26/07/2022
Pochemu voznikayut narusheniya obmena veschestv i chto s nimi delatj
Esli vi bistro ustayote, vsyo zabivaete i teryaete volosi, vozmozhno, u vas narushenie obmena veschestv. No postavitj diagnoz i naznachitj lechenie mozhet toljko vrach.
Kak rabotaet obmen veschestvV obschih chertah metabolizm — eto sovokupnostj fiziko-himicheskih processovA. T. Da Poian, T. El-Bacha, M. R. Luz. Nutrient Utilization in Humans: Metabolism Pathways / Nature Education, s pomoschjyu kotorih organizm prevraschaet pischu v neobhodimuyu dlya zhizni energiyu.Esli govoritj bolee podrobno, process viglyadit primerno tak. Pischa sostoit iz belkov, zhirov, uglevodov, vitaminov, mikroelementov i mineralov. Eti veschestva rasscheplyayutsya fermentami v pischevariteljnoj sisteme, postupayut v krovj i s eyo pomoschjyu perenosyatsya k kazhdoj kletochke tela.Kletki reagiruyut na signal «kushatj podano», otkrivayutsya, propuskayut neobhodimoe pitanie, s pomoschjyu kisloroda szhigayut (okislyayut) ego, a v processe poluchayut energiyu. Imenno ona pozvolyaet kletkam funkcionirovatj, a organizmu v celom — dishatj, dvigatjsya, dumatj, zhitj.Eto eschyo ne vsyo. V rezuljtate okisleniya v kletke obrazuyutsya produkti raspada: uglekislij gaz, voda, molochnaya kislota, raznoobraznie soli. Vse oni vozvraschayutsya v krovj, a ta transportiruet ih k organam videliteljnoj sistemi: pecheni, pochkam, lyogkim.Tak rabotaet obmen veschestv v norme.Chto takoe narushenie obmena veschestvEto sbojMetabolic Disorders / MedlinePlus na lyubom etape metabolizma. Naprimer, v pischevariteljnoj sisteme mozhet ne hvatatj fermentov, chtobi rasschepitj pischu i obespechitj dostavku pitaniya v krovj. Ili v krovi mozhet okazatjsya slishkom malo kisloroda, iz-za chego kletki ne smogut okislitj pitateljnie veschestva i poluchitj nuzhnoe kolichestvo energii. A mozhet, kletki, k kotorim krovj prinesyot pitanie, ne primut ego. Ili, polozhim, ne polnostjyu vivedut produkti raspada i nachnut otravlyatj sami sebya.Variantov narushenij — sotni. Pri lyubom iz nih kletki poluchayutMetabolism / KidsHealth slishkom malo ili slishkom mnogo teh ili inih veschestv. I eto serjyozno skazivaetsya na ih rabotosposobnosti, a v itoge — na nashem samochuvstvii i zdorovje.Kak raspoznatj narusheniya obmena veschestvChelovecheskoe telo ochenj chuvstviteljno k lyubim narusheniyam metabolizma. Nedostatok pitaniya ili izbitok produktov raspada zatragivaet kletki vseh organov i tkanej, vklyuchaya mozg, nervnie okonchaniya, mishci, serdce i sosudi, kozhu, pechenj, endokrinnie zhelezi i tak dalee. Krome togo, on vliyaet na virabotku gormonov, upravlyayuschih processami vo vsyom organizme. Poetomu simptomi mogut bitj samimi raznimi: ot postoyannoj tyagi k sladkomu do zabolevanij vnutrennih organov.Tem ne menee predpolozhitj narushenie obmena veschestv dazhe na nachaljnoj stadii vsyo zhe mozhno. Vot samie rasprostranyonnie simptomi: bistraya utomlyaemostj; upadok sil, hronicheskaya ustalostj; narusheniya menstrualjnogo cikla u zhenschin; besprichinnij (na pervij vzglyad, estestvenno) nabor ili poterya vesa; uhudsheniya pamyati i kognitivnih sposobnostej; uhudshenie sostoyaniya kozhi (poyavlenie akne i razdrazhenij) i nogtej, lomkostj i vipadenie volos; serdechnaya aritmiya, skachki davleniya; perepadi nastroeniya; postoyannie zapori ili diareya; uchaschyonnoe mocheispuskanie; ponizhennaya ili povishennaya temperatura, kotoraya dolgo derzhitsya. Po otdeljnosti kazhdij iz etih simptomov mozhet imetj sobstvennoe, nemetabolicheskoe obosnovanie. No esli vi nablyudaete u sebya srazu neskoljko priznakov, neobhodimo kak mozhno bistree obratitjsya k terapevtu.Obmennie narusheniya ne obyazateljno chto-to strashnoe: chasto oni legko korrektiruyutsya. No bivayut sluchai, kogda sboi govoryat o razvitii serjyoznogo zabolevaniya, naprimer diabeta. Vazhno etot signal ne propustitj.Pochemu proishodit narushenie obmena veschestvVot spisok naibolee rasprostranyonnih prichin metabolicheskih sboev: Geneticheskaya predraspolozhennostj. Vozmozhno, vashe telo iznachaljno ne virabativaet te ili inie fermenti, neobhodimie dlya polnocennogo pischevareniya. Ili nepraviljno vivodit produkti raspada iz kletok. A mozhet, opredelyonnie produkti povrezhdayut vorsinki v kishechnike, ne pozvolyaya tomu propuskatj perevarennuyu pischu v krovj (na etom mehanizme osnovana, naprimer, neperenosimostj glyutena). Vozrast. Godi menyayut gormonaljnij balans. Naprimer, vo vremya klimaksa u zhenschin snizhaetsya virabotka estrogena. Eto vizivaet problemi s obmenom veschestv. Paraziti. Glisti i patogennie mikroorganizmi narushayut process preobrazovaniya pischi v energiyu. Nervnoe perenapryazhenie. Stressi — chastie provokatori narushenij obmena veschestv. Vrednie privichki. V chastnosti, zloupotreblenie alkogolem i kureniem ili strastj k sidyache-lezhachemu obrazu zhizni. Dieti ili neregulyarnoe pitanie. Oni mogut sprovocirovatj gipoglikemiyu — sostoyanie, harakterizuyuscheesya postoyanno nizkim urovnem sahara v krovi, chto tozhe vliyaet na metabolizm. Nekotorie perenesyonnie zabolevaniya, v tom chisle virusnie — gripp, korj, vetryanka. Priyom lekarstvennih preparatov, naprimer oraljnih kontraceptivov. Chto delatj, esli u vas narushenie obmena veschestvGlavnoe — ne razbrasivatjsya diagnozami samostoyateljno. Ustanovitj, chto vash metabolizm dejstviteljno dal sboj, mozhet toljko terapevt. Dlya etogo on zaglyanet v vashu medicinskuyu kartu, rassprosit ob obraze zhizni, izmeneniyah v samochuvstvii i vneshnosti, predlozhit sdatj analizi. V zavisimosti ot rezuljtatov medik mozhet otpravitj vas k endokrinologu ili inomu uzkomu specialistu.Esli prichina narusheniya obmena veschestv kroetsya v bolezni kakogo-to organa ili geneticheskoj predraspolozhennosti, shemu lechenie dolzhen sostavitj professional, uchitivaya vashi individualjnie osobennosti.Esli zhe narusheniya obmena veschestv ne svyazani s genetikoj i zabolevaniyami, ih mozhno skorrektirovatj samostoyateljno. Dlya etih celej terapevt porekomenduet vam vnesti nekotorie izmeneniya v obraz zhizni: Sledite za tem, chtobi vash racion bil polnocennim. Ovoschi, frukti, myaso i kislomolochnie produkti pomogut vam podderzhivatj neobhodimij balans pitateljnih veschestv. Pitajtesj regulyarno. Zavtrak, obed, uzhin, para perekusov mezhdu nimi. Otkazhitesj ot fastfuda i polufabrikatov. Oni zastavlyayut nas nakaplivatj zhirovuyu tkanj, kotoraya, v svoyu ocheredj, vliyaet na gormonaljnij fon i v itoge na metabolizm v celom. Boljshe dvigajtesj. Esli net vremeni na sportzal, hotya bi nachnite podnimatjsya v ofis i domoj po lestnice, a ne na lifte i po vozmozhnosti boljshe gulyajte v vihodnie. Kstati, etot zhe spisok meropriyatij — effektivnaya profilaktika narushenij obmena veschestv.
