
30/12/2024
🍳 Ovo no café da manhã: um superalimento para crianças e adolescentes! 🥚
Rico em proteínas , vitaminas (como B12, D e colina) e gorduras boas, o ovo é essencial para o desenvolvimento físico e mental. Ele fornece energia , ajuda na concentração e fortalece os músculos e o sistema imunológico .
👉Começar o dia com ovo é garantir mais saúde, foco e disposição para manter a rotina! 🌟