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Dra. Kelle Gomes

Médica | Deixe sua feminilidade florescer!

02/03/2024

A menopausa é um período na vida da mulher, que se inicia quando ela para de menstruar. Isso acontece por causa da diminuição natural da produção de hormônios.

Há muitos “medos” por trás da menopausa e um certo pânico, principalmente por causa das reclamações que envolvem calores excessivos, baixa libido entre outros sintomas.

Embora cause mudanças significativas no organismo das mulheres, é possível viver bem com a menopausa, mantendo-se ativa, inclusive sexualmente.

Para isso, é essencial seguir esses quatro pilares que citei no post.

Eu trabalho para que cada vez mais mulheres possam ter uma vida feliz na menopausa. O melhor jeito de viver isso é cuidando da sua saúde. ✨

Dra. Kelle Gomes
CRM MG 87767

02/03/2024

Noite de pura nostalgia! Amei estar com vocês 👯‍♀️🥂

29/12/2023

Nada como um ambiente úmido, pouco ventilado e quente para fazer a alegria dos microrganismos que causam infecções íntimas…

Apesar de existirem diversos modelos e tecidos, precisamos levar em conta que nossa v***a é uma área muito sensível e delicada, por isso, investir em calcinhas confortáveis e de qualidade é essencial.

Além disso, lavar da forma correta e trocar com frequência também é muito importante.

Espero que as orientações desse post ajude vocês. Qualquer coisa, falem comigo através do link da bio. ✨

Dra. Kelle Gomes
CRM MG 87767

26/12/2023

Nosso maior órgão, a pele, é uma campeã de adaptação a cada estação! No verão, além do ressecamento, surgem manchas em áreas expostas.

Raios UV aceleram a produção de melanina e diminuem a regeneração da derme.

E não é só isso: o fotoenvelhecimento chega com linhas e rugas indesejadas.

Para evitar, confira minhas dicas no post! ✨

Dra. Kelle Gomes
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25/12/2023

É tempo de celebrar o nascimento de Jesus, então abra o seu coração e só deixe nele, espaço para o bem. Para os bons sentimentos, para o amor dos familiares e o carinho mútuo das pessoas que você ama.

Que este dia seja para você e sua família, uma data de união e boas risadas! Aproveitem juntos e sejam felizes juntos!

Feliz Natal! ✨

Dra. Kelle Gomes

CRM 86767

25/12/2023

Feliz Natal!!! 🎄🎄

18/12/2023

O ritual do autocuidado se estendeu para outras partes do corpo, inclusive para a região íntima, levando o mercado a produzir produtos específicos para isso.

O skintimates é interessante porque faz as mulheres investirem em uma rotina de cuidados específica que também está ligada a descoberta da sexualidade e do prazer.

Ou seja, definitivamente é uma tendência que transcende os limites da beleza, focando também no bem-estar feminino.

Autoestima também é saúde. ✨

Dra. Kelle Gomes
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16/12/2023

Terminando mais uma manhã de atendimentos em Imbé de Minas e em São Sebastião do Anta.

O sorriso no meu rosto traduz a satisfação de poder ajudar a cuidar de mulheres fortes, belas e inteligentes que decidiram investir em si mesmas.

A cada dia eu me realizo mais como médica. Tenho certeza que estou no caminho certo, seguindo os planos Divinos.

✨ Na bio do meu perfil você encontra o link para marcar uma consulta nas diversas cidades em que atendo, ou até mesmo on-line.

14/12/2023

Nos momentos de celebração, não se esqueça do presente mais valioso: sua saúde.

Neste fim de ano, reserve um momento para cuidar de si mesma. A correria das festas não pode ser desculpa para deixar de lado o autocuidado.

Encontre equilíbrio entre os momentos festivos e os cuidados que seu corpo merece. Afinal, uma jornada de bem-estar começa com pequenos gestos de amor próprio. 💖

Ame-se, cuide-se!

Dra. Kelle Gomes
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13/12/2023

Dia de prestigiar a conquista de grandes amigas! O já é tudo que vocês acreditam. A materialização do propósito de competentes profissionais!

11/12/2023

Muitas mulheres sentem na pele os efeitos da menopausa. Digo isso de forma literal.

