Empodera Minnas

31/07/2024

26/07/2024

Mulheres empreendedoras – Beth Pinheiro –
Este livro é direcionado especialmente às mulheres do lar – mães e esposas- que querem começar a desenvolver um trabalho remunerado e não sabem por onde começar. Àquelas que anseiam mudar sua história, alcançar uma posição melhor na sociedade e na família às que almejam uma realização pessoal enfim, a todas que sentem que podem fazer diferença. E afirmo que realmente podem fazer acontecer sua história e virar o jogo nesta vida cheia de diferenças sociais.

24/07/2024

Trago esse episódio porque ele resume algo que acredito muito: só conquistaremos nosso espaço no ambiente corporativo juntas, com sororidade. A metáfora que faço é que o mercado de trabalho para as mulheres é como uma mata densa, fechada.

O problema é que recebemos apenas um canivete para abrir a trilha.

Leia mais em: https://vocesa.abril.com.br/coluna/cris-kerr/para-as-mulheres-o-ambiente-corporativo-ainda-e-uma-mata-fechada/

22/07/2024

Se você identificar que está em um relacionamento abusivo, é crucial tomar medidas para proteger sua segurança e bem-estar.

Como Identificar um Relacionamento Abusivo:
1. Controle Excessivo: O parceiro monitora constantemente suas atividades e decisões.
2. Isolamento: O parceiro tenta afastá-lo de amigos e familiares.
3. Manipulação Emocional: O parceiro usa a culpa e a chantagem emocional para controlá-lo.
4. Desvalorização: O parceiro menospreza seus sentimentos e realizações.
5. Medo e Intimidação: Você sente medo de expressar suas opiniões ou desagradar o parceiro. Fique atento e busque ajuda se necessário.

Lembre-se de que você não está sozinha e que existem recursos e pessoas dispostas a ajudar. 🤜🤛

Sua segurança e bem-estar são prioridade. 🥰

20/07/2024

✨ *Feliz Dia da Amizade!* ✨

Hoje celebramos o poder das mulheres que se apoiam e se fortalecem mutuamente! 💪❤️ Juntas, alcançamos nossos sonhos e objetivos, mostrando que a verdadeira amizade é um alicerce inquebrável.

Que continuemos a inspirar, motivar e levantar umas às outras em todas as jornadas da vida. Porque, unidas, somos invencíveis! 🌟👯‍♀️

*

17/07/2024

Será que as mulheres só tem orgasmo com a penetração? 🤔

A resposta é não!

Na realidade, a maioria das mulheres atinge o orgasmo mais facilmente através da estimulação do clitóris do que apenas com penetração.

A penetração pode ser prazerosa, mas muitas mulheres precisam de estímulo adicional para chegar ao clímax.

Cada corpo é único, e explorar diferentes formas de prazer é fundamental para descobrir o que funciona melhor para você. 🥰

15/07/2024

É um livro que desperta os direitos das mulheres na sociedade atual.
Formas de empoderamento, dicas de direito e um TCC que descreve sobre o mercado de trabalho feminino em um “ambiente” considerado sua grande parte por homens.

10/07/2024

O que determina nossos desejos se***is? Vamos explorar os principais fatores:

1. Hormônios:
- Testosterona e Estrogênio: Esses hormônios influenciam significativamente o desejo sexual em homens e mulheres. Níveis elevados geralmente aumentam a libido.
- Ocitocina e Dopamina: Esses neurotransmissores estão associados ao prazer e à conexão emocional, também impactando o desejo sexual.

2. Experiências Passadas:
- Histórico de Relações: Experiências positivas ou negativas com parceiros anteriores podem moldar nossos desejos e comportamentos se***is.
- Cultura e Educação: A forma como fomos educados e as normas culturais que seguimos também influenciam nossos desejos e atitudes em relação ao s**o.

3. Estado Emocional:
- Estresse e Ansiedade: Altos níveis de estresse ou ansiedade podem reduzir o desejo sexual.
- Autoestima e Imagem Corporal: Sentir-se bem consigo mesmo e com o próprio corpo pode aumentar a libido, enquanto inseguranças podem diminuir.

