Culinária D'ajuda

06/10/2021

05/10/2021

Alimentação para fibromialgia
Tenha uma dieta equilibrada
Manter uma dieta equilibrada é uma boa ideia para qualquer pessoa, independentemente da fibromialgia. Essa dieta deve incluir frutas e vegetais frescos, grãos integrais, gorduras saudáveis como abacate e azeite. Evite alimentos não saudáveis, incluindo qualquer coisa processada ou frita, e quantidades excessivas de gorduras saturadas. Além disso, limite a quantidade de sal e açúcar em sua dieta.

Prefira alimentos que dão energia
A fibromialgia pode causar a sensação de cansaço e desgaste. Mas alguns alimentos podem melhorar a disposição. Evite doces, pois darão um rápido aumento de açúcar, seguido por uma queda brusca. Em vez disso, combine proteínas ou gorduras com carboidratos para diminuir sua absorção. Escolha alimentos frescos e integrais, ricos em fibras e com baixo teor de açúcar, como:

Amêndoas e outras nozes e sementes
Brócolis
Feijões (feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha)
Tofu
Aveia
Folhas verdes escuras
Abacate
Açafrão
Quinoa
Azeite
Canela

23/09/2021

A melhor alimentação para fibromialgia

Tenha uma dieta equilibrada
Manter uma dieta equilibrada é uma boa ideia para qualquer pessoa, independentemente da fibromialgia. Essa dieta deve incluir frutas e vegetais frescos, grãos integrais, gorduras saudáveis como abacate e azeite. Evite alimentos não saudáveis, incluindo qualquer coisa processada ou frita, e quantidades excessivas de gorduras saturadas. Além disso, limite a quantidade de sal e açúcar em sua dieta.

30/06/2021

1. Feijoada
A feijoada é uma das comidas típicas do Brasil que vai proporcionar a você muito sabor. Não deixe de experimentar!
Quando passar pela cidade de CACOAL RO, aproveite para experimentar uma deliciosa feijoada da D'ajuda. Esse prato é uma mistura de feijão preto com carnes de porco e/ou de boi, incluindo rabos, orelhas, linguiça, Bacon e carne seca, se assim você preferir.

Para acompanhá-lo, nada melhor do que uma farofa com toque de pimenta, arroz branco, couve e laranjas de sobremesa, balanceando assim o consumo de gordura.

Essa comida típica do Brasil é uma marca da cultura africana no período colonial, onde se aproveitavam os feijões que eram deixados na lavoura e a carne de porco que lhes era oferecida, sendo elas apenas as partes que os fazendeiros não queriam.

30/06/2021

Conheça as deliciosas comidas típicas do Brasil
Com um país tão diversificado como o Brasil, a gastronomia não poderia ser diferente: aqui existe muita riqueza de temperos, de carnes, de peixes e de vegetais, compondo as mais variadas e exclusivas cozinhas regionais.

Conhecer a história de um lugar através dos tipos de comida que ele oferece é uma das melhores formas de vivenciar uma experiência cultural e local. Por isso, aproveite para explorar as comidas típicas do Brasil e descobrir as peculiaridades de cada cidade

29/06/2021

bom dia ❤