Centre de prise en charge Psychologique Mpumuriza de Bujumbura

21/01/2025

Du 16 au 18 Janvier 2025, dans le cadre de mis en œuvre du projet d’« Appui à la promotion de la Santé Mentale et Prise en charge Psychosociale en faveur des déplacés, sinistrés et membres des communautés d’accueil dans le Territoire d’Uvira, Province du Sud-Kivu, RDC » mis en œuvre par Caritas UIRA et financé par la GIZ, Psychologue Sans Vacances accompagne par le centre de prise en charge Psychologique MPUMURIZA a participé dans une session d’échange d’expériences avec les organisations regroupés dans le réseau des intervenants en sante mentale et soutien psychosocial d’UVIRA pour le renforcement et échange d ;expériences afin d’améliorer les approches d’intervention psychologique. C’était une occasion importante pour PSV et CPM de présenter leurs approches pour une intervention en santé mentale à destination des populations vulnérables, éloignées du soin, victimes de violences sur des terrains où le soutien psychologique est le plus inexistant. Des échanges ont été menés sur la situation de la santé mentale dans les deux pays et des recommandations de développer des actions communes dans le futur proche ont été formulées.
le directeur du CPM a eu l'occasion de présenter l'expertise du centre surtout dans les interventions psychologiques dans les situations des urgences.

21/01/2025

11/09/2024

Le rejet d'un père laisse de nombreuses séquelles chez ceux qui le subissent et finit par avoir un impact décisif à la fois sur leur façon d'agir et sur leurs émotions à l'âge adulte.
Bien que la façon dont les enfants sont élevés a considérablement changé au cours des dernières décennies, il y a encore beaucoup de gens qui croient que le père joue un rôle secondaire dans l'éducation des enfants, déchargeant presque toute la responsabilité de l'éducation et de l'amour sur la mère pour qu'ils soient des adultes émotionnellement équilibrés. Les pères jouent un rôle essentiel dans le développement sain des enfants. Lorsqu’un enfant se sent rejeté, les mêmes parties du cerveau liées à la douleur physique sont activées. Mais le rejet est pire que la douleur physique car il laisse des empreintes psychologiques qui peuvent durer toute une vie. Lorsqu'un enfant est rejeté, ses besoins fondamentaux d'acceptation et d'amour (deux piliers essentiels pour la construction d'un esprit sain) ne sont pas satisfaits et cela a de graves conséquences sur la personnalité, le développement et le comportement de cet individu.
De nombreuses raisons poussent un père à rejeter ses enfants. Les principaux sont :Problèmes psychologiques tels que l'alcoolisme, la dépression ou un trouble mental,Mauvaise relation avec la mère de l'enfant ou divorce soit il a également été rejeté dans l'enfance et répète maintenant ce comportement avec ses enfants,paternité non désirée, l'enfant souffre d'une maladie qui accable le père ,l 'enfant ressemble à quelqu'un avec qui le parent a de nombreux conflits,le père avait des attentes élevées par rapport à l'enfant et d'une manière ou d'une autre, elles n'ont pas été satisfaites.

le rejet peut se manifester de 3 manières :
1.Agressivité : L'agression peut être physique (par exemple, frapper et donner des coups de pied) ou verbale (accusations, insultes, cris, sarcasme, ordres agressifs, etc.)
2.Négligence : ne pas répondre aux besoins de l'enfant. Être physiquement et/ou émotionnellement indisponible.
3. Indifférence : le père fait comme si l'enfant n'existait pas. Il ne joue pas un rôle actif dans sa création et son développement.