Compreender esses fatores pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar sexual.

08/07/2024

Empreendedorismo feminino é a atividade empresarial liderada por mulheres. Sua importância inclui:

1. Empoderamento Econômico: Proporciona independência financeira e contribui para a economia familiar e comunitária.
2. Diversificação do Mercado: Introduz produtos e serviços inovadores.
3. Geração de Empregos: Cria oportunidades de trabalho.
4. Inclusão Social* Combate a desigualdade de gênero.
5. Desenvolvimento de Liderança: Desenvolve habilidades de gestão e inspira outras mulheres.
6. Contribuição para o PIB: Aumenta a economia nacional.

Promover o empreendedorismo feminino requer políticas de apoio, acesso a crédito e combate a estereótipos de gênero.

03/07/2024

EXISTE AÍ DENTRO UM DESEJO DE SER UMA MULHER BRILHANTE. CADA UM DE NÓS TEM, DENTRO DE SI, UM SIGNIFICADO PARA ESSE TESOURO, QUE PODE VARIAR DE PESSOA PARA PESSOA. MAS UMA COISA É CERTA: AO FIM DESSE MAPA, VOCÊ ENCONTRARÁ O SEU TESOURO E SE TORNARÁ REALMENTE UMA MULHER BRILHANTE.
Para nós, mulheres, é muito difícil não sermos engolidas pela rotina, pela mesmice e pela insatisfação diária com nossa vida e a maneira como as coisas estão sendo conduzidas. Quando vemos, uma avalanche de tarefas e projetos está empilhada em nossa mesa de trabalho ou de casa, e não temos tempo ou vontade para executar nada. Nesse momento, uma coisa é certa: o brilho se apagou, esmaeceu.
Kênia Gama, empresária, consultora de empreendedorismo feminino e mentora de mulheres, traz neste livro assertivo e poderoso um passo a passo para encontrarmos a faísca perdida da mulher brilhante que existe em cada uma de nós. Direta e objetiva, esta obra apresenta as ferramentas certas para que possamos descobrir o nosso propósito e montar um plano de ação que nos levará um passo adiante neste mapa do tesouro que é reencontrar nosso brilho escondido.
Aqui, você terá acesso a princípios essenciais para cada área da vida, ajudando-a a resgatar autoestima, autoconfiança e, por fim, a vencer crenças limitantes para ganhar tempo para viver a vida próspera e feliz que você merece.

02/07/2024

Assédio s3xual é qualquer comportamento de natureza s3xual que é indesejado e causa desconforto, intimidação, humilhação ou constrangimento.

Pode ocorrer em diversos contextos e é perpetrado por qualquer pessoa, independentemente de gênero ou posição hierárquica.

As formas comuns de assédio s3xual incluem:

1. Comentários Inapropriado: Piadas ou observações de cunho s3xual.
2. Contato Físico Indesejado: Toques ou abraços sem consentimento.
3. Propostas ou Avanços S3xuais: Convites persistentes para encontros s3xuais.
4. Exibição de Material Sexual: Mostrar ou enviar conteúdo s3xual.
5. Olhares Inapropriados: Olhares invasivos de conotação s3xual.
6. Ameaças ou Coerção: Pressão para favores s3xuais com promessas ou ameaças.
7. Ambiente Hostil: Criar um ambiente s3xualizado no trabalho ou estudo.
8. Retaliação: Punição contra quem rejeita avanços ou denuncia o assédio.

O assédio s3xual é sério, com possíveis consequências legais e organizacionais, e deve ser tratado com rigor e suporte às vítimas.

28/06/2024

🌈 Hoje, 28 de junho, celebramos o Dia Internacional do Orgulho LGBTQIAPN+.

É um dia para reconhecer e honrar a luta pela igualdade, respeito e direitos da comunidade LGBTQIAPN+.

Vamos juntos construir um mundo onde todos possam ser quem realmente são, com orgulho e sem medo. 🥰

+

26/06/2024

Você já tinha ouvido falar em alguma dessas? 🤔

M@sturbação vicia;
Mulher que usa vibrad0r tem menos org@smo com parceiro;
Usar vibr@dor tira a sensibilidade do clitóris;
Se masturb@r muito diminui o interesse por sex0 com parceria;

24/06/2024

Lidar com problemas se***is no relacionamento requer esforço e colaboração de ambos os parceiros.

