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Bem estar Além do tatame

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Bem estar Além do tatame

Bem estar Além do tatame Sou consultora de bem estar dōTERRA e quero proporcionar a você e sua família saúde e bem estar.

01/05/2023

Há muito tempo reverenciado por conhecedores, o Alecrim era considerado sagrado pelas antigas culturas grega, romana, egípcia e hebraica. O alecrim é uma espécie vegetal com origem na região do Mediterrâneo. Já no Brasil, está presente por meio de 232 espécies nativas, que podem ser conhecidas popularmente por termos como alecrim de cheiro, alecrineiro, erva da alegria e rosmaninho.

O alecrim possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e também ação cicatrizante, graças a presença de substâncias bioativas como taninos, saponinas e compostos fenólicos diversos:

Ácido rosmarínico, carnosol e epirosmanol, com funções antioxidantes.

Auxilia em distúrbios digestivos
O alecrim ajuda no combate a problemas gastrointestinais, como azia, cólicas, flatulências e diarreia, graças aos seus componentes e propriedades como ação antiinflamatória e antiespasmódica.

Melhora a memória e a concentração
O alecrim também pode influenciar na melhora da memória e concentração, pois ajuda a manter em funcionamento um neurotransmissor chamado de acetilcolina.

Pesquisas indicam que o alecrim reduz a degradação desse neurotransmissor importante para o desempenho da memória.

Combate os sintomas da gripe
O alecrim também pode ser benéfico para tratar sintomas da gripe, problemas respiratórios e também a tosse, devido, por exemplo, a suas propriedades antivirais e bactericidas.

Auxilia no sistema cardiovascular
Estudos relatam ações do alecrim no controle do estresse oxidativo e da hipercolesterolemia, estando relacionado com a redução do acúmulo de placas de gordura nas artérias. Além de atuar na melhora da circulação, auxiliando no fluxo sanguíneo e na oxigenação do corpo. Com isso, pode contribuir para a saúde do coração.

O aroma herbáceo e energizante do óleo essencial doTERRA Rosemary é frequentemente utilizado em aromaterapia por seus muitos benefícios.

Modo de Usar

Para uso tópico, aplicar de 1 a 3 gotas diluídas em Óleo Carreador doTERRA sobre a pele, na área desejada. Para uso aromático, colocar de 3 a 4 gotas em um aromatizador elétrico.

01/05/2023

A constituição química da canela varia significativamente em relação às distintas partes da planta, a casca é rica em aldeído cinâmico e a folha é fonte de eugenol.

Propriedades da Canela

A canela possui propriedades carminativas (combate gases no intestino), antiulcéricas e estomacais. Seus azeites essenciais dissolvem melhor os alimentos, além de estimular a salivação e os sucos gástricos. Ajuda também a combater a aerofagia, as digestões difíceis e a acidez, estimulando também o apetite.
A canela também combate bactérias e fungos nocivos. Também se mostra bastante eficaz contra candidíases e úlceras.
Tem propriedades anti-inflamatórias e age no processo de desinflamação de tecidos, entre outros. É uma rica fonte de substâncias como manganês, ferro e cálcio.
Combate os radicais livres, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e do enfraquecimento dos fios de cabelo.
Possui também efeito termogênico: promove o aumento da temperatura do corpo, assim, facilitando a queima das gorduras.
Ativa o metabolismo, facilitando a queima de calorias.
É rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e ainda regulam os níveis de colesterol ruim no organismo.
Ajuda a combater os sintomas do resfriado.

Com um parentesco muito próximo da canela, a Cássia possui um aroma forte e condimentado e deve ser utilizada em pequenas quantidades para transformar qualquer mistura de óleos essenciais. Por seus muitos benefícios ao bem-estar, o óleo essencial doTERRA Cassia tem sido usado há milhares de anos, sendo, inclusive, um dos poucos óleos essenciais mencionados no Velho Testamento.
Em virtude de sua natureza cáustica, o óleo essencial de Canela-cássia pode ser muito forte quando inalado diretamente.

Usos

Para benefícios de relaxamento do corpo, dilua em Óleo Carreador doTERRA antes de aplicar na pele.
Adicione 1 gota do óleo essencial de Cássia a outros óleos cítricos ou Cravo e Gengibre durante os meses de inverno.
Combine 1 gota Oe de Cássia com Óleo Carreador doTERRA e massageie na pele para uma sensação de conforto.

01/05/2023

O Zingiber officinale, ou popularmente conhecido como gengibre, é uma das plantas mais conhecida e utilizada no mundo todo. O gengibre é originário da Ásia tropical e pertencente à família dos Zingiberaceae, sendo utilizada a parte do Rizoma (raiz) utilizado em chás, perfumes, bebidas e preparações, especialmente em pratos asiáticos.

