María Alejandra Crimella Muñoz

31/12/2024

destacados Por un 2025 lleno de Bendiciones, Paz, Amor y Prosperidad para todos!!! 🎁❤️🎉💖🎆

29/12/2024

Nada en la vida puede cambiar si no lo soltamos "desde la mente". Hay quien cree que es una cuestión emocional o sentimental... pero más bien se trata de una decisión consciente. Si algo que nos hizo mal en el pasado permanece causandonos daño es porque lo pensamos antes, quizás, los años nos hicieron adictos al dolor. Pero, propongamos un regalo especial, para nosotros mismos. En esta cuesta regresiva a un Año que comienza: comencemos a soltar, revisemos la utilidad de las cosas y de los pensamientos que amontonamos. Revisemos lo que nos repetimos y decidamos si queremos que sea parte de nuestro 2025.

22/12/2024

Tan solo una semana "especial"... para decidir si seguimos nuestra historia antigua o Nacemos a alguien nuevo. Solo nosotros creamos y re creamos quienes somos con nuestros recuerdos. Pero... ¿y si ese recuerdo no es lo que nos hace felices hoy?... si algo podemos hacer es recomenzar... ¿y si acompañamos al Gran Maestro en su Nacimiento? Feliz Natividad en Luz y Amo♡.

09/11/2024

Nunca podremos volar por encima de las nubes si analizamos lo que percibimos con la mente, eso sería estar en el mismo estado del problema, algo así como intentar hallar entre la basura algo que no lo sea. Para buscar algo diferente debemos SER OTRO OBSERVADOR. Probemos hoy dar un paso atrás y respirar. Si llega un pensamiento dejarlo pasar. Y así cada vez que "ese problema" se quiera colar en la mente. *Hacernos presentes en el aquí y ahora nos libera de las cadenas mentales que nos hacen pensar y volver a pensar (buscando los "y si hubiera hecho o dicho"... imposibles porque no existieron), y el mismo observador no puede ver nada distinto. Respira hasta que el presente te traiga una sonrisa, entonces, serás otro observador, dejarán de perseguirte los pensamientos simplemente porque los ignoras, y la paz te traerá un sonrisa*. ☀️❤️

02/11/2024

Los fantasmas que te atormentan no son reales... un pensamiento de miedo es eso, un pensamiento. Si lo ignoras o lo cambias se va. Se trate de un examen, un encuentro o cualquier pronóstico: si no está siendo en este momento, simplemente no existe. Pero... la mente no distingue lo real de lo simbólico, así que podes llenar tu cuerpo de químicos del estrés que después vas a necesitar callar (con ruido, dr**as, alcohol, pastillas, etc), o podes elegir por la opción que más sana re resulte... dejar pasar las nubes con pensamientos sin prenderte de ellos y solo respirar, sentir y habitar el ahora.

19/10/2024

No nos despedimos de un ser distinto a nosotros cuando procesamos un duelo. Es necesario cerrar la etapa con los recuerdos, emociones y sentimientos que tuvimos, con esa conciencia que reflejaba una parte de nosotros mismos, reconociendo tanto la futilidad de la forma y agradeciendo a su vez, el haber tenido la experiencia, como la seguridad de que ellos siguen existiendo, y que, aunque no podamos verlos, si "necesitamos de ellos", aun los podemos sentir. Esta parte que ahora está recuperando o ya recuperó su esencia sabia y permanente, sumada a su experiencia en este plano, siempre estará ahí con su mirada amorosa, sin juicio, y sin ego.

13/10/2024

La mayoría de nuestras ideas no son nuestras, y estas dan origen a vínculos en los que no somos plenamente nosotros. Nuestra luz (única e irrepetible en este plano, nuestro aporte a la humanidad) solo brilla cuando, con aciertos y errores nos permitimos ser nosotros mismos.
Enseñanzas, creencias, valores heredados, todo eso nos condiciona a repetir sin querer siempre las mismas historias, y no acabamos por encontrar la alegría porque "creemos que debemos" tantas cosas, nos sentimos "juzgados" por un Dios externo que no juzga (ni es externo), y entonces deben seguir apareciendo tantos espejos que nos muestras esa desconexión con nuestra esencia.
Y ante esto, cuando apenas comienza el despertar surge el miedo, el enojo con la vida y con nosotros mismos, las autoexigencias obsoletas que nuestra alma se niega a cumplir porque ella sí conoce nuestro proyecto divino... y proyectamos fuera cosas que seguimos juzgando (y vemos la guerra, la violencia, injusticias, atrocidades).
En verdad no puede surgir un mundo nuevo sin la destrucción del viejo... pero dentro nuestro esta la semilla de todo, a niveles más o menos conscientes... por eso, el entrar en coherencia es fundamental.
Mi pregunta de hoy es: ¿Digo si cuando quiero decir si y no cuando quiero decir no? Y si lo hago, por cualquiera de las dos opciones, ¿escucho a mis pensamientos introyectados o escucho a mi cuerpo, mis sensaciones, mi más profunda voz interior?
Feliz domingo en coherencia 💖✨️

