08/06/2024
আমার আজকের আয়োজনে থাকছে বেসিক স্কিন কেয়ারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি স্টেপ যেটা ছাড়া স্কিন কেয়ার রুটিন টাই অসম্পূর্ণ এবং অকার্যকর।
হ্যাঁ, বলছিলাম সান প্রোটেকশন/ সানস্ক্রিন এর কথা। ত্বকের বিভিন্ন প্রবলেম এর জন্য যে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি দায়ী এবং সূর্য থেকে কী রশ্মি বের হয়, এটা আমাদের স্কিনে কিভাবে/কি ক্ষতি করে, সানস্ক্রিন কীভাবে বাছাই করবেন, এটা কীভাবে সান ড্যামেজ থেকে রক্ষা করে, একদম বিস্তারিত সব তথ্যবহুল আলোচনা করব আজকের এই পোস্টে। আশা করছি এই পোস্ট পড়ার পর থেকে আপনাদের এ সম্পর্কে সুস্পষ্ট ধারণা পাবেন এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে আর কোনো অজুহাত থাকবে না।
1️⃣সূর্য রশ্মি :>>> সাধারণত সূর্য থেকে ৩ ধরনের রশ্মি বের হয়। UVA,UVB এবং UVC। UVC আমাদের পৃথিবীতে এসে না পৌছালে ও UVA আমাদের স্কিনের চামড়া ভেদ করে একদম ভেতরে প্রবেশ করে এবং অনেকসময় স্থায়ী ড্যামেজ করে ফেলে। যেমন: ত্বক প্রাণহীন, ঝুলে পড়া,কোলাজেন তৈরিতে বাধা সৃষ্টি,অকালে বার্ধক্য, বলিরেখা, ব্রণের সংক্রমণ,মেছতা ইত্যাদি। অপরদিকে UVB আমাদের স্কিন ক্যান্সার/স্কিনের উপরিভাগ পুড়িয়ে দৃশ্যমান প্রভাব ফেলে। এছাড়াও আছে UVA এবং UVB সম্মিলিত Free Radical Damage.
কী দেখে সানস্ক্রিন বাছাই করবেন?
2️⃣SPF:>>>> SPF এর Full meaning হচ্ছে Sun protection factor. সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে আপনার ত্বক কতটুকু সুরক্ষিত থাকবে তা নির্ভর করে SPF এর উপর। এটি দিয়ে মূলত সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার যে পরিমাপ সেটি বোঝানো হয়। SPF মিনিমাম 30 থেকে 50 এর মধ্যে থাকা সবচেয়ে ভালো।
3️⃣Broad spectrum:>>> ব্রড স্পেক্টার্ম লেখাটি মূলত ইউরোপিয়ান সানস্ক্রিন এর লেবেলিং এ দেওয়া থাকে। যেগুলো FDA এপ্রুভড, যারা একটি টেস্ট এর মাধ্যমে অনুমোদন দিয়ে থাকে যে এটি আপনার ত্বক কে UVA ও UVB উভয় রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারবে।
4️⃣PA+++,++,+:>>> এশিয়ান সানস্ক্রিন গুলোতে সাধারণত PA+++ PA++ PA+ লেখাটি দেখা যায়। এটা SPF এর মতোই একটি ফ্যাক্টর যা প্রোটেকশন এর মাত্রা নির্ধারণ করে। এটি PPD টেস্টের মাধ্যমে অনুমোদন দিয়ে থাকে।যেটির গায়ে + চিহ্ন যত বেশি সেটি ততক্ষণ বেশি সুরক্ষা প্রদান করে।
5️⃣সানস্ক্রিন:>>> সাধারণত ইনগ্রেডিয়েন্স এর উপর ভিত্তি করে সানস্ক্রিন কে দুইভাবে ভাগ করা হয়।
➡️ফিজিক্যাল সানস্ক্রিন/সানব্লক: এর বৈশিষ্ট্য হলো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি যখন আমাদের স্কিনে পড়ে তখন সেটি ত্বকের উপরিভাগে প্রলেপের মাধ্যমে ব্লক তৈরি করে ত্বকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়, রিফ্লেক্ট করে। এর মূল উপাদান জিংক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড।
➡️ক্যামিক্যাল সানস্ক্রিন: এর বৈশিষ্ট্য হলো এটি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি কে ইনেকটিভ করে/ফিল্টার করে স্কিনে শুষে নেয়। এর মূল উপাদান Oxybenzone, Avobenzon, Octinoxide, Homosalate etc.
অন্যদিকে হাইব্রিড সানস্ক্রিন এ ইউভি রে রিফ্লেক্ট এবং শুষণ দুই ধরণের কম্বিনেশন দেখা যায়।