Benefícios do gengibre à saúde

O gengibre apresenta inúmeros benéficos tanto nos alívios de sintomas de doenças inflamatórias crônicas como a colite ulcerosa, artrite reumatoide, entre outras doenças, a rouquidão causada por inflamação na garganta e até alivio de náuseas e vômitos presente na gravidez.

De maneira geral, os estudos científicos têm demonstrado que o gengibre possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, antioxidantes, hipoglicemiantes, hepatoprotetora, hipocolesterolêmica e antitumoral, tornado esse fitoterápico essencial para o tratamento secundário e de prevenção de diversas doenças.

Estudos realizados in vitro e in vivo demonstraram que o gengibre e seus compostos isolados podem ser eficazes no controle do câncer gástrico, colorretal, ovário, fígado e da pele, considerado também efetivo para o tratamento da diabetes e de náuseas e vômitos associados com a quimioterapia e na gestação.

Além disso, estudos relatam que, além da propriedade anti-inflamatória, o gengibre possui atividade analgésica, devido à sua atuação nas moléculas da dor associada à inflamação, o tornando um fitoterápico indispensável para manutenção da saúde.

Riscos no consumo de gengibre em excesso

O gengibre é considerado um alimento bastante seguro e não faz mal para a maioria das pessoas. Mas, consumir em grande quantidade causa refluxo estomacal, irritação na boca e diarreia. Não é recomendado consumir mais de 4g de gengibre por dia ou 1g durante a gravidez.

As gestantes devem consumir com moderação, pois há riscos de ab**to espontâneo e má-formação do bebê.

Por ser termogênico, quem possui hipertireoidismo deve evitar o consumo.
Pessoas que usem remédios anticoagulantes também devem evitar o gengibre, Além disso, quem tem hipertensão não deve consumir o gengibre.

27/04/2023

O limoeiro (Citrus x limon) é originário do sudeste da Ásia. Adaptou-se tão bem na região da Sicília, que seu fruto ganhou o nome popular de limão-siciliano.

Considerado uma panaceia para problemas infecciosos, o limão destaca-se por suas ações antisséptica, antirreumática, antibacteriana, antioxidante e antitérmica. Seu óleo essencial, rico em limoneno, é extraído das cascas por prensagem a frio e é muito utilizado para melhorar a concentração e aumentar a disposição.

O limão-siciliano chegou à América trazido pelos missionários espanhóis e se tornou popular no Brasil durante a gripe espanhola (epidemia de 1918), quando atingiu valores exorbitantes.

Os demais frutos também conhecidos por limão no Brasil são na verdade limas ácidas: Limão-taiti (Citrus × latifolia), Limão-galego (Citrus x aurantiifolia) e limão-cravo (Citrus x limonia) - todos frutos de limeiras.

Por este motivo, para a Botânica (e também aromaterapia), o limão-siciliano é considerado o limão verdadeiro.

Apenas uma unidade da fruta contém quase 90% da quantidade de vitamina C indicada para o consumo diário. Além disso, fornece outros nutrientes importantes como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3, ferro, fósforo, magnésio e potássio.
Há também uma ótima quantidade de fibras solúveis, com destaque para a pectina – substância que ajuda a melhorar a saúde intestinal e retardar a digestão de açúcares e amidos. Graças a esses e outros atributos, consumir limão siciliano pode diminuir o risco de doenças cardíacas, câncer e pedras nos rins, além de melhorar a absorção de ferro.
É daí também que vem a fama do chá de limão siciliano e da água com o limão – ambas opções refrescantes, saborosas e com benefícios interessantes. Essas bebidas têm o poder de estimular a desintoxicação do físico e melhorar a digestão. Por fim, a ação alcalinizante ajuda a equilibrar eventuais problemas de acidose.

Os muitos usos e benefícios do Limão-Siciliano fazem com que ele seja o óleo essencial mais vendido da doTERRA. O doTERRA® Brasil Lemon é um agente de limpeza poderoso que purifica o ar e, quando difundido, é muito energizante e edificante. Também já foi demonstrado que ele ajuda a melhorar o humor.

🍋

27/04/2023

Você sabia que existem de 25 a 30 espécies de hortelã ao redor do mundo?
Pois é, são muitas espécies, fora aquelas que ainda não conhecemos.

A hortelã é considerada uma planta medicinal com propriedades analgésicas, digestivas, antigripais.
O chá de hortelã, torna-se um grande aliado na manutenção do bem-estar, da saúde e no combate dos sintomas de algumas doenças.

As folhas de hortelã contêm óleos essenciais como mentol, mentona e limoneno, além de possuir antioxidantes, riboflavina, ácido fólico e vitaminas A, B6, C, K e E, além de possuir substâncias antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória, o que contribui para a prevenção de diversas doenças, como as cardiovasculares e o câncer.