A chave é manter a comunicação aberta e buscar soluções juntos. 😉

Veja abaixo os 05 sinais que o seu relacionamento está com problemas se***is:

1. Falta de interesse ou desejo sexual;
2. Dificuldade em manter a intimidade;
3. Evita discussões sobre s**o;
4. Insatisfação frequente após o s**o;
5. Sentimento de desconexão emocional durante a intimidade.

Fique atento e procure ajuda para fortalecer a relação!

19/06/2024

É importante notar que manter a individualidade no relacionamento não significa que cada pessoa deva ser egoísta ou negligenciar o parceiro.

Não existem relacionamentos que só ofereçam dias felizes, mas é de sua vida que estamos falando. 🥰

Você deve ser seletiva quando algo ou alguém ofusca seu brilho ...😉

17/06/2024

Um livro que faz ecoar a voz feminina, composto de textos que emocionam, revoltam, inspiram e impulsionam a viver, sonhar e realizar. Um livro escrito para mulheres e homens que conseguem compreender que todos são iguais e que, juntos, com respeito e cooperação, podem construir um mundo melhor. Para que as mulheres tivessem o direito de escrever suas histórias, muitas precisaram e ainda precisam lutar, sofrer e resistir.

Com prefácio da Luiza Helena Trajano, as histórias de mulheres transformadoras contadas nesta obra são exemplo e inspiração para muitas outras que têm potencial e, certamente, estão fazendo acontecer em suas áreas de trabalho e na sociedade.

Conectar relatos de coautoras que superaram obstáculos, distâncias e preconceitos e alcançaram o sucesso pode ajudar a curar e inspirar muitas pessoas. A proposta deste livro é reunir mulheres que têm como missão transformar a vida de mulheres. Ao ler estas histórias, o leitor perceberá que viver é desafiador, que falhar é humano e que a vida é um presente divino.

12/06/2024

Neste Dia dos Namorados abrace a liberdade, aproveite o controle remoto e celebre o amor-próprio com muito estilo! 🥰❤️

10/06/2024

A representatividade das mulheres na política continua baixa. Precisamos de mais vozes femininas para garantir uma sociedade mais justa e igualitária.

Confira a notícia completa:
https://veja.abril.com.br/coluna/balanco-social/mulheres-ainda-tem-baixa-representatividade-na-politica/

05/06/2024

Conheça e empodere-se com os 3 princípios do empoderamento feminino. 😍

Juntas, podemos criar um mundo mais justo e igualitário para todas as mulheres. 🤜🤛

03/06/2024

O livro narra as histórias das empreendedoras de maior destaque no Brasil da atualidade.

Só aí já é motivo para querer colocar o título nos planos de leitura e acompanhar a trajetória dessa nova geração de líderes femininas.

São quase 40 brasileiras que representam empreendedoras em ascensão pelo país.
Além disso, o texto reúne as estratégias de empreendedorismo feminino e suas aplicações nos diversos tipos de negócios.

29/05/2024

Não ignore os sinais de um relacionamento abusivo. 💔
Seja sua melhor defensora e esteja atenta a qualquer sinal de desrespeito, controle excessivo ou manipulação.

Você merece amor e respeito genuínos. 🥰

27/05/2024

Ser empoderada vai além de simplesmente "dar poder" às mulheres. Envolve um profundo processo de autoconhecimento, onde elas identificam suas potencialidades, limitações e preferências.

Isso permite que elas ajam de forma consciente, dizendo não quando necessário e tomando decisões alinhadas com seus valores e desejos.

Além disso, ser empoderada significa ter uma sólida autoestima, o que envolve reconhecer e valorizar suas próprias habilidades e conquistas, superando crenças limitantes como a síndrome do impostor.

É também saber se priorizar, estabelecendo limites saudáveis e respeitando suas necessidades e bem-estar, sem se deixar submeter às expectativas sociais ou pressões externas.