A menopausa é a fase na qual a mulher deixa de ovular e com isso não menstrua mais. Nesse momento de vida, há alterações hormonais importantes que causam consequências por todo o corpo, inclusive, na pele.

No período que segue a menopausa, a diminuição das fibras de colágeno chega a um ritmo de cerca de 2% ao ano. Porém, a velocidade do processo depende de outros fatores como poluição, fumo, álcool, má nutrição, infecções, exposição solar, genética, hormônios e metabolismo.

Para tentar minimizar esses efeitos, listei alguns conselhos que vocês podem seguir.
É importante saber que os efeitos da menopausa podem ser controlados. Se for o seu caso, não exite em procurar ajuda.

Dra. Kelle Gomes
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10/12/2023

Tão bom 🙏🏽!

05/12/2023

Na semana passada, falamos sobre o dezembro laranja: o mês de prevenção ao câncer de pele.

Há uma falsa crença de que pessoas negras não podem desenvolver câncer de pele, assim como diversas outras patologias dermatológicas.

Esse pré-conceito está atrás de uma sociedade que dedica-se pouco a compreensão da pele negra.

Dacordo com o IBGE, 56% dos brasileiros são negros. O Brasil é, aliás, o país com a maior população negra fora da África.

Diante de tudo isso, poderíamos esperar que a dermatologia brasileira para a pele negra fosse referência quando comparada aos outros países. Certo?

No entanto, nem mesmo os livros incluem fotos de lesões dermatológicas na nossa cor. Geralmente, as referências dos estudos são voltadas para pessoas brancas.

Quando decidi me especializar nos cuidados dermatológicos, tive certeza que dedicaria parte da minha vida a desconstruir o mito de que a pele negra precisa de menos cuidados.

Você sabia que a pele negra pode ser mais oleosa e manchar com mais facilidade? Pois é! Muitas pessoas pensam que o fato de termos mais melanina nos protege, mas não se trata de uma verdade absoluta.

Se você é uma mulher negra, saiba que no meu consultório não vai faltar representatividade, atenção e cuidado com a sua pele.

Conte comigo!

Dra. Kelle Gomes
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02/12/2023

Única foto do dia de hoje! Passei meu dia da forma que gosto, em casa, família. Só agradecendo à Deus por poder passar esses momentos. Meus aniversários sempre foram discretos. E sigo assim. Feliz com tudo que tenho conquistado e principalmente por ter ao meu lado que amo.

#3.7

02/12/2023

O autocuidado é essencial para a saúde e o bem-estar de todas as mulheres. Quando nos cuidamos, nos sentimos mais fortes, mais confiantes e mais capazes de enfrentar os desafios da vida.

Que tal escolher uma dessas opções e colocar o autocuidado em prática nesse fim de semana?

Pode ser que o único tempo que você consiga seja na hora do banho. Então, capriche! Faça o possível para que seja relaxante… coloque uma música, faça uma automassagem… Explore as possibilidades. Vale a pena!

Depois que eu aprendi a olhar para mim como uma prioridade, a minha vida melhorou em diversos aspectos.

Ame-se, cuide-se!

Dra. Kelle Gomes
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01/12/2023

O câncer de pele é um dos tipos mais comuns de câncer no Brasil. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que cerca de 185 mil novos casos são registrados a cada ano.

A exposição prolongada e sem proteção aos raios ultravioleta (UV) do sol é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento desse tipo de câncer.

Por isso, é fundamental adotar medidas preventivas, como o uso de protetor solar, roupas adequadas, óculos de sol e evitar a exposição nos horários de pico de radiação solar.

Além disso, é essencial estar atento a qualquer alteração na pele, como pintas, manchas ou lesões que mudem de tamanho, forma ou cor.

Fazer exames dermatológicos regularmente e procurar sua médica ao identificar qualquer mudança suspeita na pele são atitudes que podem ajudar na detecção precoce e no tratamento eficaz do câncer de pele.

Neste Dezembro Laranja, vamos nos conscientizar sobre a importância de adotar hábitos saudáveis de proteção solar e incentivar a prevenção do câncer. Afinal, cuidar da nossa pele é cuidar da nossa saúde!

Dra. Kelle Gomes
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29/11/2023

Protetor solar é essencial para todos os tipos de pele, mas é importante escolher o ideal para o seu.