A hortelã-pinem é uma planta medicinal e erva aromática, podendo ser utilizada para consumo alimentar, em cosméticos e para dar aquele cheirinho no ambiente, no qual a sua inalação também faz bem à saúde, devido ao seu odor forte e marcante.

A hortelã também é uma forte aliada para quem deseja perder peso, pois auxilia a emagrecer. Além de melhorar as funções cognitivas do cérebro, ter efeito calmante e aliviar as dores do corpo.

A hortelã possui ácido ascórbico, mentol e tinol em sua composição, o que promove ação expectorante e descongestionante.

O chá age como vasodilatador e ativa a circulação do sangue, o que pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaqueca.

Diminui sintomas de estresse, ansiedade e alivia dores musculares.

Além de resultar na melhora do fluxo da bile, a hortelã facilita a quebra de moléculas de gordura, o que ajuda a controlar o LDL, conhecido como colesterol "ruim".

27/04/2023

Propriedades medicinais
As substâncias presentes no óleo essencial de Lavanda conferem ao óleo propriedades medicinais, com ação antiespasmódica, antifúngica, bactericida, analgésica, sedativa, anti-inflamatória e cicatrizante.
Tradicionalmente o óleo essencial de lavanda é utilizado para aliviar dores de cabeça, enxaquecas e tensões musculares, curar irritações da pele, acne, queimaduras e picadas de insetos.
Seu aroma ajuda a combater a insônia, o estresse e a depressão. Em aromaterapia é conhecido como restaurador do equilíbrio mental e das emoções.
O óleo essencial de lavanda pode ser usado em adultos, crianças ou idosos. Recomenda-se autorização médica para seu uso em mulheres grávidas.
Também é utilizado como repelente de insetos.
Por séculos, a Lavanda tem sido usada e estimada por causa de seu aroma inconfundível e sua miríade de benefícios.
Em tempos antigos, por exemplo, os egípcios e romanos a usavam para banhos, relaxamento e como perfume. Além disso, a Lavanda é amplamente usada por suas propriedades relaxantes, que são as suas qualidades mais notáveis. Graças à versatilidade de suas propriedades, o dōTERRA Lavender é um óleo indispensável para se ter a qualquer hora.

25/04/2023

O doTERRA Breathe é um mix extraordinário de óleos essenciais composto pela reunião da Folha de Louro, Hortelã-pimenta, Eucalipto, Tea Tree, Limão-siciliano, Cardamomo, Canforeira e Ravensara. O doTERRA Breathe promove a sensação de vias aéreas limpas. Pode ser aplicado topicamente no peito, nas costas, ou na planta dos pés, ou pode ser usado no difusor à noite para acalmar os sentidos e promover um sono restaurador.

Precauções

Uso Externo. Pode causar irritação cutânea. Mantenha fora do alcance de crianças. Em caso de gravidez ou tratamento, consulte o médico. Evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Evite exposição ao sol e a raios UV por até 12 horas após aplicação do produto. Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo vegetal em abundância. Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico. Mantenha o produto ao abrigo da luz e do calor.

Benefícios Primários

Promove a sensação de vias aéreas livres.
Ingredientes

Laurel Leaf, Eucalyptus Leaf, Peppermint Plant, Melaleuca Leaf, Lemon Peel, Cardamom Seed, Ravintsara Leaf, Ravensara Leaf essential oils.

Descrição Aromática

Mentolado, fresco, arejado

25/04/2023

A Hortelã-pimenta é um híbrido de menta-aquática e de hortelã-verde, e foi primeiramente descrita por Carl Linneaus em 1753. O que caracteriza a hortelã-pimenta de melhor qualidade é a alta concentração de mentol, como a encontrada no óleo essencial dōTERRA® Peppermint. Frequentemente usado em cremes dentais e gomas de mascar para higiene bucal, a óleo essencial de Hortelã-pimenta é um dos preferidos da doTERRA e também um dos mais vendidos.

Usos

Adicione 1 gota de Hortelã-pimenta com Limão-siciliano à água para usufruir de uma bebida deliciosa e refrescante.
Adicione 1 gota a seu smoothie favorito para adicionar um toque refrescante e diferente.
Coloque na água 1 gota de Hortelã-pimenta com Lemon (Limão-siciliano) para usufruir de um refrescante enxaguante bucal.

Descrição Aromática

Mentolado, refrescante, herbáceo
Método de Extração

Destilação a v***r
Parte da Planta

Folha/Caule
Principais Componentes Químicos

Menthol, menthone, eucalyptol

25/04/2023

O óleo essencial de limão é imunoestimulante, bactericida e antisséptico auxiliando em casos de bronquite, infecções, resfriados, asma, dor de garganta e muco.
Possui também propriedade hemostática (capacidade de estancar sangramentos) muito útil para tratar pequenos ferimentos.