Outro aspecto crucial do empoderamento feminino é a capacidade de respeitar suas próprias vontades e escolhas, mesmo que estas não estejam alinhadas com as expectativas da sociedade. Isso implica em tomar as rédeas da própria vida, assumindo o controle das decisões, inclusive aquelas relacionadas a questões como maternidade, carreira e relacionamentos.

Em suma, ser empoderada é um processo complexo e multifacetado, que envolve o desenvolvimento pessoal, a autoafirmação e a busca pela autonomia e igualdade de oportunidades. 😉

22/05/2024

Fazer um bom s**o é, antes de tudo, saber conversar e escutar; 😍
Conhecer as zonas erógenas do seu corpo;
Um bom s**o não é apenas penetração;
Você não precisa performar para ter um s**o bom;
Cuidado com o excesso de pornografia;
Ouse tentar posições diferentes;
Encare o s**o de uma forma flexível e despreocupada
Cuide da sua vida sexual.

**o

15/05/2024

O crime é definido como perseguição reiterada por qualquer meio, como a internet, que ameaça a integridade física e psicológica de alguém, interferindo na liberdade e na privacidade da vítima.

Em geral, a maioria dos casos registrados envolvem vítimas mulheres, entre 16 e 24 anos, e homens como perseguidores. 😔

Dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) apontam para uma média de cerca de 155 casos de stalking registrados por dia nas delegacias brasileiras.

Por isso, é absolutamente imprescindível que as vítimas de stalking busquem ajuda logo nos primeiros sinais de perseguição, para prevenir a escalada do comportamento abusivo do criminoso.

06/05/2024

Junte-se a nós nesta missão! 💪🩸

Empodera Minnas uniu forças com parceiros para arrecadar absorventes para mulheres afetadas pelas enchentes no Rio Grande do Sul.

Confira nossos pontos de coleta e faça a diferença!
Contamos com vocês ❤️🙏🏻

01/05/2024

Em meio aos desafios, floresce a força feminina. 💪🌸

Celebrando o Dia do Trabalhador, honramos as mulheres que lideram, inspiram e impulsionam o progresso em todos os setores.

Para o dia de hoje, trouxemos de fundo representando todas as mulheres trabalhadoras, as 16 líderes escolhidas pela Forbes, vemos o poder do empoderamento feminino em ação, desafiando normas, quebrando barreiras e construindo um futuro mais igualitário.

Que este dia seja um lembrete do valor incalculável das mulheres no local de trabalho e na sociedade como um todo.
Juntas, somos imparáveis.

29/04/2024

Não ignore os sinais de um relacionamento abusivo.
Seja sua melhor defensora e esteja atenta a qualquer sinal de desrespeito, controle excessivo ou manipulação.
Você merece amor e respeito genuínos. 💖

24/04/2024

Na hora do orgasmo, o corpo feminino passa por uma série de sensações incríveis.
Desde o aumento da frequência cardíaca e respiração até contrações musculares intensas na região pélvica.
O cérebro libera uma cascata de neurotransmissores, proporcionando uma sensação única de prazer e relaxamento.
É um momento de conexão e satisfação incomparável.

22/04/2024

SEJA SINCERA: o quanto você conhece de si mesma? Sabe elencar todos os seus defeitos e qualidades na mesma velocidade?
Sabe a influência que a resposta a essas perguntas tem em seus relacionamentos?
E na hora de dar e receber prazer? Cátia Damasceno sabe muito bem... E não tem medo de ensinar!
Este livro é um convite para que nós, mulheres, não nos contentemos com pouco.
Podemos ser mães, podemos ser viciadas em trabalho, podemos ser tímidas, podemos ser devotas ? nada disso deve nos impedir de sermos bem resolvidas. E bem resolvida vai muito além de admirarmos a imagem que vemos no espelho.
Bem resolvida é saber se relacionar com o outro. Saber ouvir e saber se fazer escutar.
Bem resolvida é se conhecer por dentro, mas por fora também.

17/04/2024

Mulheres, é hora de conhecer os 10 tipos de libido e entender melhor suas necessidades e desejos.
Descubra como explorar e honrar sua própria sexualidade para uma vida mais plena e satisfatória. 💫🌺