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Diário de uma autoimune

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Diário de uma autoimune

Aqui falaremos sobre doenças autoimunes, mais especif**amente sobre psoríase, artrite psoriásica e do

18/10/2023

Minha dose de esperança já aplicada hoje! Fé que vai dar tudo certo! ✌🏻✌🏻
Logo estarei fazendo atividade física sem dores... 🙏🏻❤️

17/10/2023

Bom, não tenho dicas de como melhorar uma crise de ansiedade, visto que em cada ser, ela se manifesta de um jeito.

Eu tenho buscado me conectar com Deus, minha família, meus animais de estimação e meus poucos amigos.Tenho sentido falta da conexão com a natureza. Pés no chão, contato direto com a mãe Terra.

Tenho ouvido orações, louvores, músicas que me alegram e praticado comigo mesma o Ho’oponopono.

Eu queria me sentir mais tranquila, equilibrada, feliz e, com isso, lidar melhor com os problemas do dia a dia. Eu sabia que se conseguisse me manter com um olhar mais sereno, poderia transformar os difíceis momentos de desafios. Para atingir esse objetivo, resolvi testar a técnica havaiana chamada Ho’oponopono.

Muitos a consideram um milagre, mas, na verdade, os resultados só dependem de nossa determinação na aceitação e no desapego de ideias preconcebidas.

A seguir, veremos mais sobre a técnica Ho’oponopono, que pode ser feita na forma de mantra, com a repetição das quatro frases “mágicas”.

Contava a história sobre o psiquiatra havaiano Dr. Ihaleakala Hew Len, PhD, que, ao ser encarregado em um hospital de um pavilhão inteiro de pacientes insanos e criminais, resolveu utilizar seus conhecimentos havaianos e acabou curando todos, o que resultou no fechamento do próprio hospital.

Existem várias formas que são dadas nos seminários que ele ministra, e muitas são confidenciais, mas o mais popular são as frases que podemos dizer repetidas vezes, dirigindo-se ao Divino, Self, Eu Superior… ou o nome que quisermos dar:

“Eu te amo.” Sinto muito.” Me perdoe.” “Obrigada.”

Isso é Ho’oponopono que tanto se fala hoje – os resultados em muitos casos torna o Ho’oponopono mágico!

O que é Ho’oponopono?
Mas o que signif**a Ho’oponopono?

A técnica se baseia na ideia de que tudo em nossas vidas é de nossa responsabilidade absoluta, só podemos reconhecer o que já conhecemos. Ou seja, tudo em nosso mundo é de nossa criação.

O fato de estarmos curando uma parte nossa, consequentemente cura tudo em volta, pois olhamos além das intenções e nos dirigimos à origem – ao estado onde não existe limite.

Sigo firme no propósito da minha cura.

Eu te amo.” Sinto muito.” Me perdoe.” "Obrigada".

20/08/2023

🥀

21/05/2023

Agora a parte chata, que causar dores...

ARTRITE PSORIÁSICA ou ARTRITE PSORIÁTICA

Nomes diferentes, mesmo signif**ado. É uma forma de artrite que afeta algumas pessoas que têm a psoríase. A artrite psoriática é um tipo de artrite inflamatória.

Requer um diagnóstico médico feito pelo reumatologista, com muitos exames e anamnese.

Os sintomas incluem dor, rigidez e inchaço nas articulações, podendo surgir de repente e, depois, diminuir.

A dor pode ser leve, moderada ou intensa. Muitas pessoas com a condição sofrem de rigidez matinal (vc literalmente acorda como um robô que está precisando de óleo nas engrenagens).

Tenho muito isso pela manhã... por isso acordo mais cedo que o necessário, para aguardar a rigidez diminuir, enquanto vou fazendo minhas tarefas no meu tempo... movimento as engrenagens. 🫢

Até mesmo quem tem a psoríase leve ou moderada pode ter um grau signif**ativo de artrite.

Na minha condição (lesões moderadas) eu não me via como candidata a ter artrite. Mas a pré disposição genética (outros familiares do lado materno tem) deixava uma possibilidade...

30% das pessoas que tem psoríase irão desenvolver artrite em algum momento da vida.

No próximo post vamos falar sobre as medicações usada nos tratamentos da psoríase e artrite

🌻

20/05/2023

Parte IV

BUSCANDO UMA RESOLUÇÃO

Doenças autoimunes são traiçoeiras e podem danif**ar signif**antemente a qualidade de vida de alguém.

Elas costumam ser dolorosas, difíceis de assimilar e oferecem pouca esperança. O pior é que aqueles que sofrem dessas enfermidades, vão ao médico buscando respostas que, geralmente, são apenas silenciosas e paliativas, mas não são sempre efetivas para seu sofrimento.

Está cada vez mais claro que a saúde e o bem-estar são conceitos integrados, nos quais o plano físico é tão importante quanto o mental.

