Educação Emocional - Michelle Timosini

22/12/2021

O que cultivas dentro de ti?
"Tu vais andando com a tua chaleira de café... E de repente alguém te empurra fazendo com que tu derrames o café por todo o lado.
Porque derramaste o café?
- Porque alguém me empurrou!
* Resposta errada!
Derramaste o café porque tinhas café na chaleira.
Se tu tivesses chá... Terias derramado chá.
O que tiveres na chaleira é o que vais derramar.
Portanto... Quando a vida te sacode, o que tiveres dentro de ti... É o que tu vais derramar!
Tu podes ir pela vida fingindo que a tua chaleira está cheia de virtudes, mas quando a vida te empurrar, tu vais derramar o que na verdade existir no teu interior.
Sai sempre a verdade à luz.
Então terás que perguntar a ti mesmo. O que há na minha chaleira?
Quando a vida ficar difícil... O que é que eu vou derramar?
Alegria... Agradecimento... Paz... Bondade... Humildade... Estudo... Compaixão...Aceitação?
Ou raiva... Amargura... Palavras ou reações duras?
Tu escolhes!
Agora... Trabalha para encher a tua chávena com Gratidão... Perdão... Alegria... Palavras contrutivas e gentis... Generosidade... E amor a ti e aos outros.
O que estiver na tua chaleira, é da tua responsabilidade!
E olha que a vida sacode.
Às vezes sacode forte.
Sacode mais vezes do que podemos imaginar..."
(Autor desconhecido)

07/11/2021

30/10/2021

Quando me amei

Quando me amei de verdade, compreendi que, em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento preciso.
E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome… AUTOESTIMA.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia e meu sofrimento emocional não são, senão, sinais de que estou indo contra minhas próprias verdades.
Hoje sei que isso é… AUTENTICIDADE.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de… AMADURECIMENTO.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber porque é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa (talvez eu mesmo) não está preparada.
Hoje sei que o nome disso é… RESPEITO.

Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável: pessoas e situações, toda e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama… AMOR PRÓPRIO.

Quando me amei de verdade, deixei de me preocupar por não ter tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os mega-projetos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é… SIMPLICIDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter a razão e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a… HUMILDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é… PLENITUDE.

Quando me amei de verdade, compreendi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas, quando eu a coloco a serviço do meu coração, é uma valiosa aliada.
E isso é… SABER VIVER!

Não devemos ter medo de nos questionarmos…
Até os planetas se chocam, e do caos nascem as estrelas.

Kim McMillen