Ahnaf's daily vlog

Home
Ahnaf's daily vlog

This is the page about what I like to do🥰like poem recitation, story telling & skating 💞 .......
(1)

24/06/2024

কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল। সুস্বাদু এই ফলটি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য।

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন পাওয়া যায় কাঁঠাল থেকে। ফ্যাট ও ফাইবার সমৃদ্ধ ফলটি শরীরের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি এর বিচিতেও রয়েছে অনেক গুণ। চলুন জেনে নেই নানা গুণে ভরপুর বা গুণান্বিত ফলটির নানা উপকারিতা-

> উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে কাঁঠাল।

> কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

> কাঁঠালে আছে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালোরি। ফলে কাঁঠাল খেলে তাৎক্ষণিক পাবেন শক্তি। এতে কোলেস্টেরল না থাকায় শরীরের জন্য নিরাপদ।

> অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভোনয়েড থাকায় কাঁঠাল ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে ফ্রি রেডিক্যাল প্রতিরোধ করে, যা ক্যানসার সৃষ্টির জন্য দায়ী।

> কলা ও আমের তুলনায় নিয়াসিন ও থায়ামিন বেশি থাকে কাঁঠালে। তাই এটি অ্যাথলেটদের জন্য একটি দারুণ এনার্জি ফুড। এটি ক্লান্তি দূর করে, পেশি সবল করে ও মস্তিষ্ক সতেজ রাখে।

> মলাশয় ও ফুসফুস ক্যানসার রোধে ভূমিকা রাখে কাঁঠাল। মলাশয় থেকে টক্সিন বের করে দিয়ে ক্যানসার হওয়া রোধ করে।

> কাঁঠালে পটাশিয়াম থাকে, যা শরীরে সোডিয়াম লেভেল ঠিক রাখে। এতে করে শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষা হয়।

> প্রচুর আঁশ থাকে কাঁঠালে, তাই হজম শক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। আলসারসহ হজমের অন্য সব রোগ সারিয়ে তোলে।

> কাঁঠালে প্রচুর ভিটামিন এ থাকে, যা দৃষ্টিশক্তির জন্য ভালো। এই ফল খেলে চোখের ছানি পড়া, রাতকানা রোগ ও চোখের সমস্যা থেকে দূরে থাকবেন আপনি।

> ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম থাকে কাঁঠালে। তাই এটি হাড় মজবুত রাখে। অস্টিওপোরসিস রোগ প্রতিরোধ করে।

> কাঁঠাল আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে।

> থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য রক্ষার জন্য কপার খুব গুরুত্বপূর্ণ। কাঁঠালে থাকা কপার তাই থাইরয়েড গ্রন্থিকে ভালো রাখে।

> কাঁঠালের বিচিতেও রয়েছে প্রোটিন। ভর্তাসহ নানা পদের খাবার তৈরি করা হয় এটি দিয়ে। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে কাঁঠালের বিচি খেতে পারেন। এটি শরীরের রক্ত সরবরাহ বাড়ায়। ফলে ভালো থাকে ত্বক ও চুল।।।।।
গরমের জন্য এই ফলটি অনেকেই খেতে চান না😏, তাদের জন্য বলি, গরমের ফল তো গরমেই খেতে হবে শীতে তো আর পাওয়া যাবে না... So let's enjoy this fruit 🥰

17/06/2024

সবাইকে ঈদ মোবারক, সকলের মঙ্গল হোক🥰

28/05/2024

প্রবল ঝড়বৃষ্টির পরেও আলহামদুলিল্লাহ তারা ভালো ভাবে টিকে আছে 💕🥰

17/01/2024

গ্রাম বাংলার ঐতিহ্যবাহী পিঠা: কলার পিঠা
শীতে একবার এই পিঠা হতেই হবে 🥰 #পিঠাপুলি

15/01/2024

বীরপুরুষ কবিতা.. আবৃত্তি করেছে শাহ আহনাফ সাবিত🥰don't forget to say MashaAllah 🤗

13/01/2024

বাচ্চাদেরকে মাত্র ১০ মিনিটে বানিয়ে দিন এই সহজ নাস্তাটি,, আপনি বেঁচে যাবেন 🥰
゚

08/01/2024

এক সপ্তাহের রুটি একদিনে বানিয়ে রাখুন এইভাবে🥰
゚viral #রুটি Tarannom Rahi Juyel & Elma অরন্য গ্যালারি