A saída para uma pessoa com uma doença autoimune nem sempre pode ser encontrada em uma pílula, uma vitamina ou algum método miraculoso que vai devolver a sua saúde.

Não que devamos descartar essas soluções, mas também deve haver a intervenção de um profissional de saúde mental, integrando a base do seu tratamento.

Todas as doenças tem um componente emocional e mental envolvido, mas para as doenças autoimunes esse fator é absolutamente crítico.

Resistir ao tratamento desta enfermidade como uma questão da psique é certamente uma das razões fundamentais para que não se possa encontrar alívio para o sofrimento físico.

Uma resistência que surge de um equívoco comum, de que aqueles que sofrem de uma doença da mente não são fortes o suficiente. MAS SIM, NÓS SOMOS FORTES!

Essa teoria é suportada por uma ideia ainda mais absurda: que a dor é inventada pelo próprio paciente. Essa é de todas a parte mais dolorosa do processo.... 🌻

Fonte: https://scioeducation.com/artigos/doencas-autoimunes-papel-da-mente/

20/05/2023

Parte III

AFETO EM DOENÇAS AUTOIMUNES

A doença autoimune lança um mecanismo de autodestruição.

É o próprio corpo que falha em reconhecer seus antígenos e começa a atacar a si mesmo. É como se o que ele carregasse dentro de si fosse uma ameaça ou perigoso.

A mente é muito importante nesses processos, tanto que uma nova disciplina chamada Psiconeuroimunologia (PNI) ou Psiconeuroendocrinoimunologia (PNEI), surgiu para tratar especialmente dessa enfermidade. Então, o fato é que as doenças autoimunes, muitas vezes, não são apenas crônicas, como também incapacitantes e podem levar à morte.

Estudos sugerem que pessoas com essas doenças normalmente possuem ALTOS NÍVEIS DE DEPRESSÃO, mas que ela não é sempre uma obviedade.

Em outros termos, isso pode acontecer com aqueles que podem parecer felizes e cheios de vida, mas, internamente, lá no fundo, carregam uma enorme insatisfação que, geralmente, nem a própria pessoa reconhece.

Outro traço comum é a incapacidade de reconhecer emoções. Ou por conta de uma excessiva intelectualização ou racionalização das situações ou porque são pessoas que querem ter tudo sobre o controle e experienciam emoções como ameaças à sua autonomia.

🌻

FONTE:https://scioeducation.com/artigos/doencas-autoimunes-papel-da-mente/

20/05/2023

Parte II

DOENÇAS AUTOIMUNES E MECANISMOS PSICOSSOMÁTICOS

A ciência diz que doenças autoimunes são resultado de múltiplos fatores nos quais a genética possui um importante papel.

No entanto, até agora, não há nenhuma evidência sólida de que isso seja verdade. Ao invés disso, tem-se constatado que a mente é quem desenvolve um papel decisivo nesse tipo de doença.

Atualmente, a maioria dos profissionais consideram as doenças autoimunes como Enfermidades Psicossomáticas.

Isso signif**a que estas são doenças que tem sua origem na mente e se desenvolvem ao longo do corpo. (Discordo pois há estudos sérios com evidências sobre a pré disposição genética).

Algumas pessoas argumentam que elas são essencialmente o resultado da incapacidade de verbalizar emoções. (A regra é clara: a mente cala, o corpo fala!).

Outros acreditam que as mesmas não passam de uma resposta defensiva à desintegração emocional. (Oi? 🤡)

Enquanto isso, outras teorias as colocam na categoria de “delírio corporal”, que pode decorrer de depressão, ou uma resposta para um conflito sem resolução.

O que se tem de concreto é que há realidades que existem na mente das pessoas e que encontram uma maneira de expressão através de doenças no corpo.

🌻

Fonte: https://exploringyourmind.com/role-mind-autoimmune-diseases/

20/05/2023

DOENÇAS AUTOIMUNES E O PAPEL DA MENTE

As doenças autoimunes ainda permanecem como um mistério para a ciência.

Até o momento, seus sintomas e o desenvolvimento dos mesmos já são conhecidos, mas o que produz esses sintomas ainda é incerto e a maioria delas pode ser tratada, mas não curada.

Existem algumas hipóteses sobre o porquê disso, mas nenhuma delas pôde ser completamente provada ainda. O que sabemos é que a mente tem um papel muito importante nessas patologias.

Existem doenças autoimunes que são relativamente conhecidas, como a artrite reumatoide, a fibromialgia, diabetes tipo 1, a esclerose múltipla, psoríase...

Há casos um pouco menos comuns, como lúpus, tireoidite autoimune – ou síndrome de Guillaime-Barré – entre outros.

O mais intrigante é o fato de que as doenças autoimunes são, na verdade, resultado de um ataque do próprio corpo contra ele mesmo.

