Naty Bedim

30/06/2024

Você sabia que além da saúde física, a prática de atividades físicas atua diretamente na saúde mental?
Conheça os principais benefícios que a atividade física desencadeará na saúde mental.
Este artigo compõe uma sequência de textos sobre como podemos utilizar a atividade física para melhorar nossa saúde mental.
Fique atento! Não perca nenhum deles!
Aprenda a gerenciar sua saúde mental, reduzir a ansiedade e depressão utilizando as práticas corporais.
Leia o artigo acessando o link:
https://wix.to/FN8V0wf

A AF quando praticada regularmente, por meio de exercícios físicos (musculação, ginásticas, Pilates, treinamento funcional, etc) e/ou mantendo uma rotina ativa por meio de deslocamentos (andar a pé ou utilizar bicicleta como maneira de ir para o trabalho ou estudo) promove reações benéficas...

26/06/2024

Atuação como avaliadora dos trabalhos finais da disciplina de "Práticas Aplicadas" da turma do primeiro período da graduação em Educação Física do Centro Universitário FAMINAS.
Muito feliz com o convite!

10/06/2024

Abordar a saúde mental nas aulas de educação física auxilia na formação integral do aluno, solidifica a base de desenvolvimento na fase adulta e melhora a qualidade de vida do indivíduo.
Conheça os benefícios, desafios e as dicas de como implementar as práticas corporais voltadas para a saúde física e mental lendo meu novo artigo.
Acesse o link:
https://wix.to/exrUoWB

Anteriormente, no artigo “Saúde Mental: conceitos e definições.”, descobrimos todos os significados introdutórios que envolvem a Saúde Mental (SM): como o que de fato é a SM, transtornos mentais, SM positiva e como os hábitos podem impactá-la. Desta maneira, neste artigo vamos dar sequê...

03/06/2024

Atualmente, ouvimos muito falar sobre saúde mental, mas você sabe de verdade qual o seu significado?
Esta publicação vai te contar o que você precisa saber!
Fique ligado! Esta é a primeira de uma série de informações e dicas sobre a saúde mental que irão lhe ajudar a melhor seus hábitos e seu humor!


https://www.linkedin.com/pulse/o-sabe-que-%25C3%25A9-sa%25C3%25BAde-mental-natiele-bedim-dgfve

23/04/2024

Hoje em dia, muito tem se falado em saúde mental.
Mas, afinal, você sabe o que é Saúde Mental?
Sabe como fazer para preservar a sua?
Sabe o que são transtornos mentais e quais os sintomas físicos eles podem apresentar?
Sabe como a prática de atividade física pode ser um fator protetor para essas desordens?
Se você não sabe a resposta de alguma dessas perguntas, eu te convido a ler meu artigo sobre a Saúde Mental. Esse é o primeiro de uma trilogia que vai responder essas e diversas outras questões.

https://wix.to/2kX0Bjf

Após a pandemia da COVID-19, muito ouvimos falar sobre Saúde Mental. Todo o mundo voltou a atenção para a importância do conceito geral de saúde (físico, mente e espírito). Portanto, a saúde mental positiva entrou em pauta em todos as rodas de conversas, indo das mais despojadas até as for...

16/04/2024

O comportamento sedentário e a inatividade física são prejudiciais a saúde, isso não é novidade! Mas você sabe quais são os principais malefícios de se manter uma rotina com pouco movimento corporal?
Acesse o link e descubra: https://wix.to/yxQqIGU

A inatividade física pode ser considerada uma das maiores e mais persistentes pandemias que assolam a população mundial. Junto com o comportamento sedentário, promove um grave problema de saúde pública que avança em torno dos indivíduos acima de 15 anos e é responsável por mais de 3 milhõ...

30/03/2024

Acabei de publicar um artigo novo sobre a diferença entre Inatividade Física e Comportamento Sedentário. Corre lá no blog para ler na íntegra.
Conhecimento é poder!

Nos artigos anteriores vimos os conceitos de atividade física e exercício físico, além de conhecermos os 10 benefícios da prática de atividade física para a saúde, por outro lado, a inatividade física é configurada como um dos problemas de saúde pública e quanto mais a sociedade avança ...

19/02/2024

Saiu o primeiro artigo sobre Atividade Física do meu Blog.
Nele eu falo sobre a diferença entre Atividade Física e Exercício Físico.
Você sabia que os conceitos são diferentes?
Não?! Não acredito! Corre lá para ler o texto na íntegra! Depois me conta o que você achou!
https://wix.to/Ya6oBPM
O próximo é sobre os 10 Benefícios da Atividade Física. Se inscreva na página para receber todo o conteúdo e não perder nadinha!

Segunda-feira, 19 de fevereiro de 2024. A Atividade Física existe desde a pré-história, sempre houve a preocupação do ser humano em fortalecer o corpo para a caçar, cuidar da prole ou se deslocar por longas distâncias, porém a utilização das atividades englobava basicamente a sobrevivênci...

29/01/2024

🌻

02/01/2024

2024 o ano da mudança e renovação! 🦋

29/12/2023

Uma saudade que eu tô do frio!🪄