas emocionais e não por fatores externos

➝ Uma boa saúde mental vai ajudar a ter uma vida melhor e mais tranquila em todos os sentidos

➝ Saúde mental não impede de ter problemas mas ajuda a resolver melhor ou diminuir esses problemas

➝ Ajuda a melhorar os problemas nas suas relações que muitas vezes são causados pela baixa autoestima

➝ Uma boa saúde mental pode literalmente salvar sua vida evitando os desastres que os transtornos mentais causam

Será que você tá precisando de uma terapia pra cuidar das suas emoções? Ou sua saúde mental já tá boa assim?

04/04/2021

Você sabe quais são?

Pra uma pessoa pensar ou tentar o suicídio é porque ela está passando por algum sofrimento muito intenso que não consegue mais suportar e ela enxerga o suicídio como a única maneira de acabar com a dor que ela sente. E que sofrimento é esse? Logo abaixo está listado os principais motivos de alguém pensar em tirar sua própria vida:

➝ Transtornos Mentais (depressão, esquizofrenia, transtorno bipolar...)
➝ Sofrer abuso físico ou sexual
➝ Divórcio e desilusão amorosa
➝ Perda de emprego e desemprego
➝ Derrocada financeira (perder tudo de uma vez)
➝ Isolamento Social
➝ Falta de um(a) parceiro(a) amoroso
➝ Luto mau elaborado
➝ Sofrer bullying
➝ Ter baixa autoestima
➝ Perder os pais na infância
➝ Sofrer discriminação (racismo, homofobia...)
➝ Convivência familiar ruim
➝ Doenças incapacitantes (paralisia, tetraplégico, deficiência física...)
➝ Suicídio na família

É importante f**ar atento a isso e procurar uma rede de apoio pra tratar o problema e salvar sua vida ou a vida de alguém próximo.

03/04/2021

JÁ CONHECIA ESSES 4 SINAIS DE AUTISMO?

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31/03/2021

POR QUE UMA PESSOA HUMILHA ALGUÉM?

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29/03/2021

O QUE FAZ ALGUÉM VIRAR UM PSICOPATA?

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25/03/2021

Você tem essa dúvida?

A depressão acontece quando a pessoa perde o prazer da vida. Se quiser ter um diagnóstico oficial você precisa se consultar com algum psicólogo ou psiquiatra pra ter certeza do que você tem. Mas existem sinais e sintomas que você pode observar em você (ou em outra pessoa) pra saber se está depressivo(a). Os principais são:

➝ sente tristeza sem nenhum motivo, não acontece nada de ruim e mesmo assim você se sente triste;
➝ você sente tristeza o dia inteiro ou a maior parte do dia;
➝ se sente triste na maioria ou em todos os dias;
➝ sente um desânimo persistente pra fazer as coisas;
➝ você chora muito fácil e frequentemente;
➝ você perdeu ou aumentou sua fome;
➝ você tem dificuldade pra dormir ou está dormindo mais que o normal
➝ você sente culpa e arrependimento;
➝ pessimismo em relação a tudo;
➝ sente desesperança com seu futuro;
➝ você não vê sentido nas coisas ou sentido na vida;
➝ tem vontade de dormir pra sempre, sumir ou morrer;
➝ você f**a o dia todo deitado(a);
➝ você se sente insuficiente ou incapaz;
➝ você se movimenta e fala lentamente;
➝ fala mal de si mesmo;
➝ tem dificuldade em se concentrar;

Se você está tendo um conjunto desses sintomas (e não apenas um) nas últimas 2 semanas é provável que esteja com depressão. Então agora é o momento de reconhecer que você não precisa enfrentar isso sozinho(a) e aceitar a ajuda e o tratamento psicológico que você merece.

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