Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life

  • Home
  • Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life

Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life, Digital creator, .

Сертифициран ароматерапевт, специалист по хранене и корекция на теглото. 🧚‍♀️🫒🫛🥑

Здравейте,

Добре дошли в моя канал! 👋
За всички вас, които търсите промяна, искате да бъдете здрави, да живеете в изобилие..🙂⚘️ Здравейте Вълшебни хора,

За всички нови последователи, присъединили се в последните месеци в това, надявам се уютно за всички ни пространство 😊💕, които имат питанки, "Кой стои зад Reneta V

eleva - Healthy Body Happy Life "...

Казвам се Ренета. "Мира нямам, вяра имам", така бих описала себе си в едно изречение. 😊
Любопитството и постоянното желание за нови преживявания и търсения са били винаги движеща сила в живота ми.
Фотографията, астрологията, пътуванията са мои любими занимания, които ми носят радост, вдъхновение и наслада.

Преди повече от 10 години, някак на шега, започнах да правя бижута, първо за себе си, после и за приятелки, и така без да се усетя се появиха бижута AmiAmo - Handmade, друга моя страст на която отново ще се отдам съвсем скоро.

Силната ми интуиция и абсолютното ми доверие в нея ми помагат да "скачам в дълбокото" и това да си е струвало.
Един такъв скок беше преместването ми тук в Шотландия преди няколко години / така поне изглеждаше за най- близките ми приятели/. 😄
Без съществена причина, пак се доверих на интуицията си, но сега обръщайки се назад, виждам, че това е било правилно решение.

Стремежа за по-чист и здравословен живот са мое осъзнаване от години.
Вярата, че храната може да бъде наше лекарство също.

По ред причини, преди години се сдобих с наднормено тегло и след няколко години лутане, как да се справя с това недоразумение.. никак не случайно 😊 открих програмата "Клетъчен рестарт", сега се казва "Пълна промяна" и направих своята Пълна трансформация.
Разделих се с излишните килограми, пуснах ги да си тръгнат и се почувствах окрилена, пълна с енергия и щастлива... ЗАЩОТО С ТЯХ НЕ БЯХ АЗ.. 😄

Сега за мен е неописуемо удоволствие да споделям с всеки, които е готов за своята промяна, как се случи това.
По един много лек, безгладуващ и с много наслада начин.

Още по- голямо е удовлетворението да виждам и чуя ВАШАТА радост от постигнатия ваш резултат.

Работата с програмата ме среща с чудесни хора, които ще се радвам да станат мои партньори /който има желание, разбира се/ в това много интересно пътешествие на осъзнатост, себепознание и лична трансформация за всеки един от нас.
И това да дава възможност за неограничени доходи.

Какво по- хубаво от това да помагаш на хората да запазват здравето си възможно по- дълго, да се чувстват добре, а в същото време да се развиваш, реализираш и бъдеш добре заплатен за работата си. Така е, нали? 😊

Стани мой партньор, за мен ще бъде удоволствие! 😊

Оставам на разположение... Тук съм за вас .. 😊

Избери да бъдеш здрав!

С обич
Ренета

Благодаря ти много, мила Стефи  за споделеното и милите думи! 🙏💕🤗Аз също вярвам, че храната  може да бъде наше лекарство...
07/11/2024

Благодаря ти много, мила Стефи за споделеното и милите думи! 🙏💕🤗

Аз също вярвам, че храната може да бъде наше лекарство .
Някой малки корекции в ежедневното ни меню, могат да " обърнат играта" и съществено да променят здравословното ни състояние.
🥑🫛🥦

За още съвети и повече информация за това какво са промените във вашето хранене за да подобрите здравето си и повлияете състояния като инсулинова резистентност, метаболитен синдром, менопауза,
запишете своята безплатна 30 минутна консултация с мен ТУК ..👇👇👇
Viber

https://calendly.com/velevareneta/meet-with-me

С обич и благодарност
Ренета

🙏💕🙏

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #затлъстяване #менопауза #хранене #закуска #обяд #витамини #минерали #фибри #микробиом #минерали #фибри

05/11/2024

Необходими продукти:

