Journey with Adyan

27/01/2025

Say Masha allah 🫰
Khub kostw kore mummy amr pic tulte perece 😆.

゚viralシ

24/01/2025

Say Masha allah 💐
Amraw giyeci Sorisha ful eee



゚viralシ

03/11/2024

My Avengers 🦸‍♂️

03/11/2024

Say Masha allah🥰
Ghum theke utle amr mejaj amoni thake 🔥
By the way, aj amr sis er birthday
Happy birthday To You Hafsa 🎂💐



゚

01/11/2024

Say Masha allah
We are going to Dadu's house 🥰🥰

゚

27/10/2024

Say Masha allah
My little super hero 🦸‍♂️. May allah Bless u baba.
゚

26/10/2024

কোন বয়সের শিশু কি খাবে কতটুকু খাবে❓
বাচ্চার সঠিক ভাবে বেড়ে উঠার জন্য সঠিক নিয়মে খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ 🥰
🔴জন্মের পর থেকে ৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ খাওয়াবেন।

🔴 ৬ মাস থেকে ১ বছর বয়স পর্যন্তঃ
মায়ের বুকের দুধ (বাচ্চা যতবার খেতে চাইবে ততবার)
পরিপূরক খাবারঃ ভাত, খিচুড়ি, সবুজ শাকসবজি, হালুয়া,মাছ, মুরগির মাংস, ডিম, পাকা আম, কলা, পেঁপে (দিনে ৩-৫ বার)

🔴 ১ বছর থেকে ২ বছর বয়স পর্যন্তঃ
মায়ের বুকের দুধ (বাচ্চা যতবার খেতে চাইবে ততবার)
পরিপূরক খাবারঃ ভাত, খিচুড়ি, সবুজ শাকসবজি, হালুয়া,মাছ, মুরগির মাংস, ডিম, পাকা আম, কলা, পেঁপে (দিনে ৫ বার)

🔴 বয়স ২ বছরের বেশি হলেঃ
স্বাভাবিক পারিবারিক খাবার (দিনে ৩ বার)
এছাড়াও কলা, পেঁপে, আম, কাঁঠাল এবং মৌসুমি ফলমূল।

✍️ বয়স অনুযায়ী শিশুর প্রতিদিনের পানির চাহিদাঃ

৭ -১২ মাসঃ ০.৫-০.৭৫ লিটার।

১-৩ বছরঃ ১-১.২৫ লিটার।

৪-৮ বছরঃ ১.৫-২ লিটার।

৯-১৬ বছরঃ ২-২.৫ লিটার।

✍️ কোন খাবারে কি ভিটামিন থাকে❓

ভিটামিন এঃ দুধ, ডিম,গাজর, মিষ্টিকুমড়া, পেঁপে, আম,কচু শাক,ছোট মাছ, ইত্যাদি।

ভিটামিন বি-১ঃ ফুলকপি, মটরশুঁটি, মাশরুম, মসুর ডাল ইত্যাদি।

ভিটামিন বি-২ঃ পুঁইশাক, দুধ, ডিম, মাংস, কলিজা, ইত্যাদি।

ভিটামিন বি-৩ঃ মাংস, ফল, বাদাম, মাছ, মাশরুম, লাল চাল ইত্যাদি।

ভিটামিন বি-৫ঃ গম,মাছ, মাংস, টমেটো, ডিম, দুধ, ফুলকপি ইত্যাদি।

ভিটামিন বি-৬ঃ মাছ, মাংস,কলা, ডিম ইত্যাদি।

ভিটামিন বি-৯ঃ টমেটো, বাদাম,কলা, শিম, পেঁপে, ঢেঁড়স,পালং শাক,মাছ ইত্যাদি।

ভিটামিন বি-১২ঃ কলিজা, মাছ, মাংস, ডিমের কুসুম ইত্যাদি।

ভিটামিন সিঃ লেবু, আমড়া, আমলকি, পেয়ারা, আনারস, কাঁচা মরিচ, বাঁধাকপি ইত্যাদি।

ভিটামিন ডিঃ ডিমের কুসুম,কলিজা, ছোট মাছ ইত্যাদি।

ভিটামিন ইঃ বাদাম, কাঠবাদাম, পেস্তা বাদাম, আখরোট, গম ইত্যাদি।

ভিটামিন কেঃ সবুজ শাকসবজি, ডিম,ফুলকপি, মিষ্টিকুমড়া ইত্যাদি।
ডক্টর মাহফুজুর রহমান বাধন

জিংকঃ বরবটির বীজ, ডাল, সয়াবিন, মাংস,ডিম,দই ইত্যাদি।

আয়োডিনঃ সামুদ্রিক মাছ, আয়োডিনযুক্ত লবণ,ইত্যাদি।

23/10/2024

Say Masha allah
Yahoo, i am trying to ride a bike 🚴‍♂️

゚

21/10/2024

Say Masha allah 💐
Both parents are very crucial in a child's life. If the parents are happy, the child grows up easily. 👨‍👩‍👦
So, there ought to be well understanding Between parents❤️.

゚

19/10/2024

This is reality 😑

゚

19/10/2024

Say Ma sha allah🍁
Chacchu with Me 🧡🧡

゚
Childhood Memories

14/10/2024

08/10/2024

Say Masha allah💐

Baba, Sele Aktu Besi Cat Like Kore 😻


゚

22/09/2024

Masha allah🥀
This is crab game. It helps children's brain development.
Ayaat's thank you so much for the gift.❤️

24/08/2024

First teacher - mother 🥀
Then teachers ——

23/08/2024

Allah tmi sobaike bipod theke rokkha koro 🥹🤲