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O intestino é um órgão vital para o nosso bem-estar e muitas vezes pode revelar problemas de saúde que estão fora do con...
14/09/2022

O intestino é um órgão vital para o nosso bem-estar e muitas vezes pode revelar problemas de saúde que estão fora do controle.

É importante ficar atento aos sinais que o seu intestino está enviando, pois eles podem indicar algum problema de saúde mais grave.

Arraste para o lado e veja se seu intestino está sinalizando algo de errado com você!

Agora, me diga uma coisa: você sabe para quê o intestino serve? Responda com a numeração que você considera correta:

1- Eliminar produtos não absorvidos pelo corpo
2- Absorver os nutrientes dos alimentos para a corrente sanguínea
3- Produzir serotonina
4- Todas as alternativas anteriores

Dr. Vlad Carrocia (MP 13151/ AR)

Barriga inchada? Gases? Arraste a imagem para o lado e saiba como resolver!Depois, conte-me: sua maior dificuldade é aba...
06/09/2022

Barriga inchada? Gases? Arraste a imagem para o lado e saiba como resolver!

Depois, conte-me: sua maior dificuldade é abandonar os alimentos inflamatórios ou ingerir alimentos anti-inflamatórios? Conta para mim nos comentários.

🩺Dr. Valdemir Gonzaga
Médico
MP 13151/ AR

O que você está fazendo para atingir as suas metas?No nosso dia a dia muitos são os desafios que enfrentamos.Às vezes, o...
02/09/2022

O que você está fazendo para atingir as suas metas?

No nosso dia a dia muitos são os desafios que enfrentamos.

Às vezes, o cansaço e o desânimo vêm tentando nos fazer desistir e perder o foco do nosso objetivo.

Suas escolhas definirão se você atingirá ou não o alvo.

Definir metas e prioridades vão te ajudar a chegar ao lugar que deseja e sair da indecisão,se for o caso.

A dica é: Foque no alvo e realize tudo dando o seu melhor. Essa é a melhor escolha.

Desta forma você se sentirá mais confortável na caminhada.

Nada na vida é de fácil conquista.
😉💪

Você tem dado o seu melhor? O que ainda precisa?
Posso te ajudar? Deixe aqui um comentário.

🩺Dr. Valdemir Gonzaga
Médico
MP 13151/ AR


26/08/2022

Você tem a sensação de que 24h por dia não é suficiente?

Você é daquelas que vive apressada, atarefada, correndo e mesmo assim tem a sensação de estar sempre atrasada?

Então deixa eu te falar uma coisa: toda essa correria te leva a um nível de distração tão forte, que você passa a não prestar mais atenção no outro.

O problema é quando esse “outro” é um serzinho que depende do seu carinho, amor, afeto e atenção. Sim, estou falando dos seus filhos.

Se você já se perguntou inúmeras vezes se está dando atenção suficiente aos seus filhos, planeje tirar pelo menos 15 minutos do seu dia para dar atenção total a eles.

Suas tarefas podem ser afetadas, mas não serão destruídas por isso. Ao passo que a falta de afeto e interação entre vocês pode causar danos irreversíveis a eles, num futuro muito próximo.

Portanto, você que quer ser uma mulher de sucesso e ter uma família maravilhosa, distribua bem suas 24h e inclua na sua lista de tarefas pelo menos uma demonstração com troca de afeto e carinho com seus filhos e cônjuge.

Você não precisa mudar seu relógio, precisa estabelecer prioridades!

Conheça os 3 tipos de adoçantes mais seguros e respondaQual é o sabor de adoçante que você mais gosta?👇
24/08/2022

Conheça os 3 tipos de adoçantes mais seguros e responda

Qual é o sabor de adoçante que você mais gosta?👇

Você ainda acredita que vai emagrecer comendo pão integral? Esses pãezinhos são feitos de:🍞Farinha de trigo🍞Farinha de t...
22/08/2022

Você ainda acredita que vai emagrecer comendo pão integral?

