Sounds Good

21/10/2024

মনকে মুক্ত করে দেওয়ার ব্যাপার টা!
মনকে যদি মুক্ত করে দেওয়া যায় তাহলে আপনি অনেক কিছু মুক্ত।

21/10/2024

মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হলে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় যা আপনাকে সাহায্য করবে।
যদি আপনি চান যে কখনোই মানসিকভাবে বিপর্যস্ত না হতে।

১ নিয়মিত নিজের যত্ন নেওয়া:
শারীরিক যত্ন যেমন পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম যা মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।

২ ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা।
৩ সামাজিক সংযোগ বজায় রাখা।

৪ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ :
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত মেডিটেশন, স্বাস- প্রস্বাসের বা যোগ ব্যায়াম করা।

৫ সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যাস্ত রাখা:
প্রতিদিন এমন কিছু কাজ করেন একটা নির্দিষ্ট সময়ে যা আপনার পছন্দের।

21/10/2024

পৃথিবীতে সবচেয়ে প্রাচীন সভ্যতার মধ্যে মেসোপটেমীয় সভ্যতা অন্যতম।

এটি আধুনিক ইরাকের অন্তর্ভুক্ত টাইগ্রিস এবং ইউফ্রেটিস নদীর অববাহিকায় গড়ে উঠেছিল। মেসোপটেমীয় সভ্যতাকে সাধারণত বিশ্বের প্রথম সভ্যতা হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা প্রায় ৩৫০০ খ্রিস্টপূর্বাব্দে সুমেরিয়ানদের মাধ্যমে শুরু হয়েছিল।

# # # মেসোপটেমীয় সভ্যতার বৈশিষ্ট্য:
1. **সুমেরীয় সভ্যতা**: সুমেরীয়রা পৃথিবীর প্রথম লিখিত ভাষা (কুনিফর্ম) উদ্ভাবন করেছিল এবং এটি প্রশাসনিক ও ধর্মীয় কাজে ব্যবহৃত হতো।

2. **প্রথম শহর ও নগরকেন্দ্র**: পৃথিবীর প্রথম শহরগুলোর মধ্যে উরুক, উর, এবং লাগাশ ছিল উল্লেখযোগ্য। এই শহরগুলো মেসোপটেমীয় সভ্যতার কেন্দ্র ছিল।

3. **প্রথম আইন ব্যবস্থা**: হ্যামুরাবির আইন কোড মেসোপটেমীয় সভ্যতার সময়ে প্রণীত হয়েছিল, যা পৃথিবীর প্রাচীনতম লিখিত আইনের উদাহরণ।

4. **ধর্ম**: মেসোপটেমীয়রা বহু দেবদেবীর পূজা করত। মার্দুক, ইন্নানা, এবং এনলিল তাদের প্রধান দেবতা ছিলেন।

5. **সেচ ব্যবস্থা**: মেসোপটেমীয়রা টাইগ্রিস ও ইউফ্রেটিস নদী থেকে জল সরবরাহের জন্য উন্নত সেচ ব্যবস্থা তৈরি করেছিল, যা কৃষিতে বিপ্লব ঘটায়।

মেসোপটেমীয় সভ্যতা তাদের জ্ঞান, বিজ্ঞান, স্থাপত্য, এবং আইনের মাধ্যমে পৃথিবীর অন্যান্য সভ্যতাকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছিল।

তাদের সভ্যতা যে সত্যিই উন্নত ছিল, তা নিচের কিছু ছবি দেখেই আন্দাজ করা যায়।

21/10/2024

বিষাক্ত সব সাপের থেকেও ভয়ংকর আমার ভিতরে থাকা আমার কলুষিত "নফস" !!

সে আমাকে আমার রবের প্রিয় হতে দেয় না। আমাকে বিষাক্ত করে নিয়ে যেতে চায় জাহান্নামের পথে—

আমি আমার নফসের মতো বিশ্বাসঘাতকতা করতে আর কাউকে দেখিনি-💔

নিশ্চয়ই নফস (সবাইকেই) মন্দ কাজের নির্দেশ দিয়ে থাকে__ [ সুরা - ইউসুফঃ ৫৩ ]

আল্লাহ মাফ করেন।

13/10/2024

আপনি কি এখনো পোস্ট বুস্ট করছেন?❌

আপনার পটেনশিয়াল কাস্টোমার কারা বুঝতে পারছেন না?❌

সঠিক কাস্টোমার কে টার্গেট করে, আপনার ব্রান্ড,পন্য ও সেবা সমূহ সম্পর্কে অবহিত করতে চান?

