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19/03/2024

Boa tarde, venho anunciar nossa nova loja virtual de Suplementos: Vitaminas e produtos nutricionais.

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Somos revendedores no Paraná da marca Strongest, entregamos para todo Brasil,

"Seja fiel a sua mulher, e dê amor somente a ela" Provérbios 5 🔱
26/12/2023

"Seja fiel a sua mulher, e dê amor somente a ela" Provérbios 5 🔱

Durante o exercício, os músculos utilizam glicose como fonte de energia. Após o exercício, especialmente se for um exerc...
06/10/2023

Durante o exercício, os músculos utilizam glicose como fonte de energia. Após o exercício, especialmente se for um exercício de resistência ou aeróbico, os níveis de glicogênio muscular podem estar esgotados.

Neste momento, o corpo está particularmente receptivo para reabastecer esses estoques, e a síntese de glicogênio é ativada quando carboidratos, e pasmem: Você pode comer o seu docinho e não se preocupar com isso.🎉

Portanto, o melhor momento para a síntese de glicogênio é após o exercício físico, quando o corpo precisa reabastecer suas reservas de energia.

Quando dizemos que o emagrecimento é crônico, complexo e multifatorial, estamos nos referindo ao fato de que perder peso...
06/10/2023

Quando dizemos que o emagrecimento é crônico, complexo e multifatorial, estamos nos referindo ao fato de que perder peso e manter essa perda ao longo do tempo é um desafio contínuo e difícil.

Portanto, entender que o emagrecimento é uma jornada complexa, que requer abordagens personalizadas e mudanças profundas na forma como vivemos nossas vidas, é fundamental para enfrentar esse desafio de maneira eficaz e sustentável.

Estar em um ambiente obesogênico pode ter várias consequências negativas para a saúde. Um ambiente obesogênico é caracte...
04/10/2023

Estar em um ambiente obesogênico pode ter várias consequências negativas para a saúde. Um ambiente obesogênico é caracterizado por condições que promovem o ganho de peso e a obesidade, como acesso fácil a alimentos ultraprocessados, falta de espaços para atividade física, marketing agressivo de alimentos não saudáveis ​​e outros fatores ambientais.

Vou citar algumas consequências de um ambiente obesogênico:

Aumento do Risco de Doenças Crônicas: A obesidade está relacionada a várias doenças crônicas, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão e certos tipos de câncer. Estar em um ambiente obesogênico aumenta o risco dessas condições.

Problemas de Saúde Mental: A obesidade também pode ter um impacto negativo na saúde mental, causando problemas como depressão e baixa autoestima, especialmente em ambientes onde há estigmatização do peso.

Ciclo de Obesidade: Um ambiente obesogênico pode perpetuar o ciclo de obesidade ao facilitar escolhas alimentares não saudáveis ​​e estilos de vida sedentários, tornando difícil para as pessoas que estão acima do peso sair desse ciclo.

Problemas de Mobilidade: A obesidade pode levar a problemas de mobilidade e dificuldades físicas, ou que podem afetar a qualidade de vida.

Custos de Saúde: A obesidade coloca uma carga significativa nos sistemas de saúde, resultando em custos elevados para o tratamento de doenças relacionadas à obesidade.

Impacto na qualidade de vida: A obesidade pode afetar a qualidade de vida de várias maneiras, incluindo restrições nas atividades diárias, dificuldades de sono e problemas nas relações sociais.

Desigualdades de Saúde: Ambientes obesogênicos podem afetar desproporcionalmente comunidades de baixa renda e minorias étnicas, exacerbando as desigualdades de saúde existentes.

É importante abordar os fatores que contribuem para um ambiente obesogênico, incluindo políticas públicas que promovem escolhas alimentares saudáveis, acesso equitativo a espaços para atividade física e educação sobre nutrição para ajudar a mitigar essas consequências.



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