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Lívia Nagib

Olá, me chamo Lívia Nagib. O intuito dessa página é compartilhar curiosidades, dicas e receitas!

03/02/2023

Benefícios da banana para sua saúde:

- Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares.
- Colabora para a saúde dos olhos.
- Digestiva.
- Aumenta a saciedade.
- Reduz cãibras e problemas musculares.
- Melhora o sono.
- Melhora o humor.

01/02/2023

Os 5 benefícios do chá de camomila:

1- Contribui para uma boa noite de sono.
2- Diminui o risco de transtornos mentais.
3- Ameniza sintomas da TPM.
4- Ajuda a prevenir infecções na saúde bucal.
5- Auxilia no controle do diabetes mellitus.

31/01/2023

Benefícios da Terapia:

1- Promove o autoconhecimento.
2- Aumenta a autoconfiança.
3- Ensina a conviver com o medo.
4- Ensina a lidar com os sentimentos.
5- Promove relações mais saudáveis.

Além disso, você aprende a enfrentar os problemas com a cabeça erguida, a terapia auxilia o paciente a encontrar soluções lógicas para conflitos.

30/01/2023

6 BENEFÍCIOS DO MAMÃO PARA SUA SAÚDE:

1- Controla colesterol e triglicérides.
2- Fortalece o sistema imunológico.
3- Riquíssima fonte de vitaminas e minerais.
4- Facilita o trânsito intestinal.
5- Ajuda a proteger o intestino.
6- Auxilia no emagrecimento.

28/01/2023

Exemplos de alimentos para comer no café da manhã com intuito de manter sua saúde melhor:

Torradas, tapioca, cuscuz, queijo magro, iogurte, leite, ovos, requeijão, manteiga.

27/01/2023

Já ouviram falar no açafrão-da-terra ou mais conhecidos como cúrcuma?

Pois bem, o cúrcuma é uma planta com ação antioxidante, anti-inflamatória, antibacteriana, antidiarreica, antiescorbútica, antiespasmódica, antifúngica, antiparasitária.

26/01/2023

O que fazer para aumentar sua imunidade?

- Consuma mais vitaminas naturais.
- Confie nas especiarias e remédios naturais.
- Tome um pouco de sol todos os dias.
- Beba água regularmente.
- Pratique exercícios físicos.
- Cuide do seu sono.
- Reduza o consumo de alimentos industrializados.
- Evite álcool e cigarro.

25/01/2023

Importância do skincare?

Uma rotina de skincare serve para proteger sua pele do envelhecimento precoce, de doenças como o câncer de pele e do surgimento de manchas e irritações. Além disso, é uma prática que contribui para a hidratação, luminosidade e beleza da pele de forma geral

24/01/2023

3 alimentos bons para a pele:

1. Cenoura.
2. Sementes e Castanhas
3. Frutas ricas em vitamina C.

23/01/2023

Os 5 benefícios da Limpeza de Pele:

1. AJUDA A PREVENIR O SURGIMENTO DE CRAVOS E ESPINHAS. ...
2. RETIRA AS CÉLULAS MORTAS DO ROSTO E FAZ UM DETOX NA PELE.
3. AJUDA A CONTROLAR A OLEOSIDADE EXCESSIVA NO ROSTO. ...
4. SUAVIZA E UNIFORMIZA A PELE. ...
5. PREVINE AS RUGAS E LINHAS DE EXPRESSÃO.

23/01/2023

Olá, pessoas
Me chamo Lívia Nagib e criei essa página no intuito de postar curiosidades sobre saúde, beleza, além de compartilhar dicas e receitas para aprimorar tanto o conhecimento de vocês como o meu. Espero que gostem 💛

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