Y-a-t-il des cas pareil dans votre entourage ???
Magazine JimbereYaga

21/08/2024

Que ce soit dans un contexte familial ou dans un orphelinat, tous les enfants vulnérables doivent être protégés contre la maltraitance, la négligence et la privation de leurs besoins de base. Bien que des preuves permettent de démontrer que les enfants sont plus susceptibles d’être maltraités ou négligés dans un établissement, il est important de soutenir le bien-être et la protection de l’enfant dans tous les contextes. Il faut veiller à ce que tous les enfants soient bien soignés, dans l’idéal, au sein d’une famille et stimuler la participation active et la collaboration entre le gouvernement, les organisations non gouvernementales, les communautés locales, la communauté de foi, les familles et autres personnes ayant la charge des enfants, ainsi que les enfants et les jeunes. Chacun de ces groupes a un rôle à jouer et a besoin d’une collaboration et d’une compréhension commune de ce qu’est l’intérêt supérieur de l’enfant.

18/07/2024

Lisez attentivement cette histoire……

Quand KANYANA a rencontré GITO, elle était loin d’imaginer ce qui l’attendait. Ce qui l’a attirée en premier chez lui, c’est son élégance et son charisme. Il semblait incarner tout ce qu'elle recherchait chez un homme : confiance en soi, sourire avenant, et un humour qui la faisait rire aux éclats. Elle se sentait enfin prête à ouvrir son cœur.
Les premières rencontres étaient empreintes de la magie des débuts prometteurs. Chaque mot et chaque geste semblaient confirmer qu'elle avait fait le bon choix .Mais ce qui a commencé comme un conte de fées s'est rapidement transformé en cauchemar. GITO a très vite montré un autre visage.
Il lui a d’abord demandé d’emménager chez lui, puis de vendre ses affaires.
Une fois sous son toit, KANYANA a découvert un homme différent : froid, distant, et autoritaire … de plus en plus autoritaire …Les mois ont passé, et avec eux, le contrôle de GITO sur KANYANA s'est intensifié. Chaque conversation semblait un terrain miné. Il se moquait de ses prises de position sur tous les sujets. Il lui disait qu’elle s’habillait mal, qu’elle n’était pas assez féminine. Il la comparait sans arrêt aux autres femmes. Et surtout, ses reproches et sa jalousie maladive devenaient une source de conflits incessants. GITO se nourrissait chaque jour un peu plus de sa domination sur elle. Le monde de KANYANA s'est lentement rétréci à l'espace compris entre les quatre murs de la maison, où elle se morfondait entre la culpabilité et la confusion, se demandant si le problème ne venait pas d'elle après tout. Les amis de KANYANA, qu’elle voyait le plus souvent en cachette, ont commencé à l’avertir, la mettant en garde contre GITO, qu’ils qualifiaient de "manipulateur" et même de "pervers narcissique".
Lorsqu'elle a finalement pris conscience de la gravité de l’emprise que GITO avait sur elle, KANYANA a tenté de s'échapper, mais bien sûr, il l’a retenue, en s’excusant, en pleurant, en lui disant qu’il allait changer, que ça ne se reproduirait plus. Mais chaque réconciliation renforçait un peu plus l'emprise de GITO sur KANYANA.
Des histoires comme celle de KANYANA, il en existe des millions. Et à chaque fois, le scénario est quasiment identique .L’emprise, la manipulation, la perversion, les relations toxiques sont le quotidien de très nombreuses personnes, pas uniquement des femmes (loin de là), et pas uniquement dans la sphère privée (on ne compte plus le nombre de témoignages en milieu professionnel).Si vous êtes dans cette situation, en famille ou au travail, ou même si vous souhaitez aider l’une de vos connaissances qui s’y trouve,

Dites-nous « Comment sortir (et se protéger) des relations toxiques ? »

19/05/2024

14/05/2024

COMPORTEMENT À MAINTENIR EN MILIEU DE TRAVAIL EN ÉQUIPE

✔️ Encouragez une communication ouverte, honnête et respectueuse entre les membres de l'équipe.

✔️ Établissez des objectifs clairs et partagés pour l'équipe. Cela permettra d'aligner les efforts de tous les membres vers un but commun.

✔️ La confiance mutuelle est un pilier fondamental de la collaboration en équipe.

