Bruna Motta

05/10/2023

Manter as unhas bem cortadas evita que elas encravem, usar removedor de esmalte SEM acetona pois elas deixam as unhas ressecada e desidratada.

01/09/2023

Como ter uma ótima noite de sono?

Tenha uma cama confortável. Procure finalizar seu dia algumas horas antes de ir dormir. Encerre o expediente do trabalho, volte para sua casa e procure relaxar durante 3 ou 2 horas antes de se deitar. Evite alimentos estimulantes antes de se deitar, como o café, canela, pimentas e aqueles com excesso de açúcar.

28/08/2023

Uma das principais vantagens dos alimentos in natura é que eles são mais saudáveis que os alimentos processados, já que contêm menos aditivos e conservantes. Os alimentos naturais também são mais nutritivos, pois contêm mais vitaminas e minerais do que os alimentos processados.

25/08/2023

Qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.

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