06/10/2024

03/10/2024

Hiroyuki Sanada dijo una vez: "Hay quienes desean una piscina en su casa, mientras que aquellos que la tienen apenas la usan. Quienes han perdido a un ser querido lo extrañan profundamente, mientras que otros que los tienen cerca a menudo se quejan de ellos. Quien no tiene pareja la anhela, pero quien la tiene, a veces no la valora. El que pasa hambre daría todo por un plato de comida, mientras que quien tiene de sobra se queja del sabor. El que no tiene coche lo sueña, mientras que quien lo tiene siempre busca uno mejor. La clave está en ser agradecido, en detenerse a mirar lo que poseemos y comprender que, en algún lugar, alguien daría todo por lo que tú ya tienes y no aprecias".

01/10/2024

LOS EXCLUIDOS DEL SISTEMA FAMILIAR

¿Has visto la película “Encanto”?…Ahí habla de un claro ejemplo de “los excluidos”…
Cómo es el caso de Bruno, que es la oveja negra de su sistema familiar, el distanciado de la familia Madrigal.

Fue excluido debido a que su don era ver las desgracias y catástrofes que iban a pasar, por eso desapareció misteriosamente y su nombre era considerado un tabú en la familia y los habitantes del pueblo.

Bert Hellinger mencionó Que aquel que fuese apartado o excluido será imitado más adelante por un descendiente sin que este se de cuenta.
Este descendiente se siente y se comporta como el excluido y a menudo termina como él.

El segundo orden del amor expresa que todos tenemos derecho a pertenecer, pero a menudo somos especialistas en juzgar,señalar, separar, comparar, eso que juzgamos puede ser la puerta para desencadenar un desorden, repetición del destino del excluido, una enfermedad por culpas o resentimientos enquistados en el sistema familiar, adicciones para anestesiar el dolor del sistema familiar entre otros.

Si revisamos nuestra historia familiar nos daremos cuenta de cuántos excluidos hay. Por eso las constelaciones familiares te ayudan a trabajar desde la humildad , incluyamos con amor, incluir no es estar con esa persona si nos hace mal, se trabaja vínculo no relación, míralos sin juicios y con humildad, dales un lugar en tu corazón, habla de ellos en la familia.

Por ellos al final una de las canciones de la película encanto es: Sí se hablo de Bruno, si se habla de Bruno. Cuando comprendieron la importancia de hacerlo para traer la armonía en la familia…
TODO EXCLUIDO BUSCARÁ SER INCLUIDO y a veces esto se manifestará en enfermedades en las familias!…

Medicina Complementaria Familiar

25/09/2024

Todos necesitamos algunas veces ese tiempo, de guardarnos emocionalmente... de dejar de mirar afuera para ver que pasa en nosotros.
A veces puede no ser fácil, cuando la distancia emocional requiere también una distancia física. A veces podemos sentir que nos "tironean" las personas para las que estuvimos siempre, pero ese es el momento justo en el que debemos preguntarnos: ¿"los otros me necesitan o yo los necesito a ellos"?
Y es difícil hacerse las preguntas a nosotros mismos, más aún, tener la valentía de escuchar las respuestas. Pero si queremos recuperar fuerzas y vitalidad, es necesario.
Para ser nosotros mismos tenemos que, imprescindiblemente y urgentemente mirarnos, escuchar al cuerpo. No para fortalecer al ego, sino para regalarnos la coherencia qué nuestra alma necesita para estar en paz.
Y luego, de repente, quizás nos demos cuenta de que el mundo siguió girando (quizás de una manera distinta), que incluso al "tomar distancia" dimos más libertad para que cada uno atraviese su propio camino debiendo ser creativo, en suma: creciendo.
Entonces, mariposas, que todos sepamos como y cuando tomar distancia, fortalecer las alas, y finalmente, pasado este periodo que nos obligó a resguardarnos, volver... o aprender a volar por nosotros mismos, inmunes a las miradas o pareceres de otros.
En definitiva, para eso la vida nos saca del camino a veces... porque ni creciamos ni dejábamos crecer.

12/09/2024

destacados
El equilibrio perfecto de cuerpo, mente y espíritu solo puede manifestarse en salud perfecta, pensamientos acorde a nuestras acciones (paz mental) y paz en el corazón, solo cuando aprendamos a ser coherentes con nuestro ser más íntimo (ni más ni menos, allí donde reside Dios).
Y no importa donde estemos ahora... emprendamos ese maravilloso camino de ida...

12/09/2024

Algún día 💪