O doTERRA® Brasil Lemon é um agente de limpeza poderoso que purifica o ar e, quando difundido, é muito energizante e edificante.

Precauções

Uso Externo. Pode causar irritação cutânea. Mantenha fora do alcance de crianças.
Em caso de gravidez ou em caso de tratamento, consulte seu médico.
Evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis.
Evite exposição ao sol e a raios UV por até 12 horas após aplicação do produto. Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo vegetal em abundância.
Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico.
Mantenha o produto ao abrigo da luz e do calor.

Benefícios Primários

Limpa e purifica o ar e promove um humor positivo
Descrição Aromática

Limpo, refrescante, cítrico, leve.

Método de Extração

Expressão a frio
Parte da Planta

Casca
Principais Componentes Químicos

Limonene, β-pinene, γ-terpinene

25/04/2023

Por causa de seu aroma inconfundível e sua miríade de benefícios, a Lavanda tem sido usada e estimada por séculos. Em tempos antigos, os egípcios e romanos a usavam para banhos, relaxamento e como perfume.
Graças à versatilidade de suas propriedades, dentre elas a relaxante, a Lavanda é um óleo amplamente usado e indispensável para se ter a qualquer hora. Experimente adicionar o doTERRA Lavender (Aroma Natural de Lavanda) a pratos marinados, bolos e sobremesas.

Usos

Use ao cozinhar para suavizar sabores cítricos e adicionar um toque saboroso a marinados, bolos e outras sobremesas.

Descrição Aromática

Acolhedor, condimentado, herbáceo
Método de Extração

Destilação a v***r
Parte da Planta

Flor
Principais Componentes Químicos

Linalool, Linalyl acetate, Ocimene
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25/04/2023

A Hortelã-pimenta é um híbrido de menta e de hortelã-verde, e foi primeiramente descrita por Carl Linneaus em 1753. O que caracteriza a hortelã-pimenta de melhor qualidade é a alta concentração de mentol, como a encontrada no óleo essencial dōTERRA® Peppermint. Frequentemente usado em cremes dentais e gomas de mascar para higiene bucal, a óleo essencial de Hortelã-pimenta é um dos preferidos da doTERRA e também um dos mais vendidos.

Usos

Adicione 1 gota de Hortelã-pimenta com Limão-siciliano à água para usufruir de uma bebida deliciosa e refrescante.
Adicione 1 gota a seu smoothie favorito para adicionar um toque refrescante e diferente.
Coloque na água 1 gota de Hortelã-pimenta com Lemon (Limão-siciliano) para usufruir de um refrescante enxaguante bucal.
Modo de Usar

Dilua 1 gota para cada 100 ml de líquido.

Descrição Aromática

Mentolado, refrescante, herbáceo
Método de Extração

Destilação a v***r
Parte da Planta

Folha/Caule
Principais Componentes Químicos

Menthol, menthone, eucalyptol

21/04/2023

A AROMATERAPIA

Segundo a International Federation of Aromatherapists, a aromaterapia é a antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos naturalmente para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo, mente e espírito.

Decorrente da medicina ayurveda, a aromaterapia com óleos essenciais é reconhecida pela OMS como uma linha complementar de tratamentos de saúde, sendo incorporada às Medicinas Tradicionais e Complementares do Sistema Único de Saúde (SUS) em 2018.

COMO FUNCIONA A AROMATERAPIA?

Os aromas dos óleos essenciais liberam partículas que estimulam as células nervosas. Ao inalar os aromas, os canais olfativos mandam um sinal para o sistema nervoso, que reage modificando o humor ou estado de espírito da pessoa. É por isso que a aromaterapia é indicada para rituais de bem-estar, conexão e até mesmo para combater quadros de estresse, ansiedade, insônia e depressão.

Vale lembrar que para a aromaterapia funcionar, ela precisa ser feita com óleos essenciais verdadeiros, que possuem eficácia comprovada pela ciência. Se você tentar fazer o mesmo tratamento utilizando essências ou outro tipo de aromatizante, não alcançará os resultados desejados.
Curti e compartilha essa informação.

20/04/2023

Vc já conhece os benefícios do limão na sua vida??
E que tal usa lo em forma de óleo natural no suco, na água saborizada, no difusor e até mesmo tópico?

20/04/2023

Você já conhece os óleos essenciais com certificado de pureza queridinhos da dõTERRA??
Esses sao apenas 3 dos mais de 100 aromas e infinitos benefícios.
Já ouviu falar e quer saber mais?

Me chame que terei maior satisfação em poder levar saúde para você.

19/04/2023

Os blands perfeito para manauaras que gostam de se cuidar de forma natural.

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6953530

Telefone

+5592992016437

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