Ele se comporta como se seus próprios antígenos fossem vírus invasores e os atacam. Em outras palavras, seu sistema de reconhecimento não consegue se auto reconhecer e isso impede o corpo de diferenciar entre ele mesmo e objetos estranhos.

Isso ocorre em pessoas com a saúde perfeita e a medicina ainda não consegue saber o porquê.

🌻

Fonte: Texto adaptado originalmente do artigo The Role of The Mind In Autoimmune Diseases.

PUBLICADO POR SCIO EDUCATION https://scioeducation.com/artigos/doencas-autoimunes-papel-da-mente/

20/05/2023

Sem filtros...
Essa é a parte bonita das lesões da psoríase. Mas Laís, vc está reclamando só por isso? Ah se vcs soubessem tudo que tem por trás "disso"...

Em 5 dias cresceu muito... Fora o que está por dentro, escondido pelos cabelos. Muita gente diz "vc f**a mais bonita com cabelo na cor natural", eu agradeço o elogio e penso "pelo menos as mechas loiras ajudam a disfarçar..."

Tem dias que é tão difícil. Me olho no espelho enquanto estou me arrumando para o trabalho, passo hidratante super potente no rosto, creme (corticoide) antes da maquiagem... Cuido com carinho que mereço... Mas a pele continua grossa e áspera. 😕
Esfoliação ajuda na hora... 🤷🏼‍♀️

Enfim, tudo isso afeta meu psicológico ou será meu psicológico que afeta isso? 🤔🤔 Sei que é a junção dos dois...

Mas infelizmente não temos botão de controle que regula, liga e desliga as emoções. Sabemos que o emocional caminha lado a lado com doenças psicossomáticas... Mas não dá pra dizer "por hoje deu, tô desligando aqui".

Essa semana fiz minha primeira sessão de psicoterapia com uma profissional que me identifiquei muito... Tentei outras três anteriormente, mas não rolou química. Acontece né!

Tenho retorno agendado na reumatologista, no psiquiatra, gastroenterologista e seguirei na psicoterapia.

Com fé em Deus e na medicina, terei os melhores resultados! 🙏🏻

Eis aqui uma soldada cansada, mas pronta para continuar na luta. 🫰🏻

Sempre que alguém pergunta sobre minha condição, explico com muito carinho e dedicação e detalhes! E sempre digo: diante de tantas doenças autoimunes, eu não tenho nenhuma que me coloque em risco de vida, possível transplante... Apesar de tudo GRATIDÃO sempre!

🌻

20/05/2023

“Eu te dou coragem; sim eu te ajudo. Eu te seguro com minha mão vitoriosa.” (Is 41,10) 🌻

Achei esse texto na internet e me identifiquei muito....

"Coragem não é falta de medo, mas confiança para vencer as ameaças. Se Deus nos segura pela mão, seguimos confiantes, mesmo quando o medo nos assalta e nos leva a pensar que não conseguiremos a vitória. Mas nossa vitória não vem de nossa força e sim da mão vitoriosa de nosso Deus, que nos sustenta firmes por amor."

Fonte: https://www.fiquefirme.com.br/45-eu-te-dou-coragem-sim-eu-te-ajudo-eu-te-seguro-com-minha-mao-vitoriosa-is-4110

📷: Viagem em família na virada no ano 2016/2017.

16/05/2023

Pq eu escolhi um girassol solitário como foto do perfil "Diário de uma autoimune?". Pq é assim que muitas vezes nos sentimos... Solitários/as, lutando sozinha contra um exército! Porém, sem perder a fé! 🌻
Girassol é a flor que mais uso na minha comunicação nas redes sociais...

14/05/2023

Um resumo gráfico sobre a artrite psoriasica.

14/05/2023

Atenção! Algumas imagens podem causar desconforto. Imagens de lesões da psoríase.

O que é uma doença autoimune?

As doenças autoimunes são aquelas que se originam no sistema imunológico, que começa a produzir anticorpos contra componentes do nosso próprio organismo. O corpo passa a confundir suas próprias proteínas com agentes invasores, passando a atacá-las.

“Não há uma causa específ**a, a gente acredita que haja uma predisposição genética, associada a vários fatores que funcionariam como gatilho para o desencadear dessas doenças ou mesmo para o agravamento delas, como por exemplo a exposição solar, o tabagismo, o estresse e as infecções”, explica Nafice Costa Araújo, presidente da Sociedade Paulista de Reumatologia.

As diversas doenças autoimunes afetam até 8% da população mundial. Elas não têm cura, mas podem ser tratadas e controladas evitando sequelas e reduzindo os riscos de complicações.

Fonte: https://www.google.com/amp/s/www.cnnbrasil.com.br/saude/cnn-sinais-vitais-explica-o-que-sao-as-doencas-autoimunes/amp/

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