A prática regular de atividade física após os 65 anos é fundamental para uma boa qualidade de vida! 🚶♀️🚶
Respeitando os limites do seu corpo e com acompanhamento profissional, é possível muito mais do que imagina.
Então, prepare-se para mexer o corpo em busca do seu bem-estar. 💚
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🍀 Dica para iniciar a semana com o pé direito!
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Qual a sua atividade favorita? 🤔
👉 As interações sociais são muito importantes na nossa vida, mas, na terceira idade, elas são FUNDAMENTAIS!
Essas relações são pontos muito fortes no cuidado com a saúde mental e ajudam a prevenir o isolamento social que acomete muitos idosos 🥺
Além disso, atividades em conjunto também são capazes de melhorar a autoestima, combater a depressão e promover uma melhora física! Então, que tal dar o play no fim da semana? Afinal, sextou!! 😎
Marque aqui quem vai fazer alguma atividade com você nesse fim de semana 👇
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5 passos para uma alimentação equilibrada e saudável na 3ª Idade
Você aí, chegou na Terceira Idade? Então esse vídeo é para você! 🤗
A nossa convidada da semana, a docente e nutricionista Mariane Róvero Costa (CRN3/48169) separou cinco passos para uma alimentação equilibrada e saudável nessa fase 🥙
▶ Quer conferir? Dê o play no vídeo!
👉 Marque alguém aqui nos comentários para aproveitar essas dicas!
Você aí, chegou na Terceira Idade? Então esse vídeo é para você! 🤗
A nossa convidada da semana, a docente e nutricionista Mariane Róvero Costa (CRN3/48169) separou cinco passos para uma alimentação equilibrada e saudável nessa fase 🥙
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Você sabe o que é senescência? E senilidade?
E como essas questões podem estar ligadas ao envelhecimento saudável - ou não? 🤔
➡️ O nosso convidado especial, o psicólogo Luís Fernando Araujo Oliveira Silva (CRP 06/177471) vai falar um pouco sobre a Depressão na Terceira Idade e os cuidados com a saúde mental!
Vem conferir? 😄
Aproveita e compartilha com quem é importante para você!
O vídeo é uma parceria com o Leo Clube Agudos Açucena da Serra 🤝💜