18/01/2024
O budismo oferece uma abordagem holística para a saúde mental, integrando práticas espirituais, éticas e mentais. Alguns princípios fundamentais que o budismo destaca para promover a boa saúde mental são:
Mindfulness (Atenção Plena): Envolve estar consciente do momento presente, observando os pensamentos, sentimentos e sensações sem apego ou aversão. A prática regular da atenção plena ajuda a acalmar a mente, reduzir o estresse e promover a clareza mental.
Desapego: O apego pode levar a sofrimento quando as coisas não acontecem como desejado. Desenvolver uma relação mais equilibrada e desapegada com os resultados e posses é considerado fundamental.
Compaixão e Amor Bondoso: Cultivar a compaixão não apenas por si mesmo, mas por todos os seres, é uma prática central no budismo. Isso inclui desenvolver o amor bondoso (metta), que é uma atitude benevolente em relação a todos os seres. A compaixão e o amor bondoso promovem emoções positivas e contribuem para a harmonia mental.
Aceitação da Impermanência: O budismo ensina sobre a natureza impermanente de todas as coisas. Aceitar que tudo na vida é transitório, incluindo os desafios e as situações difíceis, pode ajudar a reduzir a resistência mental e a promover uma visão mais equilibrada das experiências.
Ética (Conduta Correta): A prática da ética é uma parte essencial do caminho budista. Seguir princípios éticos, como evitar prejudicar outros seres, ser honesto e cultivar uma conduta correta, é considerado crucial para a saúde mental. Uma vida ética contribui para um senso de integridade e paz interior.
Meditação: Além da atenção plena, a meditação desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental no budismo. Através da meditação, busca-se desenvolver a concentração, a clareza mental e a sabedoria. Diferentes formas de meditação são usadas para cultivar qualidades mentais benéficas.
E para praticar tudo isso, nada melhor do que utilizar incensos para meditação, prática de mindfulness e relaxamento. Os incensos transmutam e purificam as energias do ambiente, atraem boas vibrações e perfumam o ambiente. Proporcionam a sensação de bem estar.
Por isso, nós da Loja GayaZen oferecemos incensos indianos originais, da marca Bharath Darshan.
Bharat é um nome sânscrito (antiga língua indiana) e significa “a terra onde a gente está ligada a deus”. Darshan é também uma palavra sânscrita e significa “ver e ser visto por uma divindade, ou fazer uma peregrinação a um local sagrado”. Por isso Bharat Darshan siginifica algo como peregrinação à Índia antiga.
Sobre o Incenso: tradicional de aroma suave e agradável, floral Oriental, de fragrância leve e sutil de sândalo, massa de casca de coco, pó de nurva, pó de halmady massala, mel, óleos essenciais, jasmim e baunilha, que refresca a mente e o ambiente.
O Kit com 4 caixas de incenso Bharath Darshan, cada uma com 7 varetas de incenso odorizantes de ambiente (total de 28 varetas), está saindo por 18 reais, ou seja, 64 centavos por vareta!
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