GoldenTheme

19/04/2024

আমি আর সাদ বাবু শুয়ে শুয়ে অনেক গল্প করছি । সবাই পেইজটি কে Follow👍দিয়ে পাশে থাকবেন।

10/03/2024

এমন দৃশ্য শুধু গ্রামেই দেখা যাই 😀

03/12/2023

01/12/2023

পুকুর পাড়ে সুন্দর একটি ডাব গাছ🏝️

18/11/2023

শুভ সকাল

01/11/2023

গ্রামের মেঠোপথ আর চারপাশের ধান খেত প্রকৃতিকে আারও ফুটিয়ে তুলেছে

22/10/2023

সুপ্রভাত বলুন তো এটা কি ফুল👍 ❤️

24/09/2023

এমন মুহুর্ত শুধু গ্রামেই দেখা যাই।চারদিক ধানের সবুজ খেত আর সুবাসে ভরপুর ❤️😀Follow 👍

09/08/2023

সন্ধ্যা নামার সময়ের পদ্মা নদী।please follow👍👍

26/07/2023

প্রকৃতির এ ছবিটি বাধিয়ে রাখার মত❤️

17/07/2023

বলুন তো এগুলো কি গাছ 😀

16/07/2023

বাংলার কৃষক ❤️কৃষকের অক্লান্ত পরিশ্রমে কপির বেড তৈরি করে, কপির বিজ ফেলা হলো। কৃষক না থাকলে এত সুন্দর ফসল উৎপাদন হত না। কিন্তুু বর্তমান কৃষকের মুল্য নাই। কৃষককে সম্মান দিতে শিখুন।,,,,,,, 😀😀

02/07/2023

সবার চেনা একটা ফুল। এই ফুল বর্ষাকালে খাল বিল নদীতে পাওয়া যাই😀😀please follow my page👍👍

22/06/2023

আজকের সেরা ছবি viral https://www.youtube.com/

22/06/2023

ভেন্ডি গাছের ফুল অনক সু্ন্দর 👈👈 Please Followhttps://www.youtube.com/ 👈👈

21/06/2023

তরমুজ গাছ 🍉🍉 তরমুজ অনেক উপকারি ফল,please subscribe my channel https://www.youtube.com/

17/06/2023

পাকা 🥭আম এর রেসিপি 👈👈👈

🥭রাজশাহীর আম বিখ্যাত।পাকা আমের রেসিপি। পাকা আম দিয়ে আমতা বানানো সহজ। অনেকের বাসায় 🥭পাকা 🥭আম নষ্ট হয়, তারা চাইলে ....

12/06/2023

গাছের ফুল গাছই মানাই

07/06/2023

Saros

05/06/2023

গাছ পাকা আঙ্গুর খেতে অনেক সুস্বাদু 🍇🍇please follow my page 👈

17/05/2023

কলা এমন একটি খাবার যা গ্রহনে আমাদের দেহের অপরিহার্য অংশ হৃদপিন্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

২। শরীরকে সুস্থ রাখে।

দৈনিক কলা খেলে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি কমিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখে।

৩। শরীরে শক্তি যোগায়।

কাজ করার জন্য শক্তি প্রয়োজন। আর এ শক্তি আমরা খাবার থেকে পাই। দৈনিক সকালে খাবার পর একটি কলা আমাদের সারাদিন কর্মক্ষম রাখে। আর আমরা কাজ করার শক্তি পাই।

৪। খাবার হজমে সহায়তা করে করে।

যেকোনো খাবারকে দ্রুত হজম করার জন্য দরকার আঁশযুক্ত খাবার। কলা একটি উচ্চ মাত্রার আঁশযুক্ত খাবার হওয়ার এটি আমাদের খাবারকে দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে ও আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে।

৫। রক্তচাপ কমায়।

উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে একটি মারাত্মক সমস্যা। এর ফলে অকালে অনেক মানুষ মারা যায়। নিয়মিত কলা খেলে আমাদের শরীরে উচ্চ রক্ত চাপের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

৬। শরীরে এন্টি এক্সিডেন্ট তৈরি করে।

দৈনিক কলা খেলে আমাদের শরীরের ক্ষতিকর কার্বো হাইড্রেডের মাত্রা কমিয়ে প্রচুর পরিমানে এন্টি অক্সিডেন্ট তৈরি করে যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সহযোগিতা করে।

৭। পাকস্থলীর আলসার নিয়ন্ত্রণ করে।

আমরা আগেই জেনেছি কলা আঁশযুক্ত খাবার হওয়ায় আমাদের গ্রহনকৃত খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে। এতে আমাদের শরীরে এসিডিটি হয়না। এসিডিটি থেকে আলসারে পরিনত হয়না। হলেও কলা তা অনেকটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

৮। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

রোগের বিরোদ্ধে লড়াই করার মতো পুষ্টি উপাদান কলাতে বিদ্যমান তাই কলা আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম।

৯। সুনিদ্রায় সাহায্য করে।

কলা আমাদের ঘুমের পরিমান ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

১০। ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

কলা এমন একটি খাদ্য যা খেলে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের বিরোদ্ধেও আমাদের শরীরে প্রতিরোধ গড়ে তুলে।

17/05/2023

সূর্যদয়ে তুমি সূর্য অস্তে তুমি, ও আমার বাংলাদেশ প্রিয় জন্মভূমি ❤️❤️🌅