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13/07/2023

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13/07/2023

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26/05/2023

SEXTOU!!

Sei que nem sempre estamos 100%, mas…

Sorria!
Abrace!
Reze!
Agradeça!
Acolha!

São coisas que não nos custam nada e que podem encher o coração de alegria!! ❤️

FIQUE BEM! ❤️

25/05/2023

Hora da janta chegando, olha que legal estas dicas de refeições saudáveis, leves, ideais para o jantar!

E por aí, o que terá ade janta hoje?

Bom apetite! 🍛🍲

Jantares rápidos e saudáveis 🥬🍅🥑🍗⬇️

Prato 1
Ingredientes:
Frango grelhado
Alface
Cebola vermelha
Morangos

Prato 2
Ingredientes:
Frango grelhado
Alface
Tomate
Pepino
Morango

Prato 3
Ingredientes:
Salmão grelhado
Espargos
Batata assada

Prato 4
Ingredientes:
Frango grelhado
Alface
Ovo
Cenouras

25/05/2023

ANOTA AÍ!

Lembramos de uma receitinha que ficou famosa depois que a jornalista Gloria Maria comentou sobre ela num programa de TV e que foi uma dica do Dr. Ivo Pitanguy. Quem lembra??

Para quem não lembra anota aí:

- Hipoglós (bom para melhorar a hidratação da pele, mas cuidado! Caso sua pele seja oleosa, coloque uma quantidade pequena).
- Bepantol (bom para amenizar as manchas).
- Vitamina A e vitamina E. Neste caso você pode usar o Óleo de Rosa Mosqueta, que possui estas duas vitaminas e ainda possui também a vitamina C. Pode colocar de 3 a 5 gotas.

Alguém já testou esta receitinha? Aprovou? Conta pra gente!

25/05/2023

VOCÊ SABIA?

Que as mulheres na Roma antiga usavam o suor de gladiadores para melhorar a sua beleza e aparência. 👀

E por aí? Você usa alguma receitinha caseira de beleza?

Conta pra gente! ☺️

25/05/2023

HORA DO BANHO!

Se estiver sozinho, RELAXE! Aproveite para deixar a água cair nas costas, respirar, deixar o banho levar os pesos do dia.

Se estiver acompanhado, SORRIA! Aproveite para conversar, compartilhar seu dia e sair mais leve.

Aproveite essa hora do seu dia.

CUIDE-SE!

24/05/2023

Como está seu dia até agora??

Lembre-se de parar e respirar quando as emoções estiverem a flor da pele!

Tem pessoas e ocasiões que não valem o seu stress!

VAI FICAR TUDO BEM!
CUIDE-SE❤️

24/05/2023

DICA PARA MELHORAR A IMUNIDADE

Com o friozinho chegando, precisamos cuidar da nossa imunidade!

Uma dica é o Shot de limão com cúrcuma, que pode ser ingerido de manhã em jejum, ou 20 minutos antes do almoço e/ou jantar, o recomendável é ingerir no máximo duas vezes ao dia.

COMO FAZER: Em um copo esprema um limão inteiro e misture cerca de uma colher de chá de cúrcuma.

Além de cuidar da imunidade a cúrcuma também é antioxidante, anti-inflamatória e tem efeitos positivos para a desintoxicação do corpo.

CUIDE-SE! ❤️

23/05/2023

Cuide das suas emoções!

A tristeza prejudica seus pulmões.
A preocupação atinge seu estômago.
O stress age sobre seu coração e e seu cérebro.
A raiva afeta seu fígado.
O medo prejudica seus rins.

CUIDE-SE ❤️‍🩹❤️

23/05/2023

Vamos trocar dicas sobre assuntos que fazem bem ao nosso corpo e nossa mente!