তাহলে যোগাযোগ করুন এখনই।

10/10/2024

Let finish that, when you start.

18/08/2024

মাঙ্কিপক্সের লক্ষণ দেখা গেলে সন্দেহভাজনদের দ্রুততম সময়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হটলাইন ১৬২৬৩ ও ১০৬৫৫ নম্বরে যোগাযোগ করতে বলা হয়েছে।
আজ শনিবার স্বাস্থ্য অধিদফতর থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।
এতে বলা হয়েছে, এমপক্স (মাঙ্কিপক্স) ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এক সংক্রামক রোগ। এতে বেদনাদায়ক ফুঁসকুড়ি, লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়া ও জ্বর হতে পারে।
মাঙ্কিপক্স মধ্য আফ্রিকার কঙ্গো, বুরুন্ডি, রুয়ান্ডা, উগান্ডা, কেনিয়াসহ বিশ্বের অনেক দেশে ছড়িয়ে পড়েছে উল্লেখ করে বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, আপনার শরীরে এর কোন লক্ষ্মণ দেখা দিলে অথবা আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে এলে অথবা সংক্রমিত দেশ ভ্রমণের ২১ দিনের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দিলে ১৬২৬৩, ১০৬৫৫ নম্বরে যোগাযোগ করুন।
মাঙ্কিপক্সের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে- জ্বর, মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা, পিঠে ব্যথা, দুর্বলতা, ফোলা লসিকা গ্রন্থি ও ত্বকের ফুসকুড়ি বা ক্ষত। লসিকা গ্রন্থিও ফোলাভাব মাঙ্কিপক্সের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ।
এদিকে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বিশ্বব্যাপী এমপক্স বিস্তারের ব্যাপারে জরুরি স্বাস্থ্য সতর্কতা জারি করেছে।
এতে বলা হয়েছে, মাঙ্কিপক্স একপ্রকার সংক্রামক রোগ। এর উপসর্গ অনেকটা জ্বর বা ফ্লু’র মতো। এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে এলে এমনকি শ্বাসপ্রশ্বাস থেকেও অন্য কেউ এতে সংক্রমিত হতে পারে।

16/07/2024

আপা কোটা কিভাবে সরাবেন? উনি নিজেই তো বাপের কোটায় বসে আছেন!🙂

16/07/2024

সামনে আহিছ খালি।
জুলাইয়া দিয়া জুইলা যামু প্রয়োজনে।
ইনশা-আল্লাহ

16/07/2024

কিছু বলার রুচি নাই।
অনেক সময় ভেবে দেখলাম যা-ই বলি না কেন কম হয়ে যায়।

16/07/2024

16/07/2024

নিজের চৌদ্দ গুষ্টির মধ্যে কউট্টার কোনো চিন্হ নাই।
আছে কি ছাত্রলীগ কউট্টা এই ধন ডাই বাজাইতে থাহে।।

কউট্টা না ফাটাইয়া ফালাইবে দাদু।

16/07/2024

সারাজীবন একটা পদের লোভে আর কত চামচামি করবি?
আর কত জুলুম করবি?

চামচামি তো মীরজাফর ও করছে তার ফল সবার জানা।
চামচামি বাদ দে।

লেখা পড়া কর,অধিকার সম্পর্কে জান।
ছাগলের তিন নাম্বার বাচ্চার মতো সব জায়গায় লাফাইছ না।

চামচামি ভালা না রে, আসলেই চামচামি ভালা না বিশ্বাস কর।
মাগনা বিরিয়ানি তো কুত্তায় ও খায়।

নিজেদের কে খুব সাহসী বাল মনে করে।
ধনের গোড়ায় বাল নিয়াই জন্ম গ্রহন করছে।

চুতমারানির পুতেরা কোন জায়গায় কি কইতে হইবো এইডাই তো জানছ না।

আউব্বা'র সোনা'রা

27/05/2024

আল্লাহ "ঘুর্নিঝড় 'রোমেল" হতে সবাইকে হেফাজত করুন।

14/09/2023

দীর্ঘ দিনের গুঞ্জন জল্পনা-কল্পনার অবসান ঘটতে যাচ্ছে এবার.....
আগামী ২৩ সেপ্টেম্বর বিয়ের পিঁড়িতে বসতে যাচ্ছেন Ayman Sadiq ও Munzereen Shahid।
অগ্রিম শুভকামনা ❤️