✔️ Développez-la en encourageant la transparence, l'intégrité et la responsabilisation.

✔️ La diversité des compétences, des perspectives et des expériences au sein de l'équipe peut favoriser l'innovation et la résolution de problèmes.

✔️ Encouragez l'écoute active et la prise en compte des idées de chacun. Les meilleures solutions émergent souvent d'une collaboration entre différents points de vue.

✔️ Définissez des rôles et des responsabilités clairs pour chaque membre de l'équipe. Cela favorise la coordination et évite les doublons ou les lacunes.

✔️ Encouragez la prise de décision collective lorsque cela est possible. Impliquer tous les membres de l'équipe dans le processus de décision renforce l'engagement et la légitimité des choix.

✔️ Faites preuve de flexibilité et d'adaptabilité face aux changements et aux imprévus. Les équipes agiles sont plus susceptibles de surmonter les obstacles et de s'ajuster rapidement.

✔️ Encouragez un environnement où les erreurs sont considérées comme des opportunités d'apprentissage. Favorisez l'ouverture à l'échec et encouragez la résolution constructive des problèmes.

✔️ Cultivez un sentiment d'appartenance à l'équipe en reconnaissant et en célébrant les succès collectifs.

✔️ Favorisez la coopération plutôt que la compétition entre les membres de l'équipe. Encouragez la collaboration et la création d'un environnement non menaçant.

✔️ Veillez à ce que tous les membres de l'équipe aient la possibilité de s'exprimer et de contribuer activement.

✔️ Évitez la domination d'un seul individu.

✔️ Gérez efficacement les conflits au sein de l'équipe. Encouragez l'expression constructive des désaccords et favorisez la résolution de manière équitable et respectueuse.

✔️ Évitez les microgestion et favorisez l'autonomie des membres de l'équipe. Donnez-leur les ressources et le soutien nécessaires pour accomplir leurs tâches.

✔️ Encouragez l'apprentissage continu et l'échange de connaissances au sein de l'équipe. La diffusion d'informations et d'expertise renforce la capacité collective.

✔️ Développez un climat de travail positif en encourageant la reconnaissance et l'appréciation mutuelle.

✔️ Établissez des processus clairs et efficaces pour la résolution de problèmes. Cela permet de minimiser les retards et les malentendus.

✔️ Encouragez l'innovation en fournissant un espace sûr pour prendre des risques calculés. Récompensez la créativité et l'initiative.

✔️ Prévoyez des moments pour renforcer les liens sociaux entre les membres de l'équipe. Des activités informelles renforcent la cohésion et la confiance.

✔️ Soyez attentif à l'équilibre entre la charge de travail des membres de l'équipe. Évitez la surcharge ou la sous-utilisation de certains membres.

✔️ Encouragez la rétroaction constructive et ouverte. Utilisez-la comme un outil d'amélioration continue pour l'équipe.

✔️ Favorisez une culture de responsabilisation et de responsabilité individuelle. Chaque membre de l'équipe doit se sentir responsable de la réussite collective.

✔️ Soyez conscient des différences culturelles au sein de l'équipe. Favorisez l'inclusion et l'ouverture d'esprit envers les diversités culturelles.

✔️ Favorisez l'équité et l'égalité des chances au sein de l'équipe. Évitez les discriminations et les favoritismes.

✔️ Encouragez la gestion du temps et la planification. Évitez les retards et les urgences de dernière minute grâce à une gestion proactive du temps.
Psychologues Sans Vacances Ambassade de Belgique au Burundi Ambassade des Pays-Bas au Burundi Centre Neuropsychiatrique de Kamenge Nicole Ndrantosoa Rasolo Seleus Sibomana CARE International Burundi Ines Takaya Ininahazwe Inès Kidasharira

17/04/2024

Entre les phases d’euphorie et les périodes de dépression sévère, les enfants doivent en permanence s’adapter à l’« humeur » de leur parent souffrant de troubles bipolaires. Et parfois prendre la place de l’aidant. Avec des répercussions à l’âge adulte.

06/03/2024

20/10/2023

02/10/2023

🎉🎂 Joyeux anniversaire à tous les incroyables octobristes! 🍂✨ Que ce mois vous apporte bonheur, santé et de merveilleux moments. 🎁 Profitez de chaque instant et que cette année soit remplie de succès et de sourires! 🎈🎊

🥳🎂

04/09/2023

4 septembre: journée mondiale de la santé sexuelle
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L’OMS définit la santé sexuelle comme un “état de bien-être physique, mental et social dans le domaine de la sexualité. Cela sous-entend non seulement l’absence de maladies, de dysfonc-
tionnements ou d’infirmités, mais aussi une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que la possibilité d’avoir des expériences sexuelles agréables et à moindre risque, sans contrainte, discrimination et violence.

Pour acquérir et préserver la santé sexuelle, il faut respecter, protéger et garantir les droits sexuels des êtres humains,soulignant l’importance de l’aspect psychique dans la sexualité. Si la santé sexuelle est souvent vue par le prisme des infections sexuellement transmissibles (IST) et des dysfonctions somatiques, il est important de se rappeler que la sexualité est avant tout mentale. Elle passe par le désir, la libido, l’excitation, l’attirance, entre autres. Profitons donc de cette journée mondiale de la santé sexuelle pour faire un point sur les aspects mentaux et sociaux de la santé sexuelle:

1. TROUBLES ET DYSFONCTIONS SEXUELLES

Le premier impact mental sur la santé sexuelle se perçoit également sur le plan physique, il va s’agir des troubles et dysfonctions sexuelles. Ces troubles peuvent avoir une origine purement physiologique, mais la psyché est souvent au cœur de ces problématiques.

Les plus connues de ces dysfonctions sont les troubles de la fonction érectile, c’est-à-dire la difficulté à avoir ou maintenir une érection lorsqu’elle est souhaitée, les troubles de l’éjaculation, les troubles de l’orgasme c’est à dire l’incapacité à atteindre l’orgasme, et le vaginisme, un trouble causant une contraction intense du vagin menant à une intense douleur lors de la pénétration.

Ces troubles peuvent avoir une origine physique, mais lorsque celle-ci est écartée par un médecin, l’origine psychologique reste la plus probable. Une sera alors nécessaire pour travailler sur ces difficultés, dont l’origine est souvent multifactorielle. On cherchera à comprendre comment le corps fonctionne, les pensées et les comportements qui entretiennent ces difficultés, et à modifier ces derniers pour retrouver un fonctionnement satisfaisant.

Une autre catégorie de troubles influencée par la dimension psychique de la personne concerne le désir et la libido, que l’on pourrait définir simplement comme l’envie d’engager une activité sexuelle (seul ou avec d’autres). Ce désir fluctue naturellement au cours de la vie, parfois élevé, parfois très faible, voire inexistant. Cette intensité ne détermine pas le trouble. C’est l’impact sur la vie de la personne et la souffrance que cette intensité cause qui va déterminer si la personne a besoin d’être aidée.
Cependant, pour l’OMS toujours, la santé sexuelle “ne consiste pas seulement en une absence de maladie, de dysfonctionnement ou d’infirmité”. Le bien-être va donc au-delà du fonctionnement corporel et psychique. Les facteurs qui y contribuent s’étendent autour de chacun, dans l’environnement, l’entourage, les partenaires, et bien d’autres encore.

L’OMS précise sa définition par “la possibilité de vivre des expériences sexuelles agréables et sûres, exemptes de coercition, de discrimination et de violence”. Cette phrase met en lumière un aspect central et fondamental d’une sexualité saine : le consentement.

2. LE CONSENTEMENT SEXUEL

Le consentement sexuel se définit comme l’acceptation de participer à un ou plusieurs actes intimes et/ou sexuels.

Pour être valide, le consentement doit respecter trois conditions : il doit être donné de manière libre, éclairée et par une personne apte à consentir.

Le consentement libre signifie que l’acceptation ne doit pas être donnée sous la violence, la contrainte, la pression ou la menace.

Le consentement éclairé signifie que la personne qui donne son consentement ne doit pas être dans un état altérant son jugement et sa capacité à consentir. Une personne fortement alcoolisée ou sous l’emprise de substances, par exemple, n’est pas en état de donner un consentement éclairé.

Que la personne soit apte à consentir, enfin, présume que la personne est d’un âge suffisant pour comprendre ce à quoi elle consent, que son état mental, psychique et intellectuel lui permette de comprendre ce à quoi elle consent et qu’elle soit consciente. Une personne perdant connaissance pendant une activité à laquelle elle a consenti n’est plus en état de consentir. Une personne endormie n’est pas en état de donner son consentement, quelle que soit la réaction physiologique automatique de son corps.

Le consentement ne repose pas sur la présence ou l’absence d’excitation sexuelle, ou sur un quelconque autre signe. Le consentement est un état d’esprit qui doit être communiqué et qui peut être révoqué à tout moment.
Le consentement et la manière dont il est compris aujourd’hui dans la population générale et au en particulier met en lumière deux piliers de la santé sexuelle qu’il convient de renforcer : l’éducation et la communication.

La connaissance du fonctionnement de la sexualité, de ses variations, et des bonnes pratiques qui l’entourent ne sont pas innées, et une éducation adaptée permet à chacun de vivre une sexualité épanouie, en comprenant son corps et son désir et le respect de ceux des autres.
Mes amis qu'en est-il de la sexualité au ???

30/08/2023

La santé mentale est un droit universel. Suivez bien ce texte et comprenez bien !!!!. Je plaide....

Déçu par les gens qui ne comprennent pas, on ne demande pas de se mettre à leur place mais au moins les laisser tranquille...
C’est triste de se sentir mal et s'entendre dire :
"Mais si tu es malade pourquoi tu fais ça ou telle chose...
"C’est difficile de te croire..... Je le vois bien, tu n'as rien".
Mais personne ne connaît la lutte personnelle de chacun, et la force qu'il faut pour continuer à se lever tous les jours comme si de rien n'était...
Ça fait des années qu'il (elle) souffre de ces douleurs, et d'une quantité de changements en lui (elle), sans raison apparente... Jusqu'à ce que le diagnostic tombe...
Il y a deux sentiments, celui de :
• Enfin tu sais ce que tu as
Et celui de :
• Maintenant comment je l'affronte ?
Le manque de courage, tous ces traitements qui te fatiguent encore plus.. Et les milliers de commentaires :
"Tu as grossi"...
"Qu'est ce qui est arrivé à tes cheveux?"
"Et ces tâches, si beau qu’était ton visage, qu'est-ce qui t'es arrivé ?..."
"Ne pleure pas, retiens toi."

Les maladies silencieuses et invisibles existent !!!!!
Quand vous avez une maladie invisible, c'est difficile de faire face aux gens... Ils ne comprennent pas, jusqu'à ce que ça leur arrive. Et oui, la roue tourne…
Fatiguée d'entendre dire " Tu es allé chez le docteur ? Tu as essayé ça ? C'est parce-que tu es trop comme ci... ou pas assez comme ça....! "
Oui, il (elle) a déjà essayé et continue à tout essayer 🙂
Les médecins disent que cette maladie est là pour toujours.
Que ne guérirai pas.
Cependant, il (elle) n'abandonne pas, et veut que les autres le voient. Chaque jour qui passe est une bataille gagnée... 😛
Une sieste ne lui guérira pas, mais si ça lui aide, elle dormirai, et elle sais que ce sera mal vu… Comment faire comprendre qu'elle n'est pas paresseuse ?Soit c'est parce que elle prend des médicaments et ça lui fait dormir, soit c'est la maladie en elle-même qui cause de grosses fatigues.
Elle se bat contre la douleur, les problèmes de mobilité, la fatigue, la fatigue extrême.
La partie la plus frustrante, c'est que les gens la regardent et disent : "ça ne peut pas être si mal, si grave, tu vas bien", malgré le fait que son corps ressent une douleur insupportable partout...
Mais elle fais semblant de rien. Elle veux être comme les autres. Elle essaie de se voir toujours bien, d'ignorer les kilos de trop ou les tâches et les cernes.
Tout est vrai !
Elle a une maladie
Cette maladie qui frappe physiquement, mentalement et émotionnellement.