Peles oleosas, secas ou sensíveis precisam de produtos específicos para atender às suas necessidades.
Passe para o lado e confira algumas dicas para escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele.

Dra. Kelle Gomes
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25/11/2023

Ah, a liberdade feminina... Todas queremos alcançá-la, mas, sejamos sinceras, a tarefa não é nada fácil.

Você já parou para refletir sobre os motivos que nos impedem de sermos livres?

Para algumas mulheres, é o medo de errar. Para outras, é a preocupação com a opinião dos outros.

As razões variam e são influenciadas por uma série de fatores, como a fase que estamos enfrentando e as experiências vividas até aqui.

Porque o significado da liberdade vai, sim, mudando ao longo do tempo.

Se na adolescência, por exemplo, acreditamos que ser livre é poder sair sem hora para voltar, na maturidade ela pode se revelar ao assumir o cabelo branco, deixar a maquiagem de lado ou realizar aquela viagem incrível com as amigas.

Hoje, quis usar esse espaço para abrir uma conversa acolhedora sobre os obstáculos que nos impedem de ser quem realmente somos.

Na minha opinião, precisamos abraçar a feminilidade que existe em cada uma de nós e lutar por uma vida leve. Só assim será possível realizar todos os sonhos que habitam nossas mentes.

Dra. Kelle Gomes
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23/11/2023

Toda mulher precisa conhecer a importância do colágeno. Digo isso não apenas pela estética, mas também pela saúde.

Estamos acostumadas a ouvir falar sobre o impacto do envelhecimento na produção do colágeno. Há inúmeros produtos no mercado pensados para a flacidez e o ressecamento da pele, principalmente do rosto.

No entanto, pouco se fala sobre os efeitos da queda dessa proteína na região íntima.

Preparei esse carrossel com carinho e atenção, pois reconheço o valor do tema e a necessidade de informar vocês.

Dra. Kelle Gomes
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21/11/2023

Hoje decidi compartilhar com vocês alguns mitos e verdades que ouço frequentemente a respeito da saúde de mulheres negras.

Infelizmente, vivemos em uma sociedade permeada pelo racismo que enraizou na nossa cultura crenças que não têm nenhum fundamento científico.
Me orgulho por poder cuidar de mulheres, no geral. Mas não posso negar que a sensação de atender mulheres com a minha cor de pele é sensacional.

Sinto que diariamente colaboro com a história de pessoas que foram invisibilizadas.

Por isso, exercer a medicina é tão especial para mim.

Dra. Kelle Gomes
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19/11/2023

Ela já estava cansada de tanta gente apertando! Dia de comemorar o primeiro ano de nossa princesa! Em família, com toda correria do dia, mas sempre com alegria de estarmos juntos. Seus padrinhos sempre irão cuidar de você amorzinho💕

18/11/2023

Nesta semana os termômetros chegaram a marcar 42°C em Minas Gerais. A onda de calor traz consigo a necessidade de redobrar os cuidados com a nossa saúde.

Eu sei que para aliviar o calor, muitas mulheres estão buscando os banhos de mar, cachoeira. É algo comum e esperado. Com isso, sabemos que o que também se torna mais frequentes são as infecções e desconfortos ginecológicos, como os corrimentos e a famosa candidíase.

Além disso, a exposição solar pode causar manchas, queimaduras e outras alterações na pele.

No post de hoje, montei uma lista que deve ser seguida por todas que desejarem passar por essa fase quente com saúde e disposição.

Dra. Kelle Gomes
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15/11/2023

Hoje é feriado. Você separou um tempinho para a pessoa mais importante da sua vida?

Acordar e pensar em si mesma. Parece simples, mas para muitas mulheres, é uma tarefa difícil.

Quando o dia começa, nossas mentes já estão cheias de pensamentos sobre os outros.

Pensamos nas tarefas que temos que fazer, nas pessoas que temos que cuidar, nas responsabilidades que temos que cumprir.

E assim, nossos dias passam. Trabalhando, cuidando da casa, dos filhos, do marido, dos pais. Sempre colocando os outros em primeiro lugar.

Mas e nós? Quando é que pensamos em nós mesmas? Quando é que nos permitimos parar, relaxar, cuidar de nós mesmas?
A exaustão diária das tarefas femininas é real. É um ciclo que se repete todos os dias, sem fim.