Esses pãezinhos são feitos de:
🍞Farinha de trigo
🍞Farinha de trigo integral
🍞Fibra de trigo
🍞Farelo de trigo

Ou seja, vários tipos de farinha branca refinada.

Sendo assim, a maior parte de sua composição é: açúcar + sódio.

As vitaminas e minerais são ínfimas e estão ali apenas para evitar a propaganda enganosa do “enriquecido com fibras”.

Mas, na real, tem alguma fibra ali dentro?

Nem de longe, os 3% de fibra, são capazes de ultrapassar os prejuízos decorrentes da grande proporção de substâncias inflamatórias e hipercalóricas.

E o que realmente chega no seu corpo é uma quantidade monstruosa de carboidrato.

E carboidrato é aquela história: quanto mais você come, mais sente vontade de comer....

Quer realmente comer fibra? Coma inhame, mandioca e batata doce!

Alimentos 100% naturais, saudáveis e saciáveis.

Agora me diz, você já sentiu fome pouco tempo depois de ter comido um pãozinho integral? Conta para mim nos comentários👇


Minha primeira pergunta para você é:👉Você costuma consumir pães, arroz, macarrão, pizza, batata e biscoitos?👉Tem o hábit...
18/08/2022

Minha primeira pergunta para você é:

👉Você costuma consumir pães, arroz, macarrão, pizza, batata e biscoitos?
👉Tem o hábito de colocar açúcar no café, chá ou suco?
👉Bebe refrigerante ou bebidas industrializadas?
👉Está sempre comendo um docinho?

Se você respondeu SIM para uma dessas perguntas, agora tente se lembrar quando foi a última vez que você esteve em um médico para fazer exames de rotina.

E ainda: você tem algum familiar diabético?

Retinopatia, nefropatia e neuropatia são algumas consequências que já podem estar presentes e você só vai descobrir, quando estiverem bem avançadas.

Ela é progressiva e letal, portanto precisa ser imediatamente diagnosticada e tratada.

É assustador isso👉👉👉 simplesmente, a metade das pessoas diabéticas no Brasil, não sabem que possuem a doença.

É muito importante, colocar uma lupa sobre o seu corpo e investigar.

Agora, se você tem uma alimentação baseada em carboidratos, grãos e açúcares, como os alimentos relatados lá em cima, inevitavelmente, não só o Diabetes, como outras doenças crônicas surgirão.

Portanto, vamos fazer uma transição alimentar e mudar essa história?

Conte comigo💪

Dr. Vlad Carrocia
Saúde Funcional Integrativa

Muitas pessoas têm se enganado na hora de comprar e também de ingerir esses alimentos.Enquanto acreditam que estão reali...
16/08/2022

Muitas pessoas têm se enganado na hora de comprar e também de ingerir esses alimentos.

Enquanto acreditam que estão realizando uma refeição saudável, não imaginam o nível de exposição cardiovascular a que estão se submetendo.

Veja os alimentos destacados e dê preferência para os alimentos mais naturais e menos processados industrialmente.

Gostou desse post? Compartilhe com alguém que precisa saber disso.

Estar com minha família é um momento mágico. Tempo de qualidade é o que eles mais querem e mais me cobram. Esse fim de s...
14/08/2022

Estar com minha família é um momento mágico. Tempo de qualidade é o que eles mais querem e mais me cobram. Esse fim de semana está sendo maravilhoso. Hoje foi um dia espcial: pela manhã, fomos à igreja adventista coreana (sonho da ), ouvimos o sermão em coreano, comemos com eles (comida bem picante 🔥😒) e conhecemos um pouquinho da cultura. À tarde fomos comer em uma casa de chás (sonho da dona .carrocia ) em seguida, fomos andar de metrô (sonho do Samuel) e depois, fomos ao lugar onde eu e Ângela nos conhecemos em Buenos Aires (galeria pacífico) um clássico passeio turístico de Buenos Aires. Dia cheio, porém gratificante. Estamos todos felizes. É isso que me importa. “Minha pátria é minha família”.

