Fliperama 1010 X01

10/10/2023

melhor aplicativo do Brasi (Achamos que)

10/10/2023

venha e jogue

10/10/2023

jogos bônus jogo de dados

05/09/2023

Zdrowy, pożywny i sycący przepis na śniadanie, kolację bądź lunch🍽🍽🍽

Szkszuka, pewnie każdemu dobrze znana. Niskokaloryczna i bezmięsna potrawa.😋😋

Bogata w witaminę C oraz E, miedzi i potasu dzięki pomidorom, które wzmacniają naszą odporność i naczynia krwionośne 👌👌

Potrzebujesz tylko pomidory, przecier, cebulę, oliwę i j***o.
Cebulkę podsmaż na patelni z olwią, dorzuć pomidory oraz przecier, duś aż powstanie gesty sosik. Zrób dziurkę łyżką i wbij j***o. Duś pod przykryciem i dopraw do smaku. Podawaj z pieczywem lub innymi ulubionymi dodatkami ❤❤

04/09/2023

No to zaczynamy 🥳🥳

Nowy plan treningowy juz wystartował 💪💪

Z kim się widzimy w tym sezonie? ❤😊

31/08/2023

24/08/2023

Susho bowl 🍙🍚🍣

Macie tu wielkie pole do popisu, wystarczy ugotować ryż i zadbać o dobre źródło białka, tłuszczy, witamin i minerałów🍙🍚🍣🍤

U mnie znalazł się ryż, awokado, ogórek, łosoś oraz serek naturalny to wszystko polane sosem sojowym i posypane sezamem
Smak sushi gwarantowany🍣🍤🍥

Wielka micha, która nasyci na długo i zapewni zbilansowany, zdrowy posiłek 🍣🍤🍚

24/08/2023

Jumping fitness już od 5 września. Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc 🐸🐸🐸
Zapraszamy ❗❗❗

21/08/2023

Nowy sezon w FITNESS RÓŻANY ZAKĄTEK 🥳🥳

Startujemy już od września, zapraszamy do zapisów na ulubione treningi
💪 stepfitness
💪 jumpingfitness
💪 bungeefitness
💪 bodypump

Przed nami wiele miesięcy wspólnych treningów
Zapraszamy Natalka, Kinga i Klaudia do zobaczenia 😘

Zapisy na messengerze lub pod numerem telefonu 722158981☎️

16/05/2023

Otwieramy nową grupę!!!
Chcesz spróbować swoich sił na bungee fitness ? Chcesz unieść się w powietrze i popracować nad swoim ciałem ?
Zapraszamy ;)

04/05/2023

😋😋😋Pełna micha szczęścia😋😋😋

Ten gigant bez dodatków to tylko 395 kcal i aż 28g białka 😯😯😯😯

Szybkie, pyszne i pożywne śniadanie 🥰

Składniki:
- pudding proteinowy
- 45 g mąki
- 1 j***o
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Wszystko miksujemy i samażymy. Dorzucamy ulubione dodatki i to tyle😁🥳

Smacznego 💜

22/03/2023

Już dziś wyniki konkursu, przepraszamy za małe opóźnienie ❤❤❤

Rozpoczął się marzec, czyli miesiąc Kobiet❤💪😍

Mamy z tej okazji dla was super konkurs 🥳🥳
Mozesz zrobić coś dla siebie❤
Pamiętaj siła kobietą❤

Do wygrania karnet na 4 wejścia w dowolnym miesiącu do wykorzystania na :😲
🌊aquafitness
🔥stepfitness
🏋‍♀️bodypump
🔥jumpingfitness
🤸‍♀️bungeefitness

Wystarczy, że
1. Polubisz ten post, udostępnisz i zaprosisz 3 osoby do zabawy
2. Zaobserwujesz stronę Fitness Rożany Zakątek na facebooku i instagramie

I to tyle, karnet może być twój
Konkurs trwa do 19.03

Zapraszamy
Kinga, Natalka i Klaudia ❤❤

07/03/2023

Rozpoczął się marzec, czyli miesiąc Kobiet❤💪😍

Mamy z tej okazji dla was super konkurs 🥳🥳
Mozesz zrobić coś dla siebie❤
Pamiętaj siła kobietą❤

Do wygrania karnet na 4 wejścia w dowolnym miesiącu do wykorzystania na :😲
🌊aquafitness
🔥stepfitness
🏋‍♀️bodypump
🔥jumpingfitness
🤸‍♀️bungeefitness

Wystarczy, że
1. Polubisz ten post, udostępnisz i zaprosisz 3 osoby do zabawy
2. Zaobserwujesz stronę Fitness Rożany Zakątek na facebooku i instagramie

I to tyle, karnet może być twój
Konkurs trwa do 19.03

Zapraszamy
Kinga, Natalka i Klaudia ❤❤