E é importante quebrar esse ciclo. É importante reservar um tempo para si mesma, para cuidar da sua saúde física e mental.

Porque quando nos cuidamos, nos sentimos mais fortes, mais confiantes e mais capazes de enfrentar os desafios da vida.

Então, hoje, quando você abrir os olhos, pense em si mesma. Pense em algo que você gosta de fazer, que te faça bem.

E reserve um tempo para fazer isso. Mesmo que seja apenas por alguns minutos.
Porque você merece.

Um abraço,

Dra. Kelle Gomes
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15/11/2023

Com a idade, a musculatura pélvica sofre com a gravidade e a flacidez, o que leva ao enfraquecimento destes músculos. E, da mesma maneira que exercitar as outras partes do corpo traz inúmeros benefícios à saúde, fortalecer a musculatura vaginal não é diferente.

A ginástica íntima, também conhecida como exercícios de Kegel ou pompoarismo, auxilia as mulheres a fortalecerem a musculatura vaginal.

A técnica possui respaldo científico e é recomendada por ginecologistas e fisioterapeutas na prevenção e tratamento de diversas condições.

Se eu fosse você, já salvaria esse post para praticar o passo a passo!

Dra. Kelle Gomes
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10/11/2023

Todos os dias eu atendo mulheres que estão na menopausa. Conversando com elas, percebo o quanto é importante espalhar informações sobre essa fase.

A menopausa pode ser definida como a última menstruação, o que marca o fim do período reprodutivo da mulher. É bastante comum que essa etapa de transição, conhecida como também climatério, provoque sintomas desagradáveis e muitas dúvidas.

Fiz esse post pensando em todas nós, afinal, todas passaremos por isso algum dia.

Ah, se você lembrar de alguma amiga, encaminhe para ela!

Dra. Kelle Gomes
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04/11/2023

Vocês já sabem que o protetor solar é indispensável durante qualquer estação do ano. Ele precisa ser aplicado corretamente para garantir a eficácia e prevenir diversos problemas, como envelhecimento precoce, ressecamento da pele, lesões pré-cancerosas e até mesmo câncer de pele.

Uma dúvida muito comum que recebo no consultório é: qual a quantidade ideal para cada parte do corpo? Fiz esse post pensando em vocês. É só arrastar para o lado e conferir a resposta.

É importante ressaltar que de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o Fator de Proteção Solar (FPS) mais indicado para a população brasileira é de no mínimo 30.

Essa é uma orientação mais ampla e, por isso, é recomendado agendar uma consulta para que possamos analisar seu tipo de pele e determinar o melhor FPS para seu caso.

Se precisar de ajuda, conte comigo!
Dra. Kelle Gomes
CRM MG 87767

01/11/2023

O período pós-parto é um capítulo incrível na vida da mulher que escolhe gestar.

No entanto, é igualmente importante lembrar que, além de ser mãe, você continua sendo uma mulher com sua própria identidade, desejos e necessidades.

Resgatar a feminilidade após o parto não é apenas válido, é essencial para o seu bem-estar físico e mental. O autocuidado é uma forma de honrar essa dualidade e equilíbrio entre a maternidade e a mulher que você é.

Encontrar tempo para si mesma, estabelecer hábitos saudáveis e buscar o equilíbrio emocional são passos significativos.

Conversar com um profissional de saúde, como eu, pode oferecer orientação personalizada para essa jornada.

Compartilhe suas experiências e dicas nos comentários.

Vamos criar um espaço de apoio mútuo e inspiração para todas as mulheres que desejam se reconectar com sua feminilidade após o parto.

Com carinho,

Dra. Kelle Gomes
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Vídeos

Eu precisava compartilhar com vocês esse trecho da conversa entre a Mônica Martelli e o dermatologista Thales Bretas. Mônica é sempre verdadeira ao falar sobre menopausa e envelhecimento. Acho importantíssimo ter uma mulher como ela dando voz a tantas outras. Sempre digo para as minhas pacientes que a maturidade é mais um ciclo da vida. Não é fácil, mas pode ser uma fase linda! ✨ Dra. Kelle Gomes CRM MG 87767 #maturidade #menopausa #mulheresmaduras