Bewuster Beleven

09/09/2021

Een voorproefje met de ‘mantra voor vrede’.
Zeer welkom op de mantra avond, woensdag 15 September om 19u30 te Maldegem. Info: zie eerdere post op deze pagina.

LOKAH SAMASTA SUKHINO BHAVANTU:
Dat alle levende wezens geluk, liefde en voorspoed mogen ervaren en dat mijn gedachten, woorden en acties daaraan mogen bijdragen.

Warme omhelzing, Elsje.

30/05/2020

Schitterend ❤️

30/04/2020

🙏🙏

"Se crescemos com os golpes duros da vida, também podemos crescer com os toques suaves da alma. Nada faz sentido neste mundo se não tocamos o coração de uma ...

15/03/2020

Omwille van het corona virus en de maatregelen die door de overheid genomen zijn wil ik jullie laten weten dat ook ik alle activiteiten, dus ook de massages, voorlopig niet laat doorgaan.

Laten we elkaar wel steunen in het blijven vertrouwen hebben in deze toch wel heel bijzondere tijd.🙏🙏

Warme virtuele knuffel, Elsje.❤️❤️

18/12/2019

Wat was ik bang vroeger om te voelen en werkelijk waar te nemen wat zich wou aandienen...

Nu heb ik via verbindend communiceren, lichaamswerk en meditatie de poort naar voelend aanwezig zijn opengezet.

En hoe meer ik in de diepere lagen van mijn bewustzijn beland hoe heftiger de emoties....Soms verlies ik dan het vertrouwen... Is het dat allemaal wel waard? Brengt me dit echt verder?

Maar telkens na de intense ervaring van het toelaten van diep verdriet, angst, pijn, woede, ervaar ik een gevoel van opluchting en neem ik ruimte waar in mijn lichaam.

Ruimte die eerst gevuld was met energie die wou gevoeld worden en nu vrijgekomen is om liefde, verbinding en diepe vrede met dat wat is helemaal te laten binnenkomen.

Dat moment noem ik gelukzaligheid.

In deze tijd van kerst is dat het grootste en meest dierbare cadeau voor mij.

Ik wens ook jou deze vervullende ervaring toe.

Warme omhelzing aan iedereen die hem wil ontvangen.❤️❤️❤️

Als je het gevoel hebt dat je weer eens wordt neergehaald door wat er in je relatie gebeurt, bedenk je dan dat je je in twee werelden tegelijk bevindt: de fysieke realiteit, waarin je misschien vaak pijn ervaart en de archetypische, spirituele realiteit waarin je met alles en iedereen verbonden bent...

26/10/2019

Klaar voor morgen en ik heb er ongelooflijk veel zin in.😃😃

25/10/2019

Nog geen plannen zondag 27 Oktober?

Zak eens af naar het stille St-Laureins.
Heel wat stilte activiteiten worden er georganiseerd om te vertragen en stil van te worden.

In de voormiddag sluit ik na een Yogasessie af met een klankschalenconcert.
In de namiddag kan je deelnemen aan mijn workshop “ klank en dans in verbinding”.

Heel welkom!

Meer info kan je vinden op de website van St- Laureins of op de Fb pagina ‘stilte in St-Laureins’.

Warme herfstgroet, Elsje.

10/10/2019

Dag lieve lezer,

Zoals ik al eerder vertelde ben ik met Bewuster Beleven één van de ondernemers die deelneemt met de workshop 'klank en dans in verbinding' op de dag van de stilte in St- Laureins.

Graag geef ik wat meer uitleg over de inhoud van deze workshop.

Je stem gebruiken en in beweging komen zijn 2 belangrijke tools om wat er in jou leeft bestaansrecht te geven, te voelen en uit te drukken.

Vanuit dit gegeven vertrekken we in deze 3-delige workshop.

We beginnen met onze stem te verkennen door eenvoudige oefeningen waardoor we voor onszelf antwoord krijgen op volgende vragen:

- Hoe klinkt mijn stem?
- Mag ik van mezelf ruimte innemen om mijn stem te laten
horen?
- Kan en mag ik spelen met mijn stemvolume?

Wanneer onze stem wat opgewarmd is schakelen we stilaan over op het zingen van mantra's. Dit zijn klanken, woorden of korte zinnen meestal in het Sanskriet (een heilige Oosterse taal) die steeds opnieuw herhaald worden. Dus gemakkelijk mee te zingen.
Mantra's zingen is een actieve meditatievorm die je de gelegenheid geeft om in het moment helemaal aanwezig te zijn. Even weg uit de mallemolen van gedachten.

Tijdens het zingen kunnen emoties ontstaan van vreugde, ontspanning maar ook van spanning, verdriet, frustratie....

In het aansluitend 2 de gedeelte van de workshop kan je via beweging/dans uitdrukking geven aan deze emoties.
Je laat je lichaam helemaal vrij bewegen op uiteenlopende genres van muziek.

Je hoeft niet goed te kunnen zingen of dansen. Het gaat erom om dicht bij jezelf te blijven en aanwezig te zijn met dat wat er is. Zonder oordeel want alles wat zich voordoet is altijd ok.

In het laatste gedeelte van de workshop lig of zit je ontspannen, lekker warm met een dekentje en luister je naar de helende klanken van de intuïtieve instrumenten die ik bespeel.

Deze workshop gaat door in de St- Elligiuskerk te Bentille van 14u00 tot 15u30 en is gratis.
Je bent van harte welkom!
Heb je nog vragen contacteer me gerust via
elsjebewusterbeleven.be

Warme groet, Elsje.

10/10/2019

Hier vind je het volledige programma van de stilte-activiteiten die in St-Laureins georganiseerd worden op de dag van de stilte, zondag 27 Oktober.