Está cansada de ouvir isso da família e dos amigos, que te pressionam e culpam por não conseguir resultados ou por não a...
12/08/2022

Está cansada de ouvir isso da família e dos amigos, que te pressionam e culpam por não conseguir resultados ou por não atingir sua meta?

Daí você faz dieta e não perde peso, não é assim?

Você já parou para pensar que a dieta, em si, pode não ser o único caminho para reduzir esses quilinhos extras?

🏋️O peso que você carrega, ao cuidar de tanta gente e absorver tantos problemas, pode estar interferindo na balança e você muitas vezes não tem essa consciência e persiste em se culpar.

Portanto, ouça o meu conselho:

👉Cuidar do emocional é fundamental para você obter resultados com a sua dieta.

Como está o seu emocional? Já parou para cuidar dele também?

Acha que alguém pode receber um toque através desse post? Há pessoas sofrendo caladas. Compartilhe e ajude-as a dedicarem tempo para si mesmas. Isso vai ser vida para elas!

Se você se rendeu à tendência do momento, veja se está dentro ou fora do grupo de risco.A Sociedade Brasileira de Dermat...
10/08/2022

Se você se rendeu à tendência do momento, veja se está dentro ou fora do grupo de risco.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia divulgou um documento com recomendações sobre todas as fases do processo.

E deixou como orientação as CONTRA-INDICAÇÕES informadas na imagem; ou seja, quem NÃO DEVE fazer.

👉O que você acha do alongamento de unhas? Acha que tem algum risco à saúde? Deixe sua opinião nos comentários.

Você precisa ler isso!O colesterol não é o vilão das doenças cardiovasculares, como estamos acostumados a ouvir por aí.E...
07/08/2022

Você precisa ler isso!

O colesterol não é o vilão das doenças cardiovasculares, como estamos acostumados a ouvir por aí.

Ele é uma importante gordura produzida pelo fígado ou ingerida através de alimentos de origem animal, que atuam na para a produção de células e hormônios; ou seja, trata-se de uma molécula extremamente importante para as nossas funções vitais.

E apesar de hoje ser o dia do “Combate ao Colesterol”, tenho que dizer com o quê realmente está em jogo aqui:

👉Não combata o colesterol, controle a sua qualidade!

E como fazer isso? Diminua os alimentos ricos em açúcares!
O açúcar é transformado em gordura, no fígado. O grande problema está no consumo excessivo de carboidratos e não na gordura, em si. Comer gorduras (boas) tem muitos benefícios.
Além disso, o colesterol muito baixo pode alterar o funcionamento de grandes órgãos, como o cérebro, rins e coração.
Portanto, não combata o colesterol! Mantenha seus níveis em equilíbrio E DIMINUA ALIMENTOS RICOS EM AÇÚCAR!!!
Lembrou de alguém que precisa saber disso? Compartilhe esse post.

================Vlad, poderia então fazer a enquete, no dia anterior, no próprio feed, com essa pergunta :

Vamos fazer uma enquete por aqui❓

👉👉 Qual é o tipo de alimento que aumenta os níveis de TRIGLICERÍDEOS, levando ao risco de doenças cardiovasculares?

1- Alimentos ricos em açúcar 🧁
2- Alimentos ricos em gordura 🍗
3- Alimentos ricos em proteína🍳

Deixe o número nos comentários. Amanhã farei um post especial com essa resposta!

Não pense que é só com você. E não pense que está sozinha nessa! É muito comum romantizamos🌹 essa prática e acharmos que...
03/08/2022

Não pense que é só com você. E não pense que está sozinha nessa!

É muito comum romantizamos🌹 essa prática e acharmos que vai ser um momento lindo, mas se a mulher não tiver preparada, é colocar a criança no peito, que o drama começa😫

O bebê chora de um lado, a mãe do outro…é dor, fissura, rachadura, exaustão, sensação de incapacidade e um desespero que te leva a ligar para a farmácia e pedir a primeira “fórmula” que tiver na frente.