350 - 400гр. скариди /може да използвате кюфтенца или месо - телешко, свинско/
1 средна глава лук
1 средно голям морков
200 - 250гр. доматен сок
200гр. сварен нахут
200гр. мариновани лукчета
сол, черен пипер
подправки по избор

Как приготвяме тази вкусотия, може да видите тук. 😋🪻💕

https://www.facebook.com/share/v/15HSvmmwSc/

С обич от нас
Катето и Ренета

Здраве за всеки с мен Катя Симонова
Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #аминокиселини #хранене #закуска #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #затлъстяване #менопауза

04/11/2024

Готвим с Катето в Шотландия.. 🥰🪻💕

Добра неделя, Прекрасни с една бърза, красива и засищаща закуска. 😊😋Един чудесен старт на деня. С обичРенета и Катето🪻💕🪻...
03/11/2024

Добра неделя, Прекрасни с една бърза, красива и засищаща закуска. 😊😋
Един чудесен старт на деня.

С обич
Ренета и Катето

🪻💕🪻

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #затлъстяване #менопауза #хранене #закуска #обяд

29/10/2024

Бърза фритата с карфиол

Необходими продукти:

1 средна глава карфиол
250гр. замразен грах
4-5 стръка пресен лук
5 яйца
100 мл. ядково мляко
200 гр. кашкавал
/ аз използвам чедър /
сол, черен пипер

Да ви е сладко!

С обич
Ренета

🙏💕🙏

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #затлъстяване #менопауза #хранене

21/10/2024

Необходими продукти:
1 средна глава лук
1 средна глава червен лук
200гр. сурова тиква
200гр. консервиран бял фасул
100гр листа от кейл
1 чаена лъжица паста мисо
1/2 ч.лъж суха мащерка
1 голяма скилидка чесън
сол, черен пипер
зехтин
1 пуширано яйце

Подходящия избор на правилната храна и някой корекции в хранителния режим, могат драстично да подобрят и повлияят състояния, като инсулинова резистентност, диабет, метаболитен синдром, стеатоза на черен дроб и други.

"Ние сме това, което ядем."
Истина, предадена ни от бащата на медицината Хипократ.

За мен е неописуемо удоволствие да помагам и споделям с всеки, които е готов за своята промяна, как да случи това. По един много лек, безгладуващ и с много наслада начин.

За повече информация тук:

https://linktr.ee/renetaveleva

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #затлъстяване #менопауза #хранене #закуска #обяд

20/10/2024

Неделни палачинки със Софи, Катя и Ренета

Ето и двете рецепти:

Американски палачинки
250 гр брашно
3/4 ч. л. Содабикарбонат
3/4 ч. л. Бакпулвер
3 с. л. захар
0.5 ч. л. Сол
2 яйца
250 мл мляко
50 гр масло

Аз лично увеличавам на 3 яйца и намалям захарта. /Катето/

Пухкави палачинки без брашно

4 яйца / разделяме белтъци и жълтъци /
1 суп. лъж. нишесте
1 суп. лъж. подсладител
щипка сол
1/2 ч.лъж. канела
ванилия
70гр. шоколадов чипс

С обич
Софи, Катя и Ренета

🪻💕🪻

Здраве за всеки с мен Катя Симонова
Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life
@топ фенове

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #хормони #протеин #програмата #младост #микробиом #чистахрана

Скъпи момичета и момчета, днес ви споделям тези бързи и лесни палачинки. Надявам се да е полезно. 😊💕🪻Палачинки от тиквич...
16/10/2024

Скъпи момичета и момчета, днес ви споделям тези бързи и лесни палачинки.
Надявам се да е полезно. 😊💕🪻

Палачинки от тиквички

Използвам:

700 г тиквички, настъргани
сол, черен пипер
сух босилек, риган или друга подправка по ваш вкус
1/4 ч.лъж чесън на прах
50гр. брашно от нахут / брашно от овесени ядки е също опция/
40 гр. настърган пармезан

Смесвам всички съставки и с лъжица оформям мини палачинки в тава, покрита с хартия за печене.
Пека на 180 градуса до приятен загар.