01/01/2024

Happy new year💐🍁একটু মিষ্টিমুখ করে নিন সবাই🥰চালকুমড়োর মুরব্বা😋

25/12/2023

গল্প বলানোর প্রচেষ্টা চলছিল 😍🥰 গল্পের নাম : এক ছিল হাঁসের ছানা😊
゚゚viralシ

23/12/2023

কোন কারণে যেদিন মন খারাপ থাকে আমার😔 সেদিন ঘর মোছা, কাপড় ধোয়া, কাটা- বাছা, রান্নাবান্না.....শুধু কাজ আর কাজই করতে থাকি🤣তবে ঐদিনের রান্নাটা মজা কম হয়😉

22/12/2023

কাগজ দিয়ে দারুন মুভিয়াস লুপ তৈরী করলাম🥰💞
゚゚viralシ

19/12/2023

জলপাইয়ের আচার নানাভাবে করা যায়, আমার এইভাবে পছন্দ, আপনাদের কিভাবে পছন্দ????
゚゚viralシ

15/12/2023

শুভ সকাল 💐 একটু ঘুম ভেঙে শীতের সকালে হাঁটার মজাই আলাদা তাও আবার যদি হাঁটতে হাঁটতে রোদ্দুর দেখা যায় 🥰🍁 ゚゚viralシ #শীতেরসকাল

13/12/2023

চুলাভাতির অভিজ্ঞতা কার কার আছে????,, যুগের পরিবর্তনের আমরা ভাত রান্না করতাম ওরা চা বানাইতেছে 🥰💞শৈশবকে ভোগ করতে দিন ওদের💞💕
゚viralシ゚
#চুলাভাতি

12/12/2023

পিঁয়াজের দাম বাড়লে সমস্যা কি???🤔এইডা ছাড়া রান্ধুম🤗

Address

Telephone

+8801722229293

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahnaf's daily vlog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ahnaf's daily vlog:

Videos

থাক না গরম!! মাটির কাপে চা না খাওয়া পর্যন্ত শান্তি পাচ্ছিলাম না.. আহ #..🥰 #teatime #trendingvideo #reelsfacebook

কাঠফাটা রোদ্দুরের পর এমন বৃষ্টি সাথে কলিজা ঠান্ডা করা বাতাস 💕যা আল্লাহর নেয়ামত... সুবহানাল্লাহ.. আলহামদুলিল্লাহ #nature #rain

15th August... It was his Birthday... Everyone pray for him

মাত্র ৫ মিনিটে বাচ্চাদের এভাবে আলুর চিপস বানিয়ে দিন, আঙুল চেটে খাবে😋 #everyonefollowers #trendingreels #reelsfypシ #foodie

এইগুলার নাম কিন্তু লটকি🥰 কিছু শব্দ ভুল বললেও ঠিক করাইতে ইচ্ছে করে না, এভাবেই ভালো লাগে ♥️ #everyonefollowers #reelsfypシ #babies #funnyvideos

বাইরে বৃষ্টি, ভেতরে পান গোছানো হচ্ছে #everyonefollowers #reelsfypシ #rainydays #popular #nature

বেশ ভালোই গল্পের বই পড়লো😀 #everyonefollowers #popular #reelsfypシ #viralreelsシ

ঠোঁটে তার ছোট্ট একটা অপারেশন হয়েছে সবাই ওর জন্য দোয়া করবেন #everyonefollowers

বাসায় এসেই যেন রান্না করতে না হয় এজন্য আম্মা যত্ন করে রান্না করে ফ্রিজে রাখছিল সেটা এখনো ফ্রিজেই আছে😀 আর এখন আমি রান্না করছি #everyonefollowers #popular #funnyvideo

বৃষ্টি ♥️💕♥️💕 #everyonefollowers #viralreelsシ #reelsfypシ #nature #popular MD Ashiqur Rahman Baishali Sinha

ঝড়োঝড়ো আবহাওয়ায় সাকসেসফুললি হাওর ভ্রমণ 🥰আলহামদুলিল্লাহ #reelsviralシ #reelsfbシ #popular #viralreelsシ

মাশাআল্লাহ.. বাচ্চারা অল্পতেই কত খুশি হয়, এদেরকে কোন গিফ্ট দিলে তা কোনভাবেই অপচয় নয় বরং ইনভেস্ট 🥰 #followerseveryone #FacebookPage #reelsfypシ #baby

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Business
Videos
Claim ownership or report listing
Want your business to be the top-listed Media Company?

Country:

City: