Sobreviviendo a la Depresion y Ansiedad

13/11/2023

13/11/2023

11/11/2023

Carta a mi acosador..

Te perdono! Por todo!
Por cada mal trato,insulto,golpe, humillacion, apodo, robo, burlas, por acosarme sistemáticamente, simplemente por hacerme daño, destruir mi autoestima, solo por diversion y placer.
Aun sueño tu cara, ojos, tu risa con maldad, recuerdo verte reir y disfrutar de mis lagrimas. Orgulloso de tus humillaciones, sintiendo que sos inteligente por los creativos "Apodos".
Que ser tan perverso no?
Siempre fuiste un gran mentiroso, y no por bueno, si no por la cantidad de tus mentiras, sabias manipular, mis progenitores debian protegerme pero te creian, y si no te justificaban, nunca pudieron sacarse las vendas y poderme creer, pero si crían tu papel de victima.
Convivir con mi acosador fue difícil, delante de la gente no me hablabas, me tratabas mal, pero necesitabas un favor y era yo quien lo hacia, y si no me acusabas con mis progenitores y te defendian, como siempre.
Me canse que me trates mal, me canse de tus prejuicios, me canse de tu sinismo, y maldad.
Cansada de tus mentiras, de que niegues siempre todo, y nunca diste la cara. Te perdono, pero elegir alejarme de mi familia, de lo que me hace daño.
Y sabes que? Desde que te perdone, y me aleje, no tengo ansiedad, ni ataques de panico, estoy saliendo de una depresion, que me causo gran parte de tu daño, entre otras cosas.
Te cuento, ya no tengo pesadillas con vos, ya no te tengo miedo. Sabes que? Entendi que la verdadera víctima sos vos, que tan mal podes estar para hacer lo que me hacias? Realmente te compadezco, necesitas ayuda, y el amor de Dios, ojala eso pase, seas un excelente hombre de Dios, y no lastimes a nadie mas.
Por ultimo queria agradecerte, por qué gracias a tu accionar, hoy soy la persona que soy con la fortaleza que tengo, doy gracias a Dios por darme las fuerzas, de no haber puesto fin a todo esto, por que fue dificil soportar, pero menos mal que aguante, hoy tengo una hermosa familia, hijos a quien cuidar y PROTEGER, de seres como vos.
Ojala la sociedad, pueda ver y entender lo importante de CREERLE A LOS NIÑOS, por favor escuchen a sus hijos, los niños, NO MIENTEN, POR MAS QUE SEA FAMILIA, Protejan A SUS HIJOS.

10/11/2023

Muchas veces cuesta dormir, aunque dificil es DESCANSAR, pero; a ser sinceros, no es mas dificil despertar? Levantarse?

02/09/2023

Para y respira, un dia a la vez.

01/09/2023

Un dia cansada, agotada, con mi orgullo hecho pedazos, con toda la verguenza y desconfianza del mundo, decidir, con las pocas fuerzas que me quedaban a pedir ayuda, no corri con las mejores suertes, lo que había intentado, no daba resultado, la frustración cada vez era mas grande, aunque queria rendirme, Mi madre que gran papel jugo, insistió que debería seguir buscando ayuda.
Un dia al tratar de calmar mi mal estar con excesos, un compañero(N ) de la rueda, ofrece ayudarme, con muchas dudas , por que me replanteaba la idea, de como; un adicto puede ayudar a otro adicto, pero aún asi me convenció, y ahi es como termine en un centro de ayuda para adictos.
Debo confesar que todo fue muy calido, creo que realmente hicieron sentir un valor en mi. Tenia una terapeuta (R) que era genial, a su vez me acompañaba con psicoterapia, lic (O) y la dra psiquiatra; (T), de mas esta agradecerles su voluntad y compromiso, realmente fueron esenciales en mi cambio, quizas Dios uso las personas menos pensada, para ayudarme, y hacerme llegar a el.
Recuerdo que yo queria entender el por que, de todo. Aún el comportamiento de las personas que tenia cerca. Con el pasar del tiempo entendi que debería pensar en mi, en mi comportamiento, en quien era yo? Conocerme, entenderme, perdonarme, amarme, pero aún asi siempre algo me faltaba, me costo mucho, casi 2 años, por mi orgullo, entender que necesitaba, un verdadero cambio, y era tener mi verdadera identidad en Dios. Que solo ahi, podria estar completa.

30/07/2023

QUE DEBO HACER ANTE UN ATAQUE DE PANICO??,

30/07/2023

Durante mucho tiempo pensé, que podría hacer para ayudarme, en esa búsqueda pude darme cuenta, que quizas no era la única, y quizás había muchas personas que pasaron o pasan por alguna situación similar, con algún tipo de adicción, o tal vez ansiedad, ataques de pánico, depresión. Y quisiera compartirles vivencias de como me sentí y siento.
Hay algo que aprendí que nadie muere de un ataque de pánico, que solo debo respirar, y aguantar.
Respirar, una sola palabra pero con tantos significados, y a veces es tan difícil lograrlo, son procesos, debes respirar con dificultad, pasando por la adversidad, aunque hay días más fáciles y otro totalmente negros.
Respira