Ако добавите към тях, котидж сирене, зелен зеленчук, доматче, пресен лук, варено яйчице или прошуто, получава се превъзходен сандвич.

Насладете се и да ви е сладко!

С обич
Ренета

🪻💕🪻

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #затлъстяване #менопауза #хранене

14/10/2024

Send a message to learn more

Здравейте Прекрасни,Ето ги... нашите вкусотии от снощи.Пица от тортили и коремче с тиква.🥰🪻🍊За пицата използваме: 2 торт...
14/10/2024

Здравейте Прекрасни,

Ето ги... нашите вкусотии от снощи.
Пица от тортили и коремче с тиква.
🥰🪻🍊

За пицата използваме:

2 тортили
2 или 3 яйца в зависимост от диаметъра на тортилите.
Кашкавал / моцарела, чедър/
Колбас / прошуто
Пресен лук, черен домати или друг зеленчук по ваш избор
Черен пипер

Разциваме яйцата. Поставяме едната тортила в тава за печене и ползваме внимателно с яйцата. Може да сложите малка кашкавал и зеленчук / по избор/ Полагаме другата тортила върху тях и отново слагаме кашкавал, прошего/ колбас, чери домати, пресен лук и завършване с още малко кашкавал.Печем до приятен загар.

За кремчето използваме:

2 яйца
250мл. прясно мляко
200гр. печена тиква / банан, манго/
Какао / по избор/
Подсладител / при необходимост/
Ванилия

Разбиваме с ставките да хомогенна смес и печен в купички на 180 градуса за стягане на коремчето и приятен загар.

Оставяме и линк към видеото за да видите как си всъщност ги приготвяне..👇👇👇🥰

https://www.facebook.com/share/v/2NikJaM1CoDXiYww/

Опитайте, насладете се и ни дайте обратна връзка ... харесват ли ви..🥰🪻💕

Здраве за всеки с мен Катя Симонова
Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life

С много обич
Софи, Катя и Ренета

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #затлъстяване #менопауза #хранене #закуска #обяд #витамини #минерали #микробиом #минерали

13/10/2024

"Да готвим заедно за здраве със Софи Катя и Ренета "

Здравейте Прекрасни и момичета и момчета! 🥰😊👋Нашият също толкова прекрасен Тим отново е на линия и утре неделя 13.10. от...
12/10/2024

Здравейте Прекрасни и момичета и момчета! 🥰😊👋
Нашият също толкова прекрасен Тим отново е на линия и утре неделя 13.10. от 19:00 / България / и 17:00 /Великобритания / ще готвим за здраве със всички вас.

Подгответе се за нещо бързо, лесно и мнооого вкусно, както обикновено.. 😉😋😋

Очакваме с вълнение и нетърпение нашата среща! 🥰💕🪻

Къде: 👇👇

Здраве за всеки с мен Катя Симонова
Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life

С обич
Софи, Катя и Ренета

🪻💕🪻

#здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #диабеттип2 #хормони #протеин #програмата #младост #микробиом #чистахрана @топ фенове

Красива събота Прекрасни! 🥰💕🪻Просто не мога да не ви споделя, какво ни дарява тези дни природата отново.🙏🙏🙏Северното сия...
12/10/2024

Красива събота Прекрасни! 🥰💕🪻
Просто не мога да не ви споделя, какво ни дарява тези дни природата отново.🙏🙏🙏
Северното сияние пак ни посети тази седмица и този пък още по- ярко, красиво и зашеметяващо... Просто те оставя безмълвен!
Ето го..👇👇👇 ✨️😉🌏🌠

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав

👋🥰Често си говорим за промяната и изграждането на нови по-здравословни навици.Всеки може да изгради здравословни храните...
10/10/2024

👋🥰
Често си говорим за промяната и изграждането на нови по-здравословни навици.

Всеки може да изгради здравословни хранителни навици с много малко усилия и по-добра организация в кухнята, уверявам ви в това. 😊😉✨️

Ето няколко стъпки, които могат да помогнат:

✅Започнете с малки, постепенни промени в хранителните си навици.
Стремете се да добавяте повече тъмнозелени зеленчуци / броколи, кейл, спанак, лапад, коприва, аспержи, рукола, авокадо и др./ в ежедневното си хранене.🥦🥑🥒🫛
Зеленчуците са най добрата противовъзпалителна храна, която може да консумираме. Трябва да се стремим към половин чиния на обяд и вечеря и ако е възможно малка порция на закуска.
Колкото по-цветен е зеленчукът, толкова по-голям е ефекта от него.
Избирайте червено зеле пред бяло, червен лук пред бял, моркови, червено цвекло, както и тъмнозелени зеленчуци. 🍆🥕🍊🥜🥔🥑🫛🥦
Зеленчуците могат да се приготвят като задушени или запечени на тиган или във фурна.
Включете и несладки плодове, като
боровинки, касис, ягоди, малини, къпини, ананас, ябълка, кайсии във вашето меню.

✅Стремете се към балансирана диета, като включвате протеин /растителен или животински/, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, яйца, ядки, семена и варива /боб, леща, нахут/, богати на фибри храни.
Яжте риба поне 3 пъти седмично, като избирате по-мазни риби като сьомга, скумрия, херинга, пъстърва, сардини.

Направете зехтина вашето ОСНОВНО кулинарно масло за готвене и салати.
Зехтинът е богат на мононенаситени мазнини и полифеноли, които са по-добри за нашата сърдечно-съдова система поради по-ниските количества на омега 6 мазнини.

✅ Упражнявайте самоконтрол и умереност в консумацията на храни. Научете се да чувате сигналите на вашето тяло и да спрете, когато се наситите и да не преминавате границата на преяждане.

Здравословните хранителни навици са ключът към промяната, по-доброто здраве и благополучие.😊✨️🪻

За повече информация:

https://linktr.ee/renetaveleva

С обич
Ренета

🪻💕🪻

#търсетеме # #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #аминокиселини #хранене #закуска #обяд #витамини #минерали #микробиом
Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life
@топ фенове

09/10/2024

Обичате ли рибни кюфтенца? 🥰💕🪻
Ето моят бърз и вкусен начин на приготвяне.

Да ви е вкусно! 😋

С обич
Ренета

🪻💕🪻

#търсетеме #протеин #програмата #изберидабъдешздрав #инсулиноварезистентност #риба

08/10/2024

Здравейте Прекрасни, ето как приготвям моят маринован лук.
Съхранявам го в хладилник до седмица, две..
Добавям го на салати, върху тост от моите домашно приготвени хлебчета, върху омлет и други комбинации. 😊🪻💕

Моля, споделете, ако ще е полезно и за някой друг. 🙏🪻🙏

С обич
Ренета

🪻💕🪻

#търсетеме #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #изберидабъдешздрав #маринованизеленчци

07/10/2024

" Да готвим заедно за здраве със Софи, Катя и Ренета"

Вкусни, красиви и направени с любов, ето нашите предложения от нашето включване на живо снощи, мили момичета и момчета!

Използвахме:

За овчарски пай

500гр. кайма / пуешка, пилешка, може всякаква по ваш избор/
1 ч.ч. замразен грах
2 скилидки чесън
1 средно голяма глава лук
1 голям морков
1-2 стръка селари
1ч.ч. нарязани гъби
1ч.ч. консервирани домати
сол, черен пипер, зехтин
подправки по ваш избор и вкус
4-5 варени картофа
Задушени броколи да гарнитура

За десерта:
1 шоколад
1/2 ч.ч. тахан по избор
1 1/2 ч.ч. сушени плодове / може да използвате и готов микс от сушени плодове и ядки/
Изберете съда, който ще използвате, спрямо количеството на вашите продукти.

Оставяме линк към видеото в което приготвяне нашите вкусотийки за здраве.. 🥰🪻

https://www.facebook.com/share/v/LejXSgvukm4LXmkU/

Здраве за всеки с мен Катя Симонова
Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life
@топ фенове

С обич
Софи, Катя и Ренета

🪻💕🪻

#изберидабъдешздрав #здраве #енергия #баланс #влезвъвформа #фибри #протеин #програмата #зеленчуци

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Reneta Veleva - Healthy Body Happy Life:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share