https://www.facebook.com/101547346184556/

Liza Rachid

Olá, sejam bem vindos! Aqui eu compartilho tudo de curiosidade sobre saúde pra vocês.

31/01/2023

5 benefícios da beterraba:

1- Melhora o desempenho na academia.
2- Ajuda a controlar a pressão arterial.
3- Fortalece a imunidade.
4- Ajuda na prevenção da anemia.
5- Ajuda na limpeza de produtos tóxicos do organismo.

30/01/2023

Você sabia que o açafrão queima gordura?

Além de ser boa fonte de fibras, o tempero ajuda na dieta por reduzir as gorduras acumuladas graças à curcumina: substância anti-inflamatória responsável por limpar toxinas do organismo associadas ao ganho de peso.

28/01/2023

Você sabia que a chia previne o envelhecimento precoce, afasta doenças cardíacas, controla e previne diabetes, fortalece a imunidade e ajuda a prevenir o câncer?
Pois bem, e além disso tudo, ela contém cálcio, o que colabora para manter os ossos e dentes mais saudáveis.

27/01/2023

BENEFÍCIOS DA MAÇÃ:
Diminui o colesterol. Ajuda a manter você magro. Previne problemas respiratórios. Combate resfriados. Pode combater câncer. Diminui o risco de diabetes.

26/01/2023

Está com dificuldade de dormir? Veja alimentos que ajudam na qualidade do sono:

Leite e derivados, ovos, peixes, peru, banana, mel, frutos secos, maracujá, cereja, uva, tomate, entre outros...

25/01/2023

Benefícios dos chás calmantes:

Eles ajudam a relaxar, induzir o sono, a diminuir a ansiedade. Além disso, outros aspectos como o sabor podem influenciar na experiência.
3 exemplos: Camomila, lavanda e alecrim.

24/01/2023

Frutas que ajudam na ansiedade:

Frutas cítricas como laranja, limão, kiwi, abacaxi e acerola são ótimas opções para sucos. Elas possuem altas taxas de Flavonoides e Vitamina C, dois componentes importantes para combater a ansiedade. Diminuem a irritabilidade, a inquietação, regulam os hormônios e controlam a fadiga causada por esse problema.

23/01/2023

Saúde mental é um tema muito importante para qualquer pessoa, pois cuidar dela é fundamental visto que impacta diretamente na sua qualidade de vida, nas suas emoções, comportamentos e nos seus relacionamentos. Com isso, resolvi trazer 5 dicas de como deixar a saúde mental em dia:

1. Pratique atividades físicas.
2. Dieta balanceada e beber bastante água.
3. Priorize a qualidade do sono. ...
4. Explore atividades relaxantes. ...
5. Valorize sua personalidade. ...

23/01/2023

Olá, me chamo Liza e estou aqui pra compartilhar posts e curiosidades interessantes sobre saúde.
Espero que gostem e sejam bem vindos!

Endereço

Servidão Benta Da Conceição
Biguaçu, SC
88165-204

Telefone

+81995758873

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Liza Rachid posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.