Muito cuidado com isso⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Essas misturas perigosas com cara de leite estão intimamente associadas ao desenvolvimento da Alergia à Proteína do Leite de Vaca (APLV)🐄

Por isso, não saia por aí comprando qualquer tipo de “mistura láctea” para alimentar o seu bebê.

👉👉👉👉O ALEITAMENTO MATERNO DEVE SER EXCLUSIVO ATÉ OS 6 MESES DE VIDA.

Por isso, você vai encontrar apoio à amamentação nos bancos de leite humano da sua cidade e em postos de saúde, que oferecem momentos de ensino e prática para a amamentação sem traumas 🤱

Então, procure um médico de sua confiança. Ele vai avaliar a situação e indicar a melhor conduta para você, sem expor o seu bebê a riscos desnecessários.

Tem alguma dúvida sobre o Aleitamento Materno e a Prática da Amamentação?
Te ajudo nos comentários👇

Sabe quando você acorda e nem imagina que aquele dia determinará o resto da sua vida?Pois é ... Era para ser só mais uma...
01/08/2022

Sabe quando você acorda e nem imagina que aquele dia determinará o resto da sua vida?

Pois é ...

Era para ser só mais uma mensagem recebida….

E foi, ao abrir, que eu gele!!!

Quer saber por quê?

Arraste a imagem para o lado e me diz se não é de cair para trás receber uma mensagem dessas.

Vlad Carrocia e .carrocia

Cuidado com quem você compartilha suas emoções, sofrimentos, dificuldades, sonhos e planos.Preserve-se!“O que guarda a s...
30/07/2022

Cuidado com quem você compartilha suas emoções, sofrimentos, dificuldades, sonhos e planos.

Preserve-se!

“O que guarda a sua boca preserva a sua vida; mas o que muito abre os seus lábios traz sobre si a ruína.” Provérbios 13:3

Confessa que você já tirou as pontinhas esperando um milagre, né?! k*kÉ claro, o cabeleireiro falou, então, deve ser ver...
28/07/2022

Confessa que você já tirou as pontinhas esperando um milagre, né?! k*k

É claro, o cabeleireiro falou, então, deve ser verdade…🤔

Brincadeiras à parte, deixa eu te explicar o que acontece:

Após o corte, seu cabelo realmente ganha um novo aspecto. Mas isso ocorre pelo simples fato de você retirar as pontas quebradas e ressecadas dele.

Mas ele não vai crescer mais por causa disso.

As pontas não estão conectadas à raiz, então não tem milagre que faça essa tesoura na ponta do cabelo estimular o crescimento no topo da cabeça

Os fios crescem de dentro para fora, através da nutrição direta que chega ao bulbo.

Conheça 4 alimentos que realmente vão agir na raiz do cabelo e estimular o seu crescimento:

1- 🥑Abacate (gordura boa, Vit complexo B, vitamina E);

2- 🥗 Vegetais verde escuro, como: couve, acelga, agrião (metilsulfonilmetano);

3- 🟡Pimentão Amarelo, principalmente cru na salada. Consuma na hora (5 vezes mais vitamina C do que a laranja);

4- 🐟 Peixes de águas profundas (Ômega 3).

Percebe que o que faz seu cabelo crescer está dentro da cozinha e não no salão?

Mire na elaboração dos pratos e acerte no comprimento dos fios!

👉 Agora, me responde uma coisa: você conhece alguém que corta o cabelo pra ele crescer mais rápido?🙃

Sem forças, sem energia, corpo dolorido e cansado.Cléo Pires contou como a Tireoidite de Hashimoto afeta suas atividades...
26/07/2022

Sem forças, sem energia, corpo dolorido e cansado.

Cléo Pires contou como a Tireoidite de Hashimoto afeta suas atividades mais básicas.

Trata-se de uma reação autoimune que afeta a Glândula Tireoide.

Veja se algum dos sintomas relatados pela atriz estão presentes em seu dia a dia.

A maior parte do controle, prevenção e alívio da doença está na Dieta Anti-inflamatória.

Quer saber mais sobre ela? Deixe um SIM aqui embaixo👇

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