Elle a besoin de votre soutien, PAS DE VOTRE JUGEMENT !
Si elle tombe, elle n'a pas besoin que tu lui relèves, elle a besoin que tu te battes avec elle jusqu'à ce qu'elle ait la force, envie et courage pour avancer.
Pourquoi les maladies rares auto-immunes ne se voient pas... Elles se sentent.
Elles sont là, attaquantes, rongeantes, silencieuses, insidieuses, douloureuses en profondeur.
Avec ce post, la demande suivante arrive 🙂
S'il vous plaît, en l'honneur de quelqu'un qui se bat contre :
- Dépression
- Épilepsie
- troubles anxieux
- stress chronique
- Stress post-traumatique
- trouble de la personnalité
- Syndrome d'ovaire polykystique
- Polyarthrite rhumatoïde
- Douleur chronique
- Thrombopénie
- Endométriose
- Pancréatite
- Sclérose en plaques
- Myélome
- Neuropathies évolutive
- Myasthénie grave
- Hypertension pulmonaire
- Syndrome de fatigue chronique
- Diabète
- Maladie Cœliaque
- maladie de Ménière
- Syndromes d'Evans
- Insuffisance Rénale
- Migraine Hémiplégique.. ou toute autre maladie auto-immune, qu'on ne voit pas...

Je soutiens

22/05/2023

" Encore aujourd’hui, la maladie mentale est un sujet tabou.
Anxiété, phobie, stress, burnout et dépression sont un véritable fléau dans notre société portée par la performance. Pourtant, le médecin français David Gourion, qui est psychiatre, est convaincu qu’il est possible de guérir de ce qu’il appelle la maladie de l’âme, à condition de faire face à la situation, de faire preuve d’ouverture, de vouloir guérir et d’accepter d’être bien accompagné. "

Anxiété, phobie, stress, burnout et dépression sont un véritable fléau dans notre société portée par la performance.

15/05/2023

Comment savoir quand consulter un psychologue et pour quelles raisons ?

Nombreux sont les raisons pour lesquelles les gens peuvent se rendre chez un psychologue étant donné que la psychologie touche plusieurs aspects de la vie humaine.
Il peut arriver parfois de vivre des moments ou des épreuves difficiles à surmonter et malgré le soutien de vos proches, certaines situations peuvent bien demander une aide beaucoup plus importante et lorsque ces épreuves rencontrées empêchent d'accomplir un travail et affectent la vie personnelle, une aide professionnelle est nécessaire et donc qui mieux qu'un spécialiste de la santé mentale?

Quand on a des questions entêtantes demeurant sans réponse, des comportements, des blocages, une lassitude, un mal-être et n'arrive pas à mettre des mots sur les maux, un stress que l'on a du mal à gérer, des problèmes physiologiques parfois inexplicables qui se répètent inlassablement sont autant d'indicateurs du besoin de se faire comprendre et d'aller consulter un professionnel pour se faire aider.

Pas besoin d'être dans un piètre état ou besoin d'une prescription (sauf si votre médecin vous oriente dans cette voie) pour aller voir un psychologue. Parfois on a juste besoin de faire le point sur notre vie personnelle ou professionnelle et on a donc juste besoin d'être écouter...