02/10/2019

Onthaasting, vertragen, stilte, rust... velen van ons verlangen ernaar in deze hectische westerse maatschappij.

Om hiervan even te kunnen proeven organiseren een aantal ondernemers uit het meetjesland (waaronder Bewuster Beleven) verschillende activiteiten op 27 Oktober, de dag van de stilte.

Kijk en geniet nu alvast van de stilte plekjes in het groene rustige Sint-Laureins.

17/09/2019

Vanaf Oktober nodig ik jou uit op zangcirkels, ligconcerten met intuïtieve instrumenten, sessies bevrijdend dansen én een combinatie van deze drie activiteiten die "klank en dans in verbinding" zal gedoopt worden.
De juiste data hiervoor maak ik binnenkort bekend.

Op de dag van de stilte, Zondag 27 Oktober, is Bewuster Beleven één van de deelnemers van een stilte evenement dat georganiseerd wordt in het meetjesland, meer bepaald in Sint-Laureins. Meer hierover binnenkort. Hou deze dag alvast vrij in jouw agenda want we maken er iets bijzonders mooi van.

Verder kan je bij mij nu al terecht voor een heerlijke ontspanningsmassage of een sessie Holistic Pulsing, allebei gecombineerd met klankbeleving.

Ik kijk er heel erg naar uit om jou te ontmoeten!

Liefs, Elsje.❤️🙏

17/09/2019

Na maanden van intense zelfzorg voel ik me nu helemaal klaar om terug met jullie verschillende activiteiten bewuster te beleven.

05/05/2019

Dankbaar
Intens
Verbinding
Schoonheid
Diepgang
Puur ‘zijn’
Geraakt

Mantra ‘s samen gezongen, vandaag in de energie van sisterhood❤️

27/04/2019

Gisterenavond een deel van mijn innerlijk kind extra verwend met fijne aanrakingen tijdens de sensuele knuffelworkshop bij Piero Flor te Gent.

En vandaag deze vervulling vorm mogen geven bij Mola Movado tijdens een workshop Encaustic Art.

Me-Time❤️

15/04/2019

Bezinning
Verandering
Vertrouwen
Overgave

Er is heel wat in beweging bij mij, misschien ook bij jou?

Zekerheden, die eigenlijk een illusie zijn, daveren op hun grondvesten.

Angst
Leegte
Het grote zwarte g*t............

Stilaan groeit er vertrouwen.

Vertrouwen in wat gaat komen.
Vertrouwen dat ik het wel zal redden.
Vertrouwen dat de ander het ook wel zal redden.
Vertrouwen dat wat er ook gebeurt een goede reden heeft en dat het daardoor uiteindelijk ook juist zal aanvoelen.
Vertrouwen in mijn kracht.
Vertrouwen in mijn mogelijkheden.
Vertrouwen in de zaadjes die ik reeds plantte. En ze voeding te geven zodat ze stevige, wondermooie bloemen worden.

Om dit alles nog te bekrachtigen vraag ik nabijheid en steun aan wat onzichtbaar is maar wel voelbaar: De kracht, het Goddelijke dat in elk van ons zit.
En dit onder de vorm van de mantra:
OM IM NAMAHA.

Namasté
Elsje.

30/03/2019

Laten we elkaar inspireren om het beste in onszelf naar boven te brengen.

Want we zijn allemaal mensen met een mooi hart diep vanbinnen.

Alleen.... zijn we soms erg beschadigd door nare ervaringen uit het verleden.

En verliezen we daardoor het vertrouwen in onszelf en de liefde voor onszelf.

Die pijn knaagt...Misschien niet direct voelbaar voor jezelf maar wel te merken aan kleine of grote frustraties.

Of hoe je boos uithaalt en tegelijkertijd beseft: dit wil ik niet!
Misschien maak je jezelf wel afhankelijk van iemands liefde om het gemis van vroeger op te vangen.

Soms zijn we diep teleurgesteld in de ander of leggen we de schuld van wat er misloopt bij de ander.

Laten we kijken wat er diep van binnen mag geheeld worden zodat ook jij er mag zijn zoals je bent: gewoon goed genoeg.

Laten we dus zacht en mild zijn voor elkaar wetende dat ieder van ons pijn in zich draagt.

Laten we de oordelen aan de kant schuiven zodat we elkaar kunnen uitnodigen om ons kwetsbaar te tonen en zo terug vertrouwen krijgen in dat mooie hart van ons.

Ik hou van je mooi mens.❤️

26/03/2019

❤️❤️❤️

Goedemorgen...

17/03/2019

Wat is echt voluit leven dan?

Meestal doen en denken we veel maar "zijn" we weinig. Om te "zijn" is er vertraging nodig, stilte, ruimte, eenvoud.

Dan pas kunnen we gaan voelen wat nu echt essentieel is om met volle goesting te leven.

Er is een reden waarom we druk bezig blijven en denken dat dit het leven is. Vertragen en voelen kan namelijk heel confronterend zijn.

Misschien komen er wel heel lastige gevoelen zoals, pijn, angst,verdriet, boosheid aan de oppervlakte.
En dat willen we niet want we willen gelukkig zijn.

Maar wat is gelukkig zijn dan?

Is het iets dat te bereiken valt aan de oppervlakte of is het nodig om het in de diepte te gaan verkennen?

Hebben we zin om daarover na te denken?

We kunnen wachten tot er iets ernstig gebeurt in ons leven vooraleer we reflecteren of we kiezen er NU voor.

Wanneer we er NU voor kiezen beginnen we met echt te leven.

En daarvoor is moed nodig. Véél moed. Ik wens het ons allen toe omdat dan pas echt diep geluk mogelijk is.

